sily

[...] to byc aspekt czysto psychologiczny. Automatycznie bijesz tak mocno na ile potrzeba. Chociaz po jednym takim przeciwniku ciezko oceniac to w kategoriach problemu. Ja tez nigdy nie bije mocniej niz musze. Jak gosc ci sie sklada juz po pierwszym uderzeniu to nie ma sensu walic go z calej sily. Punktujesz goscia i tyle. Po cholere masz sie spocic...

A ja odpowiem na pytanie Po prostu masz blokade bo boisz sie ze zrobisz mu krzywde i dlatego uderzasz z mniejsza sila, mozliwe boisz sie kolejnych konsekwencji jak mu z calej sily uderzysz(np. szpital, trumna ps jak by Ci zabil matke to pewnie nie mialbys zadnej blokady Zmieniony przez - Sap3r w dniu 2005-08-24 18:52:17

Jak najbardziej pomoże choc to sprawa indywidualna. Nie znam nikogo komu kreatyna nie pomogłaby przybrac siły. Na forum jest milion postów na ten temat, poczytaj.

cobra688 z Twojego opisu zdarzenia wynika że jednak Twoje życie ani zdrowie nie było w zagrożeniu więc chyba nie musiałeś uciekać się do użycia siły.

pewnie dorwales jakas kape co nie potrafi sie bronic "spenetrowales" mu ryj i postanowiles sie pochwalic na forum i ciesz sie ze nie biles z calej sily bo powenie teraz bys siedzial na dolku i skaldal wyjasnienia

Ten drugi filmik widziałęm kiedys i to widac gołym okiem, szczególnie przy tym odbiciu dyskorolkom, to fotomontaż w 100% procentach A ten z LeBronem to nie wiem... ale raczej zmontowany bo ciezko w to uwierzyc , nawet jesli wykonał by setki prób, ale kto ma siły zeby tyle rzucac ? Zmieniony przez - Wojtkov w dniu 2005-08-25 12:04:20

http://www.sfd.pl/temat217734/ tu jest ten temat....napewno bedziesz mjał mnjej siły..na trening i mozesz sobie zrobic dysproporcjie reki jak bedziesz tylko prwa np...

Moim zdaniem powinienes wybrac trening o 21 a nie rano. Jak masz dobra diete to wieczorem organizm jest naladowany potrzebnymi skladnikami. Do godziny przed treningiem powinienes spozywac duzo wegli a po treningu bialko i wegle. Ja mam trening od 19.30 do 21.30 i wole o tej porze niz o 12 w poludnie bo wtedy mam wiecej sily.

trening-hmm no wlasnie tu jest caly wic bo Aga trenuje z rana jak sie obudzi a potem nic nie je do tej 12 oprocz kawy-moze tym razem Cie zadziwue ellis(nakrzycz troche na nia bo ja juz sily nie mamtrening to jogging+brzuszki+cwiczenia modelujace sylwetke(jakies przysiady i inne takie tam)+hantelki na biceps+pompki;

cino znów sie z toba nie zgodze lepiej ćwiczyc rano a nie wieczorem nie wiadomo co bedziesz robił za dnia i wieczorem juz nie mozesz miec z po prostu siły ani ochoty na trening a bez ochoty ani rusz ja cwiczyłem ju rano popołudniu i wieczorem , zdecydowanie w tej kolejnosci sa dobre robie rano trening a jak teraz szkoła to popudniu , jak bym miał [...]

z Lebronem to fotomontaż. czemu np całego lotu piłki niepokazali? poza tym lot za długo trwa. watpie tez szczerze zeby miał tyle siły żeby tak czysto technicznie rzucać. pozdro

Zgadza się, szeroki nachwyt, możesz np podłożyć sobie jakąś ławkę i opierać na niej stopy kiedy nie będziesz już miał siły, lub poproś kogoś do asekuracji

nie porawia siły??

Dokładnie wytrzymałościowy i regeneracyjny suplementy wzmacniajace organizm nie chodzi mi duże o przyrosty masy czy siły, a raczej w przygotowaniu organizmu do dużego wysiku , spalenia dużej liczby kalorii i mocnego rozciagania

[...] obiadowa na noc jest nie wskazana. Ja jeśli uda mi się trening skończyć do 19.00 to na 22.00 mam zazwyczaj samo białko Ale jesli kończę o 22.00 to muszę choc kromeczkę do tego białeczka.. A co do fetu.. coż rok temu ważylem 10kg więcej i wiem jak ciężko się tego pozbyć jednocześnie nie tracąc sily i mięśni... ech... :) Powodzenia wszystkim!

dynamika wynika min z techniki... wiadomo odpowiedni trening, tarcze itd ale technika wplywa najbardziej na sile i szybkosc uderzen... A gruszka barowa nie jest odzwierciedleniem rzeczywistej sily ciosu - bylo o tym chyba z tysiac tematow na sfd i na konkurencyjnym forum.. pozdrawiam...

najlepiej masowym 4x w tygodniu Siła idzie ładnie podczas ćwiczen na mase Na siłe przyjdzie czas jeszcze. Po liczbie 16 uwazam ze masz 16 lat wiec lepiej narazie siły nie robic bo mocno obciążysz stawy Ups masz 17 ale to itak nie zmienia stanu rzeczy wg mnie Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-08-25 15:38:41

a czemu aż 4x w tygodniu, ja cały czas ćwiczyłem 3x w tyg, ale może rzeczywiście już czas zwiększyć, może zrobie plan taki jak na masę tyle że z elementami siły, np. będe schodził w seriach do 4 powt?bo jakoś u mnie przy typowej masówce siła słabooo idzie, co o tym myślicie? Zmieniony przez - Wołek_16 w dniu 2005-08-25 21:57:13

zalezy glownie od tak zwanej sily dynamicznej (mocy) przymysl to jeszcze kulka leci blisko to tylko wydaje CI sie ze uderzenie masz mocne

kurde sory za rozflacznie hehe... ale zapomniałem o czymś... nie rób "do bólu" cwiczeń na brzuch ja bym Ci radził poprostu cwiczyć go 2 razy w tygodniu albo zastosować np: 6Weidera ... a powtórzenia w seri pozbawionej progresji to standoardowo do 10 stosujac odpowiednie obciązenie ,jezeli masz problemy ze przeskoczniem na wyzszy ciezar [...]