SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

silne

  • [ZIO 2010] Biegi narciarskie

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] prawdą. Prawda jest taka że nie wiem co przyjmuje Norweżka i w jakich ilościach. jeśli justyna tak głośni narzeka to prawdopodobnie wie lub podejrzewa iż dostała zgodę na silne leki które oprócz działania rozkurczowego powodują przyrost siły i wydolności. Nie jest tajemnicą że sami lekarze dziwią się dlaczego WADA przyjęła bardzo wysoką normę [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 8970 Data: 2010-02-24 10:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na siłe ciosu?

    Post
    Sztuki Walki

    chcesz miec silne uderzenie? Bierz młot 20 kg albo siekier 20 kg i wal mlotem w opone / siekiera w drzewa przez caly dzien. Bedziesz mial taka petarde w lapie ze kazdy na 1 hit pojdzie. A tak na powaznie to wez sobie jakis mlotek 5 kg - 10 kg i uderzaj w opone albo siekiera w pinki :D dobre cwiczenie na dynamike i sile uderzenia ze tak powiem

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6678 Data: 2010-02-24 12:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Przed ćwiczeniami zawszę robię rozgrzewkę i staram się wykonywać wszystkie ćwiczenia poprawnie. Ponieważ mam problem z regeneracją, pomyślałem o BCAA, nigdy żadnych odżywek nie stosowałem. Jeśli macie lepsze sugestie, chętnie przeczytam. Proszę uwzględnić to, że mam tendencje do obrastania tłuszczem, może nie jakieś silne, ale mam. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2010-02-26 19:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] są progestynami. Oznacza to, że wykazują aktywność podobną do Progesteronu. O ile sam Trenbolon wykazuje powinowactwo względem receptorów progesteronowych tylko w 60% tak silne jak sam Progesteron, o tyle jeden z jego aktywnych metabolitów (17-beta-trenbolon) znacznie przewyższa pod tym względem "właściwy" hormon. Może to prowadzić [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6874 Data: 2010-02-28 14:53:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan treningowy. Proszę o pomoc.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo mam 6pak na treningach tanecznych mam brzuszki i jakieś głupoty Fizjoterapeuta kazał mi wzmocnić mięśnie lędźwiowe bo są za słabe w stosunku do brzucha!!fajnie by było jak by się to uwzględniło w planie żeby te mięśnie kręgosłupa trochę wzmocnić w tańcu kręgosłup jest narażony na kontuzje i dobrze by było mieć silne mięśnie przy kręgosłupie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2010-03-05 18:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Załatwiło mnie coś. Zwolniłam się z pracy, bo miałam gorączkę i dreszcze silne.. Kupiłam sobie Theraflu i jak wróciłam do domu to poszłam spać... Źle się czuje bardzo... Mam gorączkę wysoką... Wypiski dam jak się lepiej poczuje... Idę dalej leżeć.. Pozdrawiam Wszystkich...

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-05 20:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vegas NItes , stary Venom

    Post
    Targowisko

    [...] jako „ziele napalonego kozla”. To jeden z najdluzej stosowanych, w zaburzeniach erekcji, leków. Zwiazki aktywne Epimedium, glównie Ikaryny, powoduja silne spotegowanie mozliwosci seksualnych mezczyzny na wiele sposobów. Po pierwsze wplywaja na stan libido, dodajac energii i wzmacniajac ochote na seks. Poprawa samopoczucia [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3145 Data: 2010-03-06 20:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ukształtować kaloryfer?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jw. dodam tylko jeszcze, ze nie powinienes od razu szarżowac z treningiem m. brzucha z obciązeniem- po treningach jakie wykonywałes zapewne m. nie będą b. silne lecz b. wytrzymałe. b. ważna jest rownież technika wykonania ćwiczeń z obciążeniem bo tutaj zachodzi duzo wieksze prawdopodobieństwo odniesienia kontuzji. proponuje ustalić okreslona ilośc [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2010-03-10 17:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • namiętność to będzie jak na siłke razem pójdziemy. Przyda mi się silne męskie ramię przy przysiadach... Wtedy Twoje myśli niekoniecznie będą ukierunkowane na trening, przynajmniej nie ten rodzaj

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-10 19:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciaganie a siła nóg...

    Post
    Sztuki Walki

    A do czego przydają się silne przywodziciele i zginacze nóg?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2010-03-15 22:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rozwój klatki piersiowej

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] silowe bo mase juz koncze w tym tyg i sila teraz musi isc 2 bardziej juz dopompowanie a modlitewnik jest w planach tylko musze pospawac ;p REJHAM nog nie ma bo uwiez juz sa silne i zbudowane a dalej gram i jezdze na rowerze co do klatki to jest juz wyzej w czwartek 10x czyli 5 cwiczen po kolei po 10 powtorzen bo te miesnie u mnie mozna poruszyc [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3370 Data: 2010-03-18 23:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa vs redukcja co wybrac?

    Post
    Trening dla początkujących

    wiem wiem ze cięzko na okladkę ale trzeba dazyc do czegos nie :P? A6w juz raz zrobilem caly cykl moze nie widac ale pod warstwa smalcu mam silne meiscie brzucha moim zdaniem . boje sie tylko jak zrobie masowke to jescze wiecej smalcu naabiore(azbliza sie lato ii sami wiecie :) wczesniej przed zlamanbiem trenowalem 2 miechy muay thay ale zlamłem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 2010-03-28 13:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z tymi kiszonkami?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    yes!! dziękówa, wiesz może mniej więcej jak silne

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2010-04-02 16:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clearwater-One day at the time

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wydaje mi sie, ze nie nalezy generalizowac, czy przysiad jest zly, czy dobry... Uwazam, ze to kwestia indywidualna. Nie wydaje mi sie, ze moglabym zbudowac miesnie na tyle silne, zeby utrzymaly mnie w calosci robiac przysiady bez obciazenia albo jakies unoszenia pupy w lezeniu wrong moi znajomi z AWF-u w Katowicach (w wiekszosci zawodnicy) [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-05 13:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy spalacz

    Post
    Trec

    Zjedz całego Thermo Fat Burnera, następnie przejdź na Cleanburexin, co do odstępów zacznij od śniadania aż po kolejne 2 posiłki. Pamiętaj żeby nie brać przed snem ze względu na silne działanie pobudzające.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10079 Data: 2010-04-06 13:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mlodszy przy 120 kg nie byl zbyt szybki i dynamiczny). nic po doswiadczeniu jak brak kondycji i szybkosci. wg mnie pudzian spokojnie wygra,jezeli w pierwszej minucie nie nadzieje sie na cios silvy-ktory ma dobre i silne uderzenie(nie to co japonczyk ,ktory co najwyzej muche moze znokautowac) . ale pozniej bedzie podany jak na tacy pudzianowi....

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-06 16:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja nie wiem, czy iść na trening biegania, czy sobie popakować wolałbym to drugie może w końcu zrobię formę na lato rozbił mnie dzisiaj kumpel. mówił, że nie ćwiczy nóg, bo ma silne. a na siad bierze 30kg na serię na maksa pewnie miałby dużo więcej, ale te 30 kg mnie rozyebało

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-08 15:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 13 - skłamałbym gdybym powiedział że nie było ciężko, zmieniłem trochę wariant tego ćwiczenia ponieważ wykonuje je na pięściach, muszę wzmocnić nadgarstki żeby wyprowadzać silne uderzenia . Ćwiczenie I5 : 1x 7 - tutaj znowu szału nie ma ale dzisiaj mam nadzieję podbić ten wynik . Wczoraj jeszcze byłem na treningu w sekcji i dostaliśmy porządny [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-09 13:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wazacy ok. 100 kg może uderzac slabiej niż bokser 70-75 kilo. Wiec podsumowujac polaczenie suchej masy ciala (nie nabitej treningiem kulturystycznym) plus technika daje silne uderzenie. SILA CIOSU BIERZE SIĘ Z DYNAMIKI,PORUSZANIA SIĘ W WALCE,TIMINGU( EKSPLOZYWNOSC) • Majac rozluznione miesnie,spiecie dopiero w ostatnim momencie( [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9171 Data: 2010-04-13 22:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sila

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wazacy ok. 100 kg może uderzac slabiej niż bokser 70-75 kilo. Wiec podsumowujac polaczenie suchej masy ciala (nie nabitej treningiem kulturystycznym) plus technika daje silne uderzenie. SILA CIOSU BIERZE SIĘ Z DYNAMIKI,PORUSZANIA SIĘ W WALCE,TIMINGU( EKSPLOZYWNOSC) . Majac rozluznione miesnie,spiecie dopiero w ostatnim momencie( wazne) . [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4399 Data: 2010-04-14 00:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)