silne

[...] dodatkowe, niepotrzebne naczynie w nosie. Lekarz poinformował go, że to ni poważnego i może się zdarzyć. Nie znam się, tyle co z kursu instruktora sztuk walki i kursu pierwszej pomocy => może to jakaś reakcja osłabionego organizmu - czy byłeś ostatnio chory/przyjmowałeś silne leki/masz jakąś przewlekłą chorobę? pozdrawiam i życzę zdrowia!

[...] adamek chyba tez troche na luzie podszedl i sie zdziwil,bo nie mogl przez te dlugie rece sie dostac do granta. a jak sie dostal-ciosy adamka okazaly sie niewystarczajaco silne. forma granta a goloty? wolne zarty-golota chyba wogole nie trenowal przed walka z adamkiem,byl zapasiony i bez kondycji. grant byl w formie fizycznej i kondycyjnie [...]

[...] martwego nie robiłam nigdy, bo nikt mi nie jest w stanie pokazać techniki ani jej poprawić w razie czego, a że mnie dół pleców i tak często boli,to wolę nie ryzykować. No i w serii siadów jeszcze całkiem niedawno brałam 4s po 10x25kg i miałam po tym zakwasy Ogólnie ręce mam nieproporcjonalne silne do nóg (albo nogi słabe do rąk raczej)

[...] biodra, to wygląda ok. Niestety jeśli się ma wadę kręgosłupa, to czasem pojawiają się takie kwiatki...:( Koryguję to sobie ćwicząc pilates i pływając, dzięki temu mam bardzo silne mięśnie brzucha i one "trzymają" mi postawę. Powyżej, właśnie mój brzuch w wyprostowanej pozycji. Przyglądnij się sobie z boku, czy masz mocno zagłębiony [...]

[...] wystającego brzucha i tyłka napisałeś że chcesz to zgubić, ale w ankiecie celem jest masa. Pamiętaj że ćwiczeniami mięśni brzucha nie zrobisz kaloryfera owszem mięśnie będą silne ale ukryte pod fatem więc jak chcesz coś zgubić to mniej żarcia więcej biegania, jazdy na rowerze, pływania... Zmieniony przez - NewInTown w dniu 2010-09-04 21:51:30

hmm to teraz mam dylemat czy siła czy szybkość bo to i to jest ważne W sumie to chciałbym zwiększyć siłę bez zwiększania masy i szybkość (dynamikę) żebym przeciwnik nawet nie zauważył kiedy poleci na plecy ............... Mógłbym robić ćwiczenia naprzemiennie ?? znaczy raz na siłe a raz na szybkość ( dynamikę mięśni) ? i w ten sposób uzyskać: [...]

jaguar dla własnego dobra - idź do psychiatry i mu wszystko opowiedz. to co tu wypisujesz, co czujesz przy tym itd. Może jest dla ciebia jeszcze jakaś szansa? silne leki + sanatorium i może bedziesz mógł wrócić do normalnego życia.

[...] podciagniecia i bedzie mozna wlaczyc podciaganie do planu cwiczen. Ja nigdy nie potrzebowalem krzesla itp. tylko wlasnie zrobilem tak jak napisalem - cale cialo musi byc silne zgodnie z zasada ze jestesmy tak silni jak silny jest nasz najslabszy miesien :) Podsumowujac: wypelnij ankiete albo chociaz napisz jak cwiczysz to moze cos poradzimy. [...]

[...] lewy sierpowy, świetną prawą rękę. Dyktuje warnunki walki i znakomicie trzyma dystans. Jeśli chce, może zrobić bójkę, ale to on decyduje. Pięć lat temu Władimirem targały silne emocje i nie umiał nad nimi panować. Teraz jest dojrzalszy, bardziej odpowiedzialny i pewny siebie. Wygra w czwartej lub piątej rundzie - przepowiada szkoleniowiec. [...]

nie - bo platforma jest stabilna, a guma nie jest, cala roznica i dlatego majac niesamowicie silne (w sensie kulturystyczny) miesnie plecow mozesz nigdy sie nie podciągnąć, zobacz gimnastycy nie sa rozbudowani.

Rekordy z czasow gdy Pudzian nie byl jeszcze Chudzianem. Teraz wspominal o martwym 300 i przysiadach z 200 kg. Jezeli ruchomy kotlet przysiada ze 120kg sztanga, to maja rownie silne nogi. Roznica jedynie taka, ze gruby ma wiecej ciezaru na sobie, a Mario na sztandze.

czyżby słaba klata w porównaniu do mocnego tricka? Ano Tric był już wymęczony wyciskaniem a mimo to nawet nie poczułem tych 125 kg na sztandze. Zawsze miałem silne łapki. A klatka mała i słaba

to bardzo indywidualne bo nie mam pojęcia jak silne masz ramiona staraj się wykonywać ćwiczenia z takim cieżarem aby wykonać poprawnie założoną ilość powt. + jeszcze z 2 w zapasie, takie które mogła byś zrobić ale już nie robisz. W Act ilośc pow. ok. 15 W FBW ok. 10

Eeee, na bananowej siłce jest najlepszy instruktor... No z ciężarami nieźle pojechałaś. Barki szczególnie masz bardzo silne jak widać. Dobrze jest

[...] jak wspomnialem robie mase wiec "tluszcz jest nieodzownym czynnikiem:) wtamtym czasie plan byl strasznie niedokladny cwiczenia na boczne robilem brzuszki bokiem :)i to chyba rozwinelo mi tą dolną czesc miesnia skosnego i musze popracowac nad miesniami wyzej :) human flag wazne są tez silne miesnie najszersze grzbietu:)Ogolnie cale cialo:)

wyciskanie na klatke nie ma nic wspolnego z siłowaniem na ręke. by sie dobrze siłować trzeba mieć głównie silne przedramiona i nadgarstki, biceps i przyczepy czyli można to jakby to nazwać stawy w łokciach.Można to trenować, opierają się te ćwiczenia głownie na trenowaniu bicepsów i nadgarstków, ogółem siły dłoni. poszukaj w necie armwrestling [...]

Szczerze mówiąc odciągneliście mnnie od ph póki co, więc coś dobiorę, chcę jedynie aby nie było za drogie i w miarę silne choć wiadomo coś za coś, teraz mam cykl na carbo, bcca, l-glutamina, dextro i kreta z activlab.

[...] pierwszej kolejności nie ciało, lecz umysł, bo to on panuje nad ciałem i pozwala przekraczać pewne granice! Jeśli umysł i psychika są słabe, to nie ma mowy, żeby ciało było silne. U mnie myślę, że akurat z umysłem jest w miarę ok:P, a wcześniejsze problemy wynikły z tego, że jednak dieta i trzymanie formy było zbyt długie. Jak dla mnie te zawody [...]

Nie śmiejcie się ze mnie:P. To po prostu silne mięśnie brzucha,które przy napięciu rozrywają paski. Dzisiaj(lub jutro jeśli się nie załaduje) wrzucę filmiki z siadów:)

[...] Barry mu za wiele nie pomógł nawet.. Coś w tym jest vcamaro. Może rzeczywiście chodzi o trenerów. Sparing-partnerów to on też nie ma najwyższych lotów.. W jego klubie nie ma w ogóle techników, tylko wielkie, silne świnie. Przydało by mu się mnóstwo sparingów z bardzo dobrymi stójkowiczami. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-10-26 16:56:01