sile

Mi sie jak najbardziej podoba ze Polak cos za darmo dostaje Tyle ze jak czytam wypowiedzi w dziale to 75% z nich jest pisana 'na siłę' czesto dublowane itp.... co prawda i tak jest lepiej niz kiedys (za czasow coola i ekipy) anyway podobal mi sie konkurs na artykul o wiele bardziej - przynajmniej zmusil ludzi do myslenia/szukania itp a nie tylko [...]

[...] konkursow, ktory jednoczesnie bedzie sklanial do rzeczywistego pomgania innym oraz podniesie poziom wypowiedzi w taki sposob aby bylo z korzyscia dla dzialu. Bo pisanie na sile jak slusznie wspomnial kolega i powtarzajace sie wypowiedzi praktycznie prowadza do nikad. Jest to poprostu wypowiadanie sie po to aby dostac nagrode, poniewaz nie [...]

chyba jest jasno napisane suplement na mase miesniowa i siłe wiec co innego moge chciec osiagnac?

To nie ja tylko kolega jak napisalem No pomylka chodzilo o sucha mase i sile a nie rzezbe

Witam. Jestem mężczyzna i mam 33lata. Od kilku lat zmagam się z nadpotliwością, która objawia się poceniem pleców, pachwin oraz 4 liter nawet jak gdzieś usiądę to jest mokry ślad. Wystarczy krótkie wyjście do sklepu i po powrocie już mogę zmieniać bieliznę. Słyszeliście o takim przypadku ? Bo jak słyszę od lekarza lepiej się pocić jak nie to mnie [...]

J/W Najpierw nad techniką pracuj a dopiero później dokładaj siłę bo sobie krzywde zrobisz. Podejdź po treningu do trenera i poproś żeby Ci jeszcze raz pokazał jak masz uderzać przy sierpach i hakach

chodzilo mi o odzywke bialkowa, w sumie to moj cel jest taki aby zwiekszyc sile i gestosc miesnia a jak da rade to wiadomo nabrac troszke masy

najlepiej doj** jeszcze z 3 orale i rob maso rzezbo sile 8-) skoro wiesz lepiej to po co to rozpisujesz i sie pytasz ? a zreszta jak masz zaladc skoro napisales ze DIETA JEST ? Zmieniony przez - swtk w dniu 2012-08-19 20:10:57

no cóż prosta logika wskazuje ,że najlepiej podeprzeć się kreatyną w trakcie programu na siłe, taka kombinacja powinna podwoić efekty ,ale ja użyłem tego suplementu w trakcie robienia masy i nie narzekam, wykorzystałem do tego program na mase publikowany w tegorocznym KiF-ie artykuły 'Trening cykliczny' ,lekko go zmodyfikowałem i rzeczywiście te [...]

THX za odpowiedż i ... czekam na następne coś mi się nie chce wierzyć że nikt niestosował kreatyny albo że nie zmieniał treningu na trening na siłę w czasie przejścia na cykl kreatyny plissss odezwijcie się WIELCY EKSPERCI THX ZA WSZYSTKIE ODPOWIEDZI NIE POŻAŁUJE SOGÓW

[...] dołożyć nieco więcej aktywności na przykład wydłużyć nieco te aeroby ale to jak stanie. Ważne, że regularnie leci na dół ta waga, a wszystko co wypisałeś jest w porządku. A jak na tym etapie redukcji wygląda spawa z siłą? Czujesz jakieś solidne spadki w sile bo jeśli ona też się trzyma na dobrym poziomie to wygląda, że wszystko idzie dobrze.

Nie rozumiem tego, że ciągle się pisze, że na redukcji to nie mono tylko ester jabłczan itp; lub na siłę jabłczan. Bzdury jakich mało według mnie. Mono na redukcji wyśmienicie się sprawdza. Ludzie sobie wkręcają, że ich mono zalewa wodą, a w ogóle nie wiedzą co to jest. Jak będzie mocny spalacz to nie widzę sensu dawać stacka kreatynowego- forma [...]

Może przesadzam ale mam wrażenie, że niektórzy za bardzo kombinują i komplikują pewne sprawy, które dla zwykłego kowalskiego, który trenuję nie mają aż takiego znaczenia. Po co sobie tak utrudniać? i wyszukiwać na siłę jeżeli nie trenujemy zawodowo tylko reakreacyjnie. Zmieniony przez - Ray9191 w dniu 2022-11-20 19:54:55 Po to się komplikuje żeby [...]

Trening troche dziwny razej na siłe?

[...] że żaden bokser ze słabym ciosem nie zrobi wielkiej kariery. Oni są po prostu odsiewani na samym początku. W przypadku MMA jest to możliwe, bo specyfika walki jest inna. Lekkie rękawice nie wymagają tyle siły, żeby znokautować. Tu przewagę zyskuje się w innych elementach walki, a nie sile ciosu, więc nie traci się czasu na jej dopracowanie.

Czy nie lepiej byłoby wypuścic koncentrat lub izolat białka mleka, a nie tworzyc na silę białko do nich podobne , wcale nie lepsze a na pewno droższe?

[...] (i nie twierdze, ze jakby Dwayne walczyl to by ownowal, po prostu to jest link do tego aby pokazac jaka oni maja baze, jesli do tego sie okaze, ze nie maja szklanej szczeki, lapia szybko bjj itp. to naprawde ownage, przy takiej sile, masie i towarzyszacej TEMU kondycji). Zmieniony przez - astutus w dniu 2008-12-21 17:01:23

jeśli zależy Ci a sile to nie wchodź na zbyt wysokie ilości powtórzeń. Skup się na niższej ilości. Jakim sprzętem dysponujesz? Bo do planów 5x5 wypadało by mieć troche tych klamotów. A masa? Jak zadbasz o odpowiednie jedzenie,to "właściwa" masa będzie szła.

czulenko ciężko jeść jak czujesz,ja musze na siłe wciskać aby zjeść to co potrzeba.

Czasami trzeba naprawde wciskac na sile. Mialem taki okres kiedy nawiekszy glod ustawal po zjedzeniu 2och jajek i 3cie wciskalem 15 minut a gdzie kolejne? Zroznicowana dieta powinna pozwolic spozyc wieksza ilosc pokarmow ale na taka trzeba poswiecic wiecej czasu. Monotonnosc diety doprowadza doobnizenia apetytu i pewnie trawienie nie przebiega w [...]