1.WIEK: 21 2.WAGA: 89 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: - UDO: - TALIA: wąska 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA - nie mam dokładnie wyliczonego ile gram na kg, ale powyżej średniej normy na pewno jest teraz jeszcze białko kupiłem co jakiś czas aminokwasy ogólnie więc jest tych kilkanaście gram więcej i na cyklu zadbam o elegancką [...]
Silka zaje****a ,pozazdroscic ale z wynikami to na 100% przesadziliscie ,no chyba ze pare ladnych latek cwiczycie i to bardzo duzo na sile , ale ten typ co 2 tygodnie cwiczy to watpie zeby tyle targal , inni zreszto tez . Trzeba byc niezlym bykiem zeby targac 130 kg na klate a po waszym wyglodzie , klaty i tricepsy to nie wygloda zeby tak bylo . [...]
Obecnie Afryka rośnie piłkarsko w siłę coraz więcej piłkarzy z afryki grają z powodzeniem w europejskich klubach. Największe szanse na zwycięstwo w tym roku mają WKS,Ghana,Tunezja i Nigeria
[...] -węglowodany:niewiem co wam tu napisac :/ -tłuszcz: niewiem co wam tu napisac :/ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:masa /okolo 3 miesiace / potem na sile 6 miesiecy/ 9. CEL CYKLU:hm.. masa sila/rzezba / ale mysle o masie :D 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace 11. POZIOM BF%:nie znam 12. TENDENCJA DO [...]
Wydaje mi się że 10 metrów to za mało do spaceru z nosidłem, powinno być 20,w końcu przyjeżdżamy tu pokazać swoją siłę i myślę że zawodnicy będą na tyle przygotowani by przejść te 20 metrów
Ampułki nigdy nie były chyba używane w lecznictwie. No i chyba po raz kolejny mnie nie zrozumiałeś. Testolic nie jest używany w lecznictwie i dziwi mnie na siłę robienie z niego apteki. W stężeniu to nic nadzwyczajnego nie ma. Stężenie jak każde inne. Ale 1000mg w opakowaniu różni się już od pozostałych.
nom mnie tez kolega troche zdziwil tym co n apisal:) jak chcesz wygladac dobreze i miec sile cwicz wszystkie partie a nie tylko klate bo pomysl sobie chocbys nawet cwiczyl ta kalte sama ja tylko teraz przyklad daje : to wez sobie pomysl jak by to wygadalo w kalcie dajmy na to bys mial 140 cm a w bicepsie marne 35 cm czy tam iwecje to troche bys [...]
PrzeGibon --> "A co do tego sznura to wielkiej straty by nie bylo bo chooya w zyciu osiagnalem i gowno jestem warty". ...... wiec nie wal juz zadnego koksu... Twoje podroby sie jeszcze komus przydaja bo wielu czeka na przeszczep ;) co do "niedojrzały emocjonalnie" chodzi tu o to zeby panowac na emocjami nie wyszło no to [...]
PrzegiBon - dawaj zakładamy nowy wątek..."Klub połamanych serc" Nic Ci konkretnego nie doradzę, bo raz że nie znam twojej panny i stosunków jakie między wami panowały. Dwa - nie zjadłem jeszcze wszystkich rozumów i jeszcze taki się facet nie narodził co by całkowicie babe ogarnął :) Możliwe że tak ci powiedziała na odczepne, żeby Cię [...]
[...] Gdybyś od razu napisała, że mam słabą rzeźbę zamiast : "nie masz ramion " to nie byłoby problemu. Zrozum, że nie każdemu zależy w takim stopniu na rzeźbie co na sile i masie. I że włożyłam w to dużo pracy. Z tym sparingiem to nie ja wymyśliłam, wcale na nic nie namawiam i nie straszę - tak sobie tylko rozmyślam... Miło, że chcesz mi [...]
https://i.imgur.com/fcEcYrn.jpg mdjonline.com Ciryl Gane nie był zaskoczony ofensywnym grapplingiem w wykonaniu Francisa Ngannou: „To była jego największa szansa” Podczas gdy spora część społeczności MMA była zaskoczona grapplerskimi atakami Francisa Ngannou w ostatnich trzech rundach sobotniej gali UFC 270, jego przeciwnik Ciryl Gane wiedział, że [...]
...uważam że JJ obskoczy Ngannu i w stójce i w zapasach...poza tym Bones rozjedzie Mwabepe jak walec drogowy IMO.Jakoś Reyesa nie za bardzo obskoczył... ani Santosa... ba, nawet Smitha nie rozjechał jak walec drogowy ;-)...Pomijając siłę oczywiście...Czyli nie pomijając siły jest na odwrót @@-)Takim tropem idąc to Prochazka jest lepszy od JJ bo [...]
Nie, nie pomijając siły nie jest inaczej. Miałem na myśli jedynie siłę ciosów, która rzekomo jest ponadprzeciętna. Jednakże ile ona sama pomaga i wnosi do walki z dobrym strikerem zobaczyliśmy przeciw Cyrylowi. Bez wątpienia Jon tak samo w stójce go opanuje, bo Ngannu to czarny chudszy Hunt, który bazuje na trafieniu bomby. Więc ta siła ciosu [...]
siemka Ja cwicze od wrzesnia i stosuje taki trening na klatke aby zwiekszyc sile: Na poczatku oczywiscie rozgrzewka;) wyciskanie sztangi na lawce poziomej ciezarem ktorym zrobie 4 serie po 5 powtorzen, tak samo na skosnej lawce. A jako trzecie cwiczenie robie rozpietki hantelkami na lawce poziomej. Odstepy miedzy seriami nie dluzsze niz poltorej [...]
Witam, Jeżeli jesteś początkujący, to nie bierz się trening na siłę. Nie będę Ci tłumaczył dla czego. Poza tym z Twoim stażem, siła idzie w równym stopniu co masa, więc radzę Ci masować. Co do treningu... hmm, weź się za mocne FBW. Poczytaj w postach podwieszonych. Pozdro...
hmmm coraz bardziej zaczyna mnie ten środek ciekawić...!! (..)"Chlordehydromethyltestosteron Jest doustnym sterydem, który był dostarczony we wczesnych latach 60-tych i wprowadzony na rynek w dawnym DDR.;) Na zachodzie był znany tylko przez niektórych, najczęściej przez kulturystów. Po upadku "muru berlińskiego" zaczął być trudno [...]
Ja właśnie szukam alternatywy dla siłki, potrzebuję poprawić wytrzymałość, bo co z tego że jestem silny jak mnie pierwszy suchar weźmie na kondycję No i trening na siłce daje inny rodzaj siły a trochę tej siły dynamicznej by się przydało. Jak ma się być wysportowanym to na całego a nie być wielką, nieruchawą kupą mięcha która nie ma nic poza siłą [...]
BTW: Czarnuchok - czy te dane są z jakichś testów laboratoryjnych?- bo specyfikacja PRODUCENTA JEST INNNA - PATRZ ZAŁĄCZNIK I MOJE POPRAWKI. #2 Skoro ostrowia ma 3.5% popiołu, a reszta białek ma 2-3% to jest to ... zwykłe czepianie się, na siłę... I teoria, że to nieoczyczone WPC upada natychmiast - Szocho. Podsumowując - jakość w stosunku do ceny [...]
Jesteś jednak zwykły banan patrYioto. Myślisz, że większośc chłopaków myśli inaczej ? Że ich zadowala to co się wokół nich dzieje ? Jedynym powodem, dla którego obawiaja się o tym rozmawiac tutaj jest to Twoje 14_88, które jest nie tyle walorem dumy ile dowodem słabości. Bo przed chwilą właśnie dałeś jawny dowód swojej słabości, którą przekładasz [...]
[...] sie zarazic (pomimo tego ze masz swiadomosc ze jestes chory). Tak samo nie powinno byc zakazane posiadanie substancji ktora moze zaszkodzic tylko twojemu cialu. Gdybys na sile komus podal narkotyki- to OK, to powinno byc karane. Ale sobie ? A to ze jezeli pomimo tej szansy jednej na milion cos ci sie wkreci- i np. kogos pobijesz- to czy byles [...]
Zdjęcia mojej siłki !
