sile

No i powiedzialem wszystkim zainteresowanym ze jush to jest dostepne NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ

No sorki wszystkich - ale byla dyskusja na temat tego preparatu i pytania kiedy bedzie dostepny i duzo ludzi sie nim interesowalo. Moglem podac linka ale moglem tesh orazu wkleic tutaj to co jest tam - nie kapuje o co chodzi NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Czemu mam sie opychac na sile, jezeli nie czuje glodu? Makro mam ustalone na ~170B 50T 100W + warzywa do posilkow, ktorych nie licze bo maja znikome ilosci. Chcialbym poprostu wiedziec, co jest przyczyna tak znacznej utraty wagi, przy takim samym odzywianiu. Roznica, ktora zaistniala byl poprostu brak cwiczen aerobowych lub biegow. Przetrzymam [...]

PUMA666 no to pojechałes z tym ze FBW to najgorsza opcja. Dla mnie split to najgorsza opcja....dla innych HST najgorsza opcja. To ze dla Ciebie najgorszą opcją jest trening FBW to Twoja sprawa, ale na redukcji najwięcej ludzi stosuje FBW i sobie chwalą ten trening tak samo jak i ja. Jeśli ktoś jedzie długo ze splitem to FBW będzie dobrym [...]

temppozera Ty miales z czego robic ta sile bo masz mase ziom, a wiesz jak mi ciezko idzie masa do treningu to dopiero musze wrocic bo 4 tygodnie przerwy to za duuuzo. jak tylko dorwe sztange to o pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

A czy ktos słyszał o TEORI WIELKIEGO UDERZENIA, TEORI WIELKIEJ FALI?? proponuje sobie o tym poczytac FLEX luty 2003 polega to na tym ze dodaje sie okolo 5 kilo samych miesniw ciągu 6 tyg. białkowych cykli wielkiego uderzenia ROSNIJCIE W SIŁE..przyjaciele

[...] mi po co mialbym sciemniac.Tak swoja droga to gdy gadam z jakimis srarszymi lepkami 19-25 lat.To malo ktory wierzy mi ze tak moze wygladac 17 latek bez zadnej chemii,a o sile nie wspomne. PS.Na zakonczenie to ja podwazam twoje 108 w klatce przy wzrscie 170 cm w wieku 16 lat oraz 110 na wyciskanie pachnie dobra sciema?NIe nie occzywiscie [...]

[...] nie wydalem w nia zbyt wiele kaski ale nie stwierdzam ze nie byla zla tylko ze nie mialem mozliwosci porownania jej z jakas inna :> a o koksach to nawet nie mysle po kreatynce nie podskoczylem zbyt wiele na sile ale wzmocnilem sobie wytrzymalosc i na seriach no i troszke wyglad ...i zeslal ich Bog na Ziemie by siali zament i zniszczenie

http://www.sfd.pl/Dieta_do_korekty.-t340307.html Też sie wspinam, powyzej link do mojej diety. (co jakis czas modyfikuje). Na siłe jabłczan kreatyny, innych supli raczej nie polecam. Nie wiem czemu jej nie chcesz :) ewentualnie hmb + amino

Nie chce to nie, nic na siłę.

tylko kompleksów sie można nabawić jak sie ogląda taka siłe:)

Konkrety ? Ten test sprawności głównie będzie się opierał na sprawności fizycznej, np (nie wiem jak to się fachowo nazywa) w pozycji siedzącej dotykanie rękoma nóg (proste nogi) itp. Skoki przez płotki itp itp. Ogólnie moje zamierzania: Poprawić gipkość - prosił bym o jakieś konkretne porady Zrobić prawidłowy przewrót w tył - coś mi się dzieje z [...]

Nie jestem kozakiem choć już się w życiu sporo naprzełamywałem i jeszcze wiele przełamań przede mną. Z tego co napisałeś autorze tematu to chcesz nikomu niezawadzać być szarym zjadaczem chleba... widzisz w ten sposób marnujesz życie i rzeczywiście zasługujesz na dojeżdżanie.Tak dobrze przeczytałeś. Zastanów się dlaczego chcesz być taki miły gość a [...]

Ja nie ćwicze na siłce typowo pod siłe i mase, a raczej pod SW więc troche głupie porównanie. Ciebie ludzie się nie czepiają bo dla nich jesteś duży, a mnie mogą się czepiać mi to nie przeszkadza bo dostaną po ryju i po kłopocie

Michal ja to słyszałam, że Ty nie masz urlopu, że na naszą rzecz się go zrzekłeś Ola mi tam mówiła PawelSzEvc - dzięki za sog'a dobrze, że mimo upału i przetrenowania miałeś jeszcze siłę mi go podarować

To zależy jaką ilością czasu dysponujesz w ciągu tygodnia . Jeśli masz dużo wolnego czasu to da się to poukładać. Przy mniejszej ilości czasu już ciężej . Zawsze możesz spróbować prócz pole dance wrzucić 1-2 jednostki treningowe fbw Pracuje na etat, ale poza tym nie mam większych zobowiązań, wiec czasowo ogarnę, ale nie chciałabym też się [...]

Po pierwsze, wydaje mi się ze masz spora wadę w obrębie kręgosłupa. Wyglada to na skoliozę i zdestabilizowanie biodra. Badalas się pod tym katem? Chyba ze po prostu stoisz na zdjęciach jak „fleja”. Po drugie, potrzebujesz wybitnie indywidualnego programu treningowego. Inaczej będziesz wyglądać jak chłop. Już teraz masz przerośnięte czworoboczne , [...]

tak to Ty siły klatki moim zdaniem nie zrobisz. Do tego trzeba naprawdę CIĘŻKICH treningów, katowania się i wylewania potu i łez. Polecam Ci mój trening na siłę, który działa 100%, nawet teraz kiedy robię redukcję i nie dostarczam zbyt wielu kalorii: klatka raz w tygodniu, choć niektórzy jeszcze do***ują drugi raz, ale odradzam.Zatem: pierwsza [...]

Masz racje łap sie za hantle,rob skosa i płaska własnie hantlami,młody jestes szkoda stawow bedziesz miał czas jeszcze tyrac.Dodaj sobie przeciaganie w poprzek ławki to cwiczenie dobrze powieksza klate http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp#10 no i rozpieteczki. Lapki ogarnij sobie nie rob tych samych cwiczen cały czas zmieniaj je co 3 [...]

Z dietą wiele osób się nie zgodzi pewnie, ale dla każdego człowieka jest inaczej, sprawa wygląda różnie, nie każdy może jeść 5-6 razy dziennie, nie ma idealnej diety po prostu wszystko układasz pod siebie. Ja zazwyczaj jem tak, 1.Śniadanie: 4 jaja kurze, 4 kromki chleba pełnoziarnistego, trochę keczupu do smaku dla jajek, i cały pomidor, lub [...]