sile

Tyson ma napewno lepszą technike , ale jest o 6cmm niższy z 45kg lżejszy i napewno Pudzianowski ma duz , duzo mocniejszą siłe ciosu , nie wiem czy tyson by wytrzymał takie udezenia.

a czego sile? przecierz te plany nie koniecznie dotycza sily

na sile to mi nie zależy - strasze samym wyglądem , winem i propem na koniec chciałbym utwardzić mase może tak ?: 1-2 M1T 20 mg ed 1-10 enan 250 c4d 11-13 prop 100 eod 9-13 wino 35 ed dzieki za wszystkie info

Wyrażasz się nieprecyzyjnie. 1) Nie CZĘŚĆ CIAŁA tylko grupę mięśniową - dużą lub małą. 2)To zależy jaki program... O jakim zawodniku mowa - czy trenującym na masę, siłę czy rzeźbę ciała?! 3) A zawodnicy SW? Głównie spotykane programy są na wytrzymałość siłową - np. Dariusz Michalczewski tj. średnie obciążenia, duża intensywność. Zmieniony przez - [...]

iloczyn - żeby się rzeźbić, czy wyrabiać siłę, to trzeba najpierw mieć odpowiednio dużo masy w tym celu, także na początek tylko i wyłącznie treningi masowe

dziwne, bo z tego com czytał właśnie dawki rzędu 1000 mg i powyzej coś tam dają...i w konkretnym wieku..U mnie na siłce łykają to na mase i siłe Pozdro.

czytałem troche o tym mrm metabolic pump ale sadzisz ze na sile bedzie dobre ?

Mi sie wydaje ze tego treningu tak jak kazdego niepowinno sie robic az tak długo bo organizm przyzwyczaja sie do niego tak jak do kazdego i przestaje reagowac na te bodzce.Ja tez teraz jade juz drugi trening hst po rzad i zauwaerzam ze podczas pierwszego cyklu miałem duzo lepsze pszyrosty jak podczas drugiego. a ty robisz juz 9 miesiecy to lekka [...]

Wlasciwie to niedlugo skoncze ACT (wczesniej tez troche cwiczylem, ale nieregularnie i bez planow oraz diety). Gdzies czytalem post Michaila, pisal ze duze ciezary na sile, mniejsze na mase i rzezbe.

seewy juz ci wyjasniam...oczywiscie po dobrej rozgrzewce zaczynamy trening od wyciskanie robimy 4pow. duzym ciężarem pózniej zmniejszay pierwsza seria jest najcięższa bo masz nawiecej siły i mozesz podniesc duzy cieżar a czym wiekrzy cięzar tym bardziej miesien musi sie przyłozyc a pozatym ta metoda nieraz jest nowym bodzice do rozrostu miesni.ja [...]

ale siłę czego?

proviron znam 2 osoby co go braly jest dosc dobry na sile a tradziku nie bylo,ale to tez zalezy od organizmu,wiem byli raczej zadowoleni ale jak mowi Mejo "nie kazdy koks dziala na kazdego" ale po 5 miechach bez buzacji to zadziala raczej

jak sie zaczyna to sie cwiczy ogolnie a nie konkretnie na sile- siala sama rosnie przez pierwszy rok, dwa- potem mozna zajac sie ciezkim treningiem silowym...no chyba ze ma 17 lat i wszystko w dupie...

biore to go..no juz 6 dni i czuje naprawde roznice na sile i w wogole jestem wypoczety(chyba mnie nikt nie przekona do oryginalnego ZMA chyba ze spadnie drastycznie na cenie)

Od niedawna odkryłem właśnie ze zecydowanie lepiej odpowiada mi trening jeden raz w tyg każdej grupy - czuje siłe, wszystko rośnie i wogóle Ale pomyślałem zę wszystkie grupy bym trenował raz w tyg. a klatkę 2 razy an tydz. bo czuje ze raz jak dla mnie klatak w tyg. to za mało e-lite ile w takim razie proponujesz - jak długi cykl

podepne sie pod to ja skonczylem 100 winka w tab i chce teraz szoty zalezy mi na sile 10 kg wystarczy jak to rozplanowac a i opcja klucia tylko wdupsko dzieki

[...] ostatniego strzalu zeby zmniejszyc estrogen co by mnie uchronilo od kortyzolu,a tym samym od katabolizmu i spadkuw clomid wrzucilbym tyle dni po ostatnim strzale tyle dni ile siedzi test ten z ktorym polaczylbym sile<wiadomo ze trzeba testa dodac> z nolvadexem jechalbym nonstop po 20mg ed jeszcze pare dni po skonczeniu kuracji clomidem

Jezeli chodzi o sile to oczywiscie wybierz inny trening niz HST. Mysle, ze BYK napewno ci pomoze w rospisce trenignu Co do diety to proponuje zmienic na bardziej tluszczowo-bialkowa. Bialko na poziomie 2.2g/kg, tluszczu ok. 1.5g/kg - weglowodany proporcjonalnie zmniejsz Zmieniony przez - anar w dniu 2004-12-30 00:02:01

Za sile kopniecia sila miesni ud odpowiada najmniej a najwiecej technika. To moja opinia. Reszta porad w dziale Pilka nozna ...

1. jak bedziesz ważył 90kg to bedziesz mógł myslec o rzeźbie narazie buduj siłe i mase. 2. ten trening co ci napisałem nie obciąza tak bardzo kręgosłupa...jedynie uzywaj małych ciezarów na nogi... 3. nie wiem 4.robione rozkręcane... 5.6W 6.dietą i areobami po treningu 7. parowa tak, jest nawet wskazana do 3 razy w tygodniu (chyba) 8.jak nie masz [...]