sile

Metoda 21 jest ćwiczeniem na siłę i rzeźbę, wiec nie za bardzo przyda Ci sie w masie

Piłka nożna Ranking FIFA: Zasady ustalania Ranking FIFA jest ustalany na podstawie wyników pierwszej reprezentacji kraju, który jest członkiem FIFA i rozgrywa mecze międzynarodowe. Nie bierze się pod uwagę wyników reprezentacji juniorów i kobiet. Przy klasyfikowaniu zespołów bierze się pod uwagę mecze: - mistrzostw świata - eliminacji mistrzostw [...]

"Musashi (niestety botha mu do pięt nie dorasta )" hahaha Masz za***iście małe pojęcie o K1. Botha był jednym z lepszych bokserów wagi ciężkiej sprzed kilku lat. A musashi ma wg mnie najgorsze ręce ze wszystkich tutaj obstawionych w turnieju. Coś tam od czasu do czasu zrobi,a takto unika walki. Powiedz mi z kim on liczącym sie wygrał? To [...]

chce miec miesnie,al tez jako tako wyrzezbione! nie cce miec takich wielkich platfosow,ani malych wyzezbinych ...takie wsam raz:D na sile mi zabardzo nei zalezy, i chce tez troche schudnac:D

A jezeli cwiczysz na sile biegasz jeszcze szybciej

jak chcesz na siłe wydać jakieś pieniądze to kup np. tauryne i kofeine w tabsach i zarzucaj przed treningiem.

2 lata temu mialem ten sam problem z platkami owsianymi jadlem na sile nieraz przelykajac zwracalem do talerza ale masa rosla , kulturystyka wiaze sie z wyzeczeniami szamaj platki!!

metka raczej odpada bo i tak mam problem z malym brzuszkiem zalezy mi nie tyle na masie co na jakosci miesnia i sile wiec winko powinno by odpowiednie dzieki za pomoc ...sogi jak ktos jeszcze ma cos do dodania to chetnie poczytam Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-16 14:24:15

zmroziło mnie jak sie dowiedziałam nie chce wprowadzac smutnej atmosfery, siatkarski swiat narazie umarl, smutno, tak sie wlasnie dzieje, ale trzeba zyc dalej. sile sie na usmiech Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-09-16 18:55:45

[...] sie neizgadzali az wkoncu ojciec wrocil z pracy i bylo tak: Mama mowi ja tak srednio sie zgadzam pytaj ojca... A ojciec mowie ze wedlug niegowieksze szanse mam judo ale mi sie to nie podoba :/ On mowi.. Nic na sile.. A ja : Chyba lepiej jak mnie puscicie na trening... Napewno lepiej niz pojde na osiedle pic,cpac i palic... No i mi pozwolili :D

jak na sama sile to winko bedzie oki do tego jakis stack kreatynowy i jazda. hmm a co do mety?? jezeli nie e2d to tylko enan zostaje.ja bede zapodawal do mety supre Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-09-17 11:07:19

powodzenia Banan, nic na siłę, nie to nie Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-09-17 17:02:02

Nie znam się na tych wszystkich odżywkach dopiero chce zacząć to jeść i nie wiem co wybrać. waże ok 80 kg, 170 cm wzrostu. Jestem z natury dos dobrze zbudowany jednak chciałbym nabrac rzeżby no i siłe w łapie też mieć :) Ćwicze juz od dość dawna jednak chciałbym już zacząc tak na serio i sie do tego przyłożyc i zastanawiam sie na doborm odżywek. [...]

nie zmniejszaj, jak juz doszedłeś do maksa to zostaw jak jest i tak ćwicz do konca treningu, chyba ze dasz rade wiecej to daj wiecej ale nie na siłe i pamietaj ze musi byc technicznie zrobione i nie rób zmian cwiczen w trakcie cyklu jesli nie ma takiej koniecznosci. w rozpisywaniu przyszlego treningu i 'maksów' wez pod uwage bledy i doswiadczenia [...]

te pompki na koniec sobie daruj watpie zebyś miał siłę... dasz je potem w alternatywie tz zmianie trenigu ... a co do skosnej to czemu3 serie... musisz sam wiedzieć ale np: mi nawet 4 mi to mało ... hehe...zartuje ale spróbuj taka samą ilosc pow. i dobrze jest łączyć np w tym planie szntanga na płaskiej i sztangielki na skosie i w nastepnym na [...]

moge sie cos spytac... bo mam ten trening i ze tak powiem zbytnich efektow nie ma ani w sile ani masie z tego co widze... a juz troche idzie on.... a jak pokazywalem go komus na silce to on mowil ze to bardziej obiegowka niz trening na mase... ze zadużo partii miesni na 1 trening..?? co zRobic:>?? ps. to nie jest cos ala obiegówka..?

nigdy nic nie brałem oprócz l-karnitynki od stycznia ćwicze i spadłem 30 kg wagi teraz musze troche przybrać ale w mieśniach jednak n na dzień dzisiejszy z powodu tego że ide do woja chce przybrać na sile i wytrzmałości. Przedewszystkim siła więc może sobie zafunduje kreatyne ale że ten jabłoczan???

ponoc bez enanthate po samym propie schodzi juz po 2 dniach a enanthate utwardza i na dluzej utzrymuje sile i miesnie ... zreszta za malo bym go mial :D :] zobacze jak bedzie szlo ewentualnie pod koniec cyklu jak dokupie te pare ampułek:P:D jak nie ebdzie za duzych efektow ubiocznych typu tradzik itd :P

GREGOR_ian ja wlasnie chce sile nie chce masy,celem jest tylko i wylacznie sila postawilem sobie to na poprzeczce 15kg i wiem o tym ze musze ciezko cwiczyc zeby byly dobre efekty diete mam moze nie dokonca ulozona jak najlepiej ale zanim zaczen cykl to juz bedzie wszystko ok. czekam na ostrowie teraz 4kg bo wygralem zaklad z kolega i stawka byla [...]

ale nic na siłę, efekty będą adekwatne. połączyć tak możesz, ZMA jest u wielu nieodłącznym elementem suplementacji, nic do krety to nie ma. łącz i rośnij jak sobie życzysz.