sile

o czym to jest wogole temat? co chcesz udowodnic? ze ile osob tyle opinii? o jakich suplach tutaj piszesz? masz forum,forum jest powiazane ze sklepem sfd - ale nikt na sile nikomu nie wciska suplementu,nikt nie wysyla mejli z ofertami ale tak sie sklada ze sklep sfd ma bogata oferte i raczej ciezko cos tutaj nie kupic

A co rozumiesz pod pojęciem swój produkt? ten który aktualnie biorą ? czy ten którym handlują? Jeśli ten który kupili, stosowali i stosują to raczej większość mówi co myśli,co odczuła, nie widzę sensu w kłamaniu. Każdy może mieć tutaj oczywiście inne zdanie. Z psychologicznego punktu widzenia produkt na kogoś może nie działać a zachwala żeby [...]

TRENÓJ SOBIE A EFEKTY PRZYJDĄ JAK NA RAZIE WYRUZNIASZ SIĘ Z TLUMU OSÓB W TWOJIM WIEKU KTORE NIE ĆWICZĄ ALE NA MNIE TWOJA SIŁA NIE BARDZO ROBI WRAŻANIA JA JESTEM MŁOCZY OD CIEBIE A WYNIKI MAM SPORO WIEKSZE I TEŻ NARAZIE ĆWICZE KULTURYSTYKE ALE SIŁA NIE ZOSTAJE MI OBOJĘTNA BO W MOJIM WIEKU TRENIG CZYSTO SIŁOWY TO NIE JEST ZA BARDZO DOBRY POMYSŁ [...]

cwiczysz prawie codziennie podstawowy blad. spojrz na przykladowy trening pod wyciskanie: http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html co do treningu na sile polecam artykul: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

to w takim razie jak się wyrabia siłe ciosu eti

cos tam nakombinowałes, jedna miarka NITRO to 5g, poza tym HMB nie ma wpływu na siłę, nie wiem tez co to było za badanie teścia, wolnego czy całosciowego, poza tym, z cyklu będziesz zadowolony pod warunkiem utrzymania relatywnie dobrej diety, i dzieki nitro, mogę sie założyć ze bez tribusteronu i HMB efekty byłyby identyczne z tymi jakie uda ci [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Tomek to bardzo dobry zawodnik jak nabierze troche masy i poprawi sile ciosu moze powalic kazdego a po drugie dajcie mu sie rozkrecic on dopiero zaczyna w tej wadze nic od razu powoli a do przodu. Wy jak poszliscie pierwszy raz na silke to od razu wyciskaliscie 150kg na klate i 45cm w kablu mieliscie?. I jak juz na poczatku w tej wadze wygral z [...]

nie ja to gryze apetyt przecietny raczej bez wiekszych zmian, w pasie mniej, wymiary łapki itp na plus, wyzylenie lepsze, sila do przodu. po 150 zjedzonych tab naprawde widac roznice w wygladzie i sile. oxa jedzona solo. 100mg ed troszke by szarpnelo budzetem

[...] do Superki,zrobilem pol roku przerwy bez koksu,cwiczylem z duzymi przerwami bardzo malo ale zawsze cos no i sie doczekalem z waga zlecialo mi do 82kg ,jelsi chodzi o sile to nieduzo 100 zawsze szla,a bich 34,zakupilem sobie 12 strzalow superki i 200 metki bralem 2 strzaly w tygodniu i 4 dziennie metki ,kuracyjka na 6 tygodni no i bylem [...]

po pierwsze nie mow mi szanowny pan!!!! bo sie wqrze!!! :)) jesli chodzi o dobór diety to wejdz do działu "odżywianie" tam chłopaki pomogą Ci dobrać sposób odżywiania do Twoich potrzeb. co do gainera to jest to po prostu dobrze zbilansowany jeden z posiłków i tak możesz go traktować w czasie gdy nie możesz lub nie chce ci sie przyrządzać [...]

[...] o czym nikt jeszcze nie wspomnial. mianowicie czy to co robisz sprawia Ci przyjemnosc?? bo jezeli silownia i cala "zabawa" z nia zwiazana jest tylko zeby na "sile" poprawic swoj wyglad to nie wroze przyszlosci dla Ciebie w tym sporcie. 2-ga sprawa, bilans kaloryczny 3-cia 15kg w 2 lata, hmmm a ile z tego to sucha masa?? przy [...]

[...] skonczy sie tym ze bedziesz mocno glowe skinal ku klatce piersiowej, powodujac tym samym zaokraglenie odcinka piersiowego kregoslupa. Jest to zbedne. Jesli chcesz poprawic sile martwego ciagu to robisz zalozmy : 2 serie po 5pow (wlasciwe) szerokim chwytem rwaniowym po czym 10pow normalnym chwytem klasycznego martwego ciagu badz jak kto woli : [...]

to moze mi wytłumacz geniuszu grzecznie zadaje pytanie nie musisz mi tu z mordą wyskakiwać bo są inni użytkownicy którzy mogą tutaj sie udzielić podobno stosując caly czas taką samą diete może wystąpić efekt jojo czy nie? zakladając ze wp*****la codziennie pączka plus inne juz pełnowartosciowe posiłki w tygodniu przez miesiąc to samo Zmieniony [...]

Podstawa to dieta wysoko białkowa, odpowiedni trening i regeneracja + etapy treningu masówka i redukcja, jeśli to spełniasz, będziesz się rozwijać cały czas. A waga musi iść do przodu, żeby zwiększyć swoja muskulaturę, oraz silę. Lecz jest zasada no pain, no gain, nie ma bólu, nie ma wyników. ;-) Po prostu musisz ćwiczyć z głową. Zmieniony przez [...]

[...] znaczenie, w sportach typu Strongman. Zmieniony przez - Ikis w dniu 2012-06-11 17:16:00 OK, powiedz mi, w Martwym jakie miesnie nie pracuja? co do masz a przeklady na sile, ma ona ogromne znaczenie, jak zauwazysz nie ma chlopaczkow 60kg co wyciskaja po 150kg czy siadaja ciezarowi rownemu 200kg. Strongmani doążą do tego by miec jak [...]

Takie małe sprostowanie - ja nie oczekuje od Kreatyny wzrostu wzwyż ( chodzi o siłe ). Pytam tylko czy nie działa ona negatywnie tzn. czy urosnę tyle co mam urosnąć czy zahamuję ona mój wzrost ?

Mam jeszcze jedno pytanie. Czy po tej kreatynie przybędzie mi dużo mięśni ? - Ja nie specjalnie chciałbym dużo mięśni, raczej siłe i wytrzymałość . ;/

tylko ze widzisz mi nie chodzi o mase tylko o sile

Przecież już napisałem Ci, że FBW było by lepsze, chcesz nas przekonać, że ta wersja jest lepsza na siłę ? Zrobisz jak będziesz chciał ...