sila

TRENING NR 55 PUSH A W WL jakos spadla sila , nie wiem moze to jest spowodowane ze dodalem troche wiecej kg do serii rozgrzewkowych. Wyciskanie lezac ze sztanga: 6 x 70kg / 6 x 70kg / 7 x 65kg / 7 x 65kg Pompki na poreczach: 10 x / 10 x / 10 x / 10 x Wyciskanie zolnierskie ze sztanga stojac: 8 x 35kg / 8 x 35kg / 8 x 35kg / 8 x 35kg / 8 x 35kg [...]

[...] 58 W zeszylm tygodniu przepadl trening nog , w tym dalem rade dzisiaj go zrobic ale bylo ciezko , pomimo ze spie te 8 h i dobrze jem , z regeneracja jest slabo i czuje ze sila caly czas mi spada i czuje sie bardzo zmeczony , zastanawiam sie czy nie pozmieniac troche treningu . Zrobilem tyle ile dalem rade caly spocony i dobity , na fronty juz [...]

jeżeli wymiary z profilu są aktualne to 90kg przy 180cm wzrostu i 11-12% powinno dać kawał dzika, ale już 95cm w pasie sprowadza trochę na ziemię - masz prawo nie czuć się docięty wg mnie ;-) daj foto to ocenimy jak jest i ile mięcha siedzi ;-) co do diety - ja np nie lubię LC, bo też mi poleciała siła i już nie stosuję, teraz czy masa czy to [...]

Witajcie:) Dzisiaj dzień ostro zabiegany i bardzo dużo spalone. Namówiłem znajomego na udział na wykupienie karnetu na siłowni i dzisiaj zaczął i kolega. Zrobilismy trening siłowy, a potem poszliśmy na bieżnie oczywiście. Zawsze na bieżni robiłem 30 minut 6km/h bo odkąd pamietam czy to bieżnia czy to normalne tereny 10 sekund biegu i stawałem [...]

9.01.2014 Na wstępie chciałbym powiedzieć że możecie sie ze mnie smiac ze podnosze tyle kg co ciota i sezonowiec ale nic na to nie poradzę, schudło mi sie też z mięśni. Ale już po woli czuje jak siła wraca jest moc jest motywacja, Samopoczucie OK, wszystko OK, jem po treningowy pozdrawiam !. http://s1.zmniejszacz.pl/116/dieta_logo__521426.jpg [...]

Będę wpadał, i śledził jak wracasz do formy, SIŁA!!!

o kur.va, ale fajnie zapyerdalasz. Sila, szybko wroci! Bede zagladal;-) Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2012-06-02 17:34:59

Siady ładne, głębokie, no i widać że siła wraca.

Jakosć żarcia jest ważna dzisiaj przed treningiem poszły 2 kaszanki, i kawał świni, wszystko przysmarzone na smalcu, i siła była %) na ryżu z kurczakiem to bym se mógł..

bede wpadal na pewno, jest sila !!

Sogacz na zachete, zeby sila dalej szla. fajnie prowadzony temat i filmiki sa. mozna po(d)patrzec troche.

siła ciągle do przodu, aby tak dalej;-)

i tak jest siła']

Ja bron boze nie neguje, pytam tylko skad taka dysproporcja. Siła jest, nie ma co. pozdro!

...a ja bym bardzo chciał żeby ci którzy uznają kre-al. za najlepszy suplement powiedzieli dlaczego jest on najlepszy i wykazali to w porównaniu na. z estrem, orotanem itp. ...w sumie łatwo kogoś ganić za pisanie o czymś sprzed dwóch czy ileś tam lat, tym bardziej że zdecydowana wiekszośc wtedy uważała kre-al. za niewarty zachodu. ...ja w sumie [...]

chodzilo mi o taka wypowiedz jak bunchet'a... Sam kre-alkalyn bez innej kreatyny, no-b. itd. Bylbym wdzieczny bunchet jak bys napisal na + ile wymiary bic itd. i sila WL itd. na + ile... I jak porownujesz produkt ze stakami. Zmieniony przez - ardien w dniu 2006-04-08 10:22:01

Ja z KA jestem zadowolony a porównywanie Xpanda do KA do d****izm bo to dwie rozne rzeczy. Jak mozna porównywac w przyroscie masy bostera tlenku azotu gdzie tyle pompujących dodatków macie, do kreatyny? Tu jakies jaja robicie sobie ludzie. Ja po XPandzie bardziej spuchłem ale mialem gówniane przyrosty siły, po KA odwrotnie, masa słabo, siła super.

Biorę cp razem z kA i jestem bardzo zadowolony. Jestem w 11 dniu cyklu - siła poszła troszkę do przodu, mięsnie zrobiły się twardzsze takie nabite bardziej pełne , obwodów nie mierzyłem jescze, ale waga ciała poszła o około 1kg - 1,5. To mój drugi cykl na pierwszym brałem mono. Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2006-09-22 12:52:22

Stary, ale on przy 180KG jest tak wyżeźbiony, że chyba za dużo by tego nie zrzucił:P A co do speeda, to na pewno by mu go zabrakło. Najlepiej jakby wystartował w Arnolds Classic, bo tam tylko masa i sila jest potrzebna.

W czasie AC gdzie był Pudzian - startował tez Kovacs, więc nie da radu się startować w dwóch imperzach jednoczesnie. Tym bardziej że zrzucił 25-30 kg na zawody w których startował. Teraz zastanawia się nad startem, ale przed nim długa nauka tych dyscyplinek. Siła + technika - Pudzian ma to opanowane w domu. Kovacs będzie musiał się dopeiro tego [...]