sila

mnie właśnie kręci taka opcja, 3-4 dni to wytrzymuje się lajtowo, potem jesz, robisz porządny trening i cardio, pompa, siła motywacja i jazda od nowa t kilka dni

Kazik nie idz bo ciagle bedziesz zarypany mulem chodzil. odpocznij i wroc ze zdwojona sila i z nowym planem w pon.

Ola jak mama się postara to niedługo siłą umysłu zmusi go do oświadczyn %-)

no, jestem czerwona, spocona i śmierdzę - wreszcie szczęśliwa %-) Na rozgrzewkę poszedł zestaw dyskotekowy: plecy, klata i bicek :-D Szkoda tylko, że siła poszła się gonić po prawie miesiącu przerwy @@-) Miszcz k***a \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3da942f16f5448dca94a547cc954124b.jpg Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-10-17 13:03:58

Siła leci ostro, ale wraca szybko, także nie ma co panikować, tylko trzeba przeboleć. Pisałem Ci wczoraj, jakimi cięzarami będe teraz operować \-) A co do zmiany wyglądu przez 3 dni to wiesz, raczej psycha płata figle ;-)

jezu jaka jestem słaba :-( niech mnie siła wróci bo nie mogę tak żyć - jak ten padacznik.

siła wyższa %-) ziemniak górom :-D

No to poszalałam z żarciem. Kurczaka miało być 160 a wyszło ze 260....a śmietany i sera w ogóle miało nie być %-) no nic, przeżyję %-)Pewnie bym tego sera nie zjadła, gdyby kurczak tak się wolno nie dusił @@-) siła wyższa %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-10-17 20:31:32

ale siła idzie:-))

kvrwa 140kg na bajca z wolnym negatywem %-) siła kosmos

teraz się promuję słabiaków, czyt. 70-80kg wagi, damskie ciężary, rzekome trzymanie formy cały rok, czyli cały rok bez zmian w sylwetce, o sile nie mówiąc. Gdzie się podziały czasy prawdziwych niedźwiedzi, gdzie masa mięśniowa to te 13-14% BF i siła z kosmosu, a odmawianie sobie żarcia dopiero na redukcji, gdzie nawet na redukcji były przerzucane [...]

Ale ja ogólnie nie gonię za siłą-w pełnym tego słowa znaczeniu;-) 1/2 cykle w skali roku w których daję liniówkę i ostro dokładam po czym żegnam się z maksami na kolejne pół roku.

z tą siłą to ja tak samo, siady i mc i płaska na rampie 6-4 maxy a potem pare miechów out%-)

Na testach wyjdzie siła Twojej podświadomości.

Można też spróbować dorzucić powtórzeń do aktualnych kg. I np. przez kolejne dwa-trzy treningi zwiększać te repsy. Siła setowa pownna wzrosnąć i po tych treningach wracasz do normalnej liczby powtórzeń, ale już z większym ciężarem. Kwestia gustu. :P

Myślę że lepiej siła pójdzie po 1g kofeiny ed.

myślę, że gram geranium do tego gram testosteronu oraz gram metanabolu. Świetnie siła pójdzie

arnold to jedz - będziesz dalej tłustym świniakiem, z deca dickiem, estrogenem i mała siłą! SMACZNEGO!

tak, nie słuchasz organizmu. Z takiego przemęczenia masz kolejne następstwa: spadek libido, mniejsze obwody, mniejsza siła, mniej energii życiowej. Rzuć na chwilę siłownię i zajmij się czymś innym - pobiegaj, popływaj, pograj w sporty drużynowe etc.

tylko że jak byłam siksa to ja szłam sama a taki duzy mnie swoją siłą przygwoździł i żeby nie to że zwinna byłam i się wyźlizgnełam to źle by się to dla mnie skonczylo