sila

a wlasnie z epojdziecie sila wyzsza tu czuwa zanett ty niemasz dupy na tym zdjeciu w profilu przysiady ze sztanga rob Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-04-03 18:06:08

Mial byc ban na wieki, okazal sie na pare miesiecy. Sila lizania dupska wygrala. Wiec jesli chcesz wsadzic komus jezyk w dupe juz wiesz kto jest mistrzen.

[...] Sam Dave podczas wywiadu mowi ze to chyba najlepsze obecnie trice w tym biznesie. Co jeszcze mozna bylo zobaczyc to ciekawa technika wykonywania wyciskania francuskiego z ang "skull cruscher" (czachołamacze lol) zahcecam do obejzenia filmikow bo tam naprawde widac jaki to dobry zawodnik i jaka sila dysponuje :D przyszlosc przed nim :)

Witam troche czasu juz jestem na tej diecie . Z obserwacji wynika ze troszkę za mało kcal straciłem jakies 2kg. Ale estetyka sylwetki tez się poprawiła. Od pazdziernika do 3 razy w tyg sporty walki chce dodac 2 razy siłownie trening typowy pod SW. Moj cel to tez zwiekszenie beztluszczowej masy ciala. Z racji tego ze uprawiam sw wiem ze bedzie to [...]

będę Was podglądać w kupie siła http://www.youtube.com/watch?v=jhCmSLI5mjo taka sprawa

Szefowa powidziała przed wyjazdem że w pierwszym tygodniu mam się nie forsować więc się nie forsuję Tymbardziej że kcl mam jak widać Niemniej - zrobiłam pierwszy trening crossfitowy dziś. Pierwszy mój w zyciu wytrzymałościowy, pierwsze w życiu 'aero' .. Poczułam się tym samym - rozdziewiczona ---------- max obwodów w 20 min 5 podciągnięć [...]

wlasnie znalazlam cos o tym zakwaszeniu: W większości artykułów spożywczych, które spożywamy przeważają produkty kwasotwórcze. Dotyczy to przede wszystkim mięsa i jego przetworów, ryb, jaj (zwłaszcza żółtko), a w nieco mniejszym stopniu produktów zbożowych, mleka i jego przetworów. Natomiast źródłem pierwiastków zasadotwórczych są świeże warzywa i [...]

Lisus, tak tak :D porady seksualne powiązane z siłownią, np. nie ćwicz za bardzo chwytu w nadgarstku, bo siła wzrośnie... i wiesz... w niektórych sprawach może być ZA MOCNO. I takiego tam typu ;) Hasa, właśnie o tym mówię, już mi wystarczy, że się wypinam w spodniach :P A teraz gonię się ogarnąć bo już jestem po porannej serii siłowni i gonię się [...]

nooo masz spiąć poślady na dole żeby siłą właśnie pośladkowych wstać :-)

i przedramionko ci nawet urosło%-)skończysz ten trening.czas porobić życówki co na ile wyciskasz i potem bedzie SIŁA robiona%-)dobra no siło maso rzeźba jak zwykle%-)

soltys88 coś na szerokość głowy jesli to cos powie bo to dośc slabe narzędzie miernicze łokcie troszke na boki sie rozchodzą bo raz, ze nie przeszkadza to aż tak bardzo w pracy tricepsów- choc bez przesady bo wtedy wiecej wlączałaby sie zewnętrzna część a takze barki, klatka. przy upieraniu sie bowiem przy łokciach nieruchomych nieźle dostawac [...]

[...] barki jednak można świetne zbudować nie opuszczając sztangi nawet ponizej linii uszu, waściwie teraz tak się wykonuje wyc. zza karku- myslę, ze praca jest wystarczająca. inne ćw. jak np. push press maja pewną teoretyczna przewagę- a napewno bezpieczeństwo- ale punkt w ktorym barki pracowałyby najefektywnie jest też przełamywany sila innych mięśni

jak ma 15 gr białka tak jak owies to i aminokwasów siłą rzeczy ma tyle samo %-)

siłą rzeczy najbliżej bieguna mieszkam ja.

od nazistów teście przywiozły, dzwonek portowy też z rzeszy więc siłą rzeczy wiszą razem %-)

czasu nie miałam nawet iść do lekarza - dlatego tyż doprowadziłam się do takiego stanu. Potem uparcie wojowałam z medykiem i z M. że żywcem mnie do szpitala nie wezmą bo w szpitalu nawet zdrowi umierają - dopóki mi nerki nie zaczęły odmawiać posłuszeństwa i tak jakby nie miałam wyjścia. Aczkolwiek wtedy siła wyższa poczuła litość nade mną i po 5 [...]

no ja też wolałabym na siłowni, ale cóż... siła wyższa

Nieee, jakby Hubert z Chodawkowską ćwiczył to by na pewno te 300 spokojnie podniósł %-) Na jednej nodze :-D Siłą umysłu %-)

Oku, olewanie kolan to nie jest dobry pomysł, mogą się zemścić za parę lat ze zdwojoną siłą.

i kamele też się zaczopują, jak niewłaściwie karmione (-:, a im pomagają ciepłe kąpiele (czego nienawidzą), masaż brzuszka (tego też nie znoszą) i olej rycynowy (trzeba siłą)