sila

A mi siła skoczyła na + bo nie trenowałem z 5 dni na siłce. :)) MC 90kg, wcześniej ledwo 70 brałem.

Biniu, dziękuję bardzo za odpowiedź. :) Póki co to i tak mam ciąg startów także myśle, że spróbować J/NJ mogłabym dopiero w połowie czerwca. a rozkład dnia wygląda tak, że jak jest siłownia rano to zazwyczaj tak od 9-11, jak wytrzymałość to maks godzine z rozciąganiem i dojściem do siebie, jak siła to prawie dwie. od Pn do PT trening na macie w [...]

Biniu, dziękuję bardzo za odpowiedź. :) Póki co to i tak mam ciąg startów także myśle, że spróbować J/NJ mogłabym dopiero w połowie czerwca. a rozkład dnia wygląda tak, że jak jest siłownia rano to zazwyczaj tak od 9-11, jak wytrzymałość to maks godzine z rozciąganiem i dojściem do siebie, jak siła to prawie dwie. od Pn do PT trening na macie w [...]

jak sie tak je to pozniej jest sila

T.Pabiniak, on 30 Jan 2015 - 16:10, said: jak sie tak je to pozniej jest sila Dokładnie :) Zawirowań w zimowej sesji egzaminacyjnej ciąg dalszy ale na szczęście zostały już tylko 2 egzaminy. Lecimy z tematem :brawo: SFD/Images/2015/7/26/61751e2c61a044b6a7984a278fecbafd.jpg Poniedziałek - 02.02.2015 Plecy + prostowniki pleców + brzuch [...]

jest sila wide i konkretna forma

sie je dobrze to jest sila pozniej :)

Zgadza się Panie Tomku. Trening jest siłowy + ćwiczenia kulturystyczne ale micha zaplanowana pod robienie sylwetki ;) wiadomo, że na takiej ilości węglowodanów i tłuszczów przy odpowiednim bilansie siła też musi iść :)

https://www.youtube.com/watch?v=qbkeOCyBkE0 Myślę, że warto poświęcić te niecałe 8 minut na obejrzenie filmu - pozdro!!! i siła!!!!

ODin - wal ile wlezie! koszólke kóp S-ke, zeby trohe i na dyskoteke byla i do koźciola (zawsze lape morzesz pokazac) kópój po srepżane teniej wyhodzom a lansójom sie tak samo i kóp se jeszcze branzoledke - laski na nie lecom szczegulnie na dyskah i pamintej! w kópie sila!

Odin to jakąś przerwę miałeś że Ci tak siła spadła?? Też bym sobie kupił BCAA ale drogie to cholerstwo

masa/siła do wyboru, bo to głównie tylko trening i trochę dieta się zmnieni.

ja różnie, jak mi się chce dzisiaj ruszy nabór do testów! cel:masa/siła 2 osoby za ok.3 tyg. planuję dać nabór na test redukcyjny, też 2 osoby a co dalej to się zobaczy

[...] prosic ją o numer a tak to teraz moze tylko konika ****** :P i pomyslec o niej.Mogles chociaz zdjecie zrobic Ja Panowie jestem dzis po klacie - gorąco wsilowni forma spadla sila tez... - nie wiem czym to jest spowodowane :/ dzis sie zaczal 6 tydzien cyklu i ostatni... Zobaczymy jak spadki po cyklu zeby tylko nie wrocic do starej formy :/ W [...]

szczerze ? to jest korva masakra ... odkad dorzucilem epithina czyli juz tydzien to czuje coraz bardziej nabity ... sila znacznie do przodu wymiary tez sie zmieniają az sie laska pyta czy ja nie biore "steroidów" apetyt to jest rzeźnia a bąki to juz w ogole masakraaa , dobrze ze ognia nie ma w poblizu bo by byla istna hiroshima

romanian deadlift dzisiaj 160x12 po 2 powtórzeniu pas na rzepy mi sie odpiął potem siad stojak 220x3 w ostatniej na lajcie!! czuje ze drzemie we mnie ogromna siła ale nie moge doyebac boje sie o reke jeszcze

zobaczylem i myslalem ze znowu sie nabijacie z ludzi ktorym nie udalo sie w zyciu siema ekipa oje.balem z 200 gr przeterminowanego poltora roku gainera aktivity i ide tyrac klate i nogi. jak myslicie bedzie sila czy sraka???

no wlasnei narzekal, a ja jestem odsuszony agresywnie - policzki mi powpadaly nawet. malo tluszczu w organizmie, waga ciala 100kg, a geba jakbym wazyl z 70maks. cholera nie wiem co myslec, bo sila jest na swoim miejscu.

nie no ja tam nie narzekam jakos specjalnie, zaczne szamac wiecej paszy i tez bedzie byle sila szla. tylko jakos tak mnie to zmartwilo

Chudzina co ty z ta sila tak. Podnosisz dla przyjemnosci czy jakies zawody?