sila

sila to nie wszystko dzieci.technika kondycja to podstawa.nie wiem co ten zoltek umie ale ktos bardziej kumaty sprowadzi sprytnie pudziana do parteru ,zalozy dzwignie i bedzie finito. na nic jego sila

Butterbean to grubas. Sapp pokonał przez Ko dwukrotnie w K1 Hoosta. Z Minotauro przegrał tylko przez brak kondycji i wtedy Mino miał niesamowicie twardą szczenę. Lesnar nie tylko jest dobrym zapaśnikiem, ma od zaje.. Siły, to samo Overeem i wielu innych. Po prostu nie zawsze technika wygrywa z siłą, a laicy twierdzą, że super technik zawsze wygra [...]

Butterbean 159kg vs Pat Smith 103kg Sapp 159 vs Minotauro 104kg Manhoef 84kg vs Hunt 114kg Gabaryty i siła na prawdę ma decydujące znaczenie? W ogóle porównywanie Sappa do Fedora i niedźwiedzia do konia mnie śmieszy. Niedźwiedź gryzie drapie i waży nawet 800kg jak to się ma do mma?

Można, na większości ludzi siła, rozmiary robią dużo większe wrażenie niż technika. Co prawda ma to cześciowo przełożenie na walkę na ringu, jak bardzo częściowo wiedzą tylko osoby uprawiajace dana dycyplinę sportową.

Naprawdę ciekawi mnie czy to prawda, że Pudzia radzi sobie z najlepszymi polskimi zapaśnikami, kadrowiczami?? Z jednej strony się nie ma co dziwić, jeżeli to prawda. Nie od dziś wiadomo jak trudno walczyć z kimś obdarzonym monstrualną siłą. Sapp gdyby miał mocniejszą psychikę i kondycję mógłby być nie do roz..Zamiast Fedora byłby Bob Czy [...]

[...] AAKG i jablczan ale kto kaze dawkowac 4-4 dziennie mozna dawkowac tak jak ja robilem 3x - 6tabl. siła wskoczyla mysle ze tez dzieki Hyper i cytonox ale cytonox daje wielkie pobudzenie i pompe a sila potem spada jednak po tym cyklu dzieki tym dwom suplementa hyper i hmb w połaczeniu zachowalo sie jestem zadowolony jak nigdy ze stosowania HMB

Witam chciałbym za prezentować mój plan na masę+siłe (takie założenia xD) tak więc lecimy:) Tygodniowo: Poniedziałek - Ćwiczę Wtorek - Ćwiczę Środa - Wolne Czwartek - Ćwiczę Piątek - Ćwiczę Sobota - Wolne Niedziela - Wolne a teraz plan :) Poniedziałek (Klata+Trice) (klatka) ~ Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 4s/8p ~ Wyciskanie [...]

WItam, ja jeszcze odkopie po dniu z jednym pytankiem. Czy jak tą owsiane przed snem jem, i dodam z 50 ml. mleka dla lekkiego rozpuszczenia płatków to białko (którego tam bedzie ok 2 gram) nie wpłynie na mus ograniczenia białka do zera? Albo białko roślinne z owsa? P.S odnośnie czekolady to tez od czasu do czasu zjem, ale naprawde rzadko i już z [...]

Sylwetka jest na chwile obecna tragiczna i chyba nie ma co o tym gadac. Postep silowy natomiast wyrazny, a sila byla celem testu. Co nie zmienia faktu, ze gdybys podszedl do tego z glowa, jak napisal Wodyn, a nie z nastawieniem "pozjadalem wszystkie rozumy swiata i wiem wszystko najlepiej" byloby lepiej.

[...] "Co daje ci pas ? sztuczne usztywnienie, ktore jako kulturysta musisz umiec stworzyc sam naturalnie by czerpac 100% zysku z cwiczenia. Kulturysci pracuja dla sylwetki - sila jest jednym z narzedzi glownych. Po co wykonywac cwiczenie, skoro ograniczamy jego funkcjonalnosc ? Jest wiele innych, bardziej odpornych na bledy techniczne... Co [...]

Na poczatku sila idzie bardzo ladnie. Probowales metody niemieckich ciezarowcow? Idzie pocisnac o kilka, nawet kilkanascie kilo wiecej w 4,5tyg.

siła klatki sie naj mniej przydje w zyciu. Co z tego ze dygnie 150kg na klatke jak ma nóżki słabe i cienkie jak zapałki. Nogi i plecy to podstawa tak jak fundamenty w budowli. Co z tego ze góra mocna jak i tak sie zawali Zmieniony przez - duchmc w dniu 2010-05-06 23:20:49

bo podobno jesteś za chudy, masz za mały staż, nie bedziesz potrafił w pełni wykożystac koksu i bariery genetyczne, które w pewnym momencie zatrzymują postepy u ciebie jeszcze nie występują - nie wykożystałeś w pełni tego co dostałeś od Boga. Zaraz pewnie zostane pojechany, ale z moich obserwacji wynika, że na osoby z podobną hmm specyfikacją [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nypel22 PŁEĆ: m WIEK: rocznik 85 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat z przerwami. Gdy np. pol roku tylko plywalem 5 razy w tygodniu po pobycie w szpitalu - co bylo zwiazane z blokada ktora dostalem w kregoslup odcinek ledzwiowy - przesuniecie dysku L5-S1 - w ten sposob [...]

Tak jak obiecałem, zjadłem całą puszkę i ogólnie na plus. Smak - nie powala na kolana, ale można ze smakiem wypić - przypomina trochę smak tanich napojów energetycznych. Pompa - to chyba największy plus tego suplementu jak sama nazwa mówi Extremalna POMPA! Siła - ciężko mi wypowiedzieć się w tym temacie, ponieważ stosowałem na diecie redukcyjnej - [...]

Nie wiem czy temat umieściłem w dobrym dziale, ale skoro jestem na cyklu to stwierdziłem, że tutaj nadaje się on idealnie Problem jak w temacie, od jakiś 2tyg nęka mnie wręcz błyskawiczne zmęczenie mięśni, po kilku machnięciach sztangą nie czuje w ogóle rąk jak po super ciężkim treningu, pierwszy raz w trakcie cyklu organizm tak reaguje Cykl [...]

Siema czy ktoś pomoże ułożyłem sobie plan i nie wiem czy nie jest trochę przeładowany mój cel to masa/siła ;) Poniedziałek Klata/Triceps -Wyciskanie na Łowce prostej 3s 10/8/6 -Rozpiętki 3s 10/8/6 -przenoszenie hantli za głowe leżąc 3s 10/8/6 -Wyciskanie francuskie sztangą -Wyciskanie francuskie hantlami 3s 10/8/6 -Wyciskanie hantli za siebie [...]

[...] jeden sut mnie pobolewal dopkoki nie zszedlem z mety.Jaki wziasc do tego drugiego cylku odblok ?? Jesli zle rozpisalem prosze o poprawke i wszytkie sugestie.Cel dobra masa i sila , diete staram sie pilnowac. Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 92 Obwód uda : Obwód łydki : [...]

1. Dobrze, w góre jak najszybciej chociaz opuszcanie nie musi być docelowo wolne, na siłe nie spowalniaj - po prostu kontroluj ciężar i nie odbijaj. 2. Skos i hantle - zaawansowani wyciskacze (wielu z nich) nie używa takich ćwiczeń. Raczej stosują zamiany takie że zamiast WL to docisk od deski. Do tego poręcze, wąskie wyciski itp. 3. Kwestia [...]

polska, masa, sila, gora!!!