sila

Jakie plany przerabiałeś ? To że zmniejszyłeś liczbę do 6 to nie znaczy, że to jest plan stritce siłowy. Przeplatanie siły i masy jest bardziej dla zaawansowanych, u ciebie siła będzie rosła wraz z masą. Plany złe, szczególnie ten "masowy". Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-27 20:08:39

Zmienić ? najlepiej wszystko, włączając w to również metodę treningową. Poczytaj o FBW. Siła i masa wzrośnie jeśli będzie dieta. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html Pzdro

[...] twoim tokiem rozumowania plan juz poszedl w chooy, jak sie okaze dobry to znaczy, ze promocja a jak lipa to znaczy, ze konkurencja niszczy drugiego kvrwa z wami to nawet testu nie mozna zrobic dlatego dobra propozycja jest badanie chinczyka a nie polaka, jak chinczyk bedzie z dupy to polak sila rzeczy nieswiadomie tez, zawsze to 50% przewagi

elit skoro tylko kontakt mailowy to jaka bedzie kontrola tego wszystkiego ? od jednego skasujesz 80zl od druiego 300zl , jeszcze zarobisz na tym sila rzeczy ,musialbys ujawnic "w tym waszym gronie " skad masz towar ,zalozmy ze od Adama z Plocka , badania wykaza ze deca byla za***ista , ok wiec ja dzwonie do mojego dila Zenona z Krakowa [...]

Zostawię bo nie wyrobie w czasie robiąc zestaw A czy B, bo robie je minimum godzinę, a siła spada po 30-40 minutach bez alaniny !

Przeczytałem od początku wpisy. Powiem tylko, że czasem zacznij słuchać rad ludzi. Ta kreta pomysł bez sensu. Jak bez bety spada Ci siła po 30 min treningu to słabo bardzo stoisz z wytrzymałością. Max obciążenie to 35 kg twoje jak rozumiem, bo jeśli masz więcej kg, to dorzuć do martwego itd. Ogólnie to wygląda na to że masz biceps jako [...]

Aż tak się w to nie będę zgłębiał, bo wątpię żebym tego przestrzegał. Póki co jem tak jak jem, waga idzie, siła też, tylko te nogi wrrrrrrrrrrrrrr...

Chce wykorzystać noko w 100% - bo Zakupiłem puszkę 800g a 20g jest na jedną porcje Myślę w DNT robić tak : -Mono na pusty żołądek + noko -I Mono po obiedzie. P.S pavveeel jak rezultaty po noko+mono - jak siła ? Zmieniony przez - D@wid w dniu 2009-09-06 15:12:09

nie robię go, bo nie umiem :( głupio mi iść na salę z notesem. Z takim podejściem to ciężko cokolwiek i w czymkolwiek osiągnąć. Każdy może powiedzieć, ze "nie umie" jednak siłą jest umiejętność powiedzenia "ale się nauczę". Wymówka zawsze się znajdzie dlatego zamiast szukać wymówek znajdź sposób - "naucz się". Każdy będąc nowym w jakiejś [...]

jestem po treningu. 1 porcja: koncentracja - 5/10 pompa - 10/10 siła - 5/10 pobudzenie - 3/10 Pobudzenie bardzo słabe wręcz nie odczuwalne jak dla mnie. Ale pompa po prostu 1 klasa! Jestem bardzo mile zaskoczony. Zna ktoś jakiś produkt z glycocarn solo?

no dobra , to ja skrobne coś od siebie .zapodałem podwójną porcje(20g) bo coś czułem że bedzie kupa przy normalnej dawce :) koncentracja - 6/10 pompa - 7/10 siła - 5/10 pobudzenie - 2/10 (ziewałem na treningu ) dobrze ,że nie zapodałem zwykłej dawki bo bym pewnie usnął przy podciąganiu na drążku generalnie jedyne co było odczuwalne to nawet [...]

To i ja chapnąłem dziś półtora porcji dziś katowałem ramiona Smak tej zabawki bardzo dobry pierwszy raz fruit punch smakował mi zapach też ok Po kilku ćwiczeniach szybko pompowało pompa inna niż na znanym aakg bardziej twardsza, żyły widać było jak nigdy. Pompa 9/10 trochę lepsza niż na meso Pobudzenie 3/10 chyba tylko tam ta kofeina pobudzała [...]

dziś kolejny trening bic + tric poszyły 2 porcje code red + pół porcji meso Po kilkunastu minutach niesamowite pobudzenie Po rozgrzewce zaczęła się jazda pompowało mnie z ćwiczenia na ćwiczenie agresja wzrastała wytrzymałość duża, siła też na duży plus, pod koniec treningu dosłownie cała góra ciała napuchła nie wiedziałem co się ze mną dzieje [...]

Nie wiem dlaczego nie mogę edytować poniedziałkowego posta ale jeszcze było cardio oczywiście ../Content/img/noimage.png Oj powiem Ci, że nie tylko Ty masz ten problem z odmawianiem. Ostatnio bardzo często odmawiam wspólnych posiłków na mieście ze względu na redukcję, ale nie tylko ze względu na nią, bo powiem Ci szczerze, że nie mam ochoty na [...]

Środa - przyszedł czas na rolki :D 3 okrążenia jeziora, po dwóch już nie dawałam rady, jest trochę momentów wjeżdżania na górki, że tylko siłą nóg 1km/h się wdrapuję :-D Zaczepił mnie jakiś facet na rowerze, ale rozmowa się nie kleiła i na szczęście dał sobie spokój. Nie na długo, pół okrążenia później jechał obok mnie i nie poddawał się w [...]

Orgazm, szczytowanie – moment najsilniejszego podniecenia płciowego i towarzyszącego mu równie silnego uczucia rozkoszy, będący najczęściej celem lub zakończeniem stosunku płciowego, aktu masturbacji bądź innej formy zachowania seksualnego. Orgazmowi towarzyszy szereg charakterystycznych dla tego momentu reakcji fizjologicznych organizmu jak [...]

wy to część układu napędowego roweru, która służy przenoszeniu energii z nóg rowerzysty, poprzez korby, do całegu układu napędowego. Stosowane także niekiedy w niektórych typach motorowerów (mopedów). Budowa i działanie tradycyjnych pedałów W najbardziej podstawowej wersji, pedał rowerowy to mała platforma wykonana z tworzywa lub metalu, połączona [...]

[...] można skompletować międzynarodowy team w jeden wieczór przed komputerem. Nie jest to też całkiem pozbawione sensu - filmy nie znanych szerzej wymiataczy z całego globu zasilają przecież internetowe serwisy prawie równie często, co te pełnowymiarowych prosów, czemu więc nie wykorzystać tego potencjału na reklamę. Filmy Miha w niejednym miejscu [...]

spoko. tak tylko pytam;) ladnie sila idzie pizza wysypala czy poradziles sobie jakos?

ja jutro siła :-)