sila

Siła gitez, całą redukcje jadę na dużych obciążeniach i bywał momentami progres,a na pewno nic nie spadło. Generalnie przy dipsach 62 kg dwa razy pocisnąłem, wczoraj przy w ostatniej serii 5 *52 kg. Oczywiśćie ja preferuje pełen zakres dipsów. Schodzę tak nisko jak się da ( aż czuje rozgiąganie w piersiowym, albo koniec zakresu ruchu) i do samego [...]

siła > wszystko

prawdziwa siła techniki się nie boi %-)

prawdziwa siła techniki się nie boi %-) jeden z moich ulubionych cytató %-) Paczkow duszenie cycem zrobił

pewnie dalej na Reema, ale jakby miał dobrą taktykę, bo ta była fatalna.. stracił mnóstwo sił na kolana w klinczu w korpus, które okazały się nieskuteczne i bezproduktywne a zwłaszcza na ciosy w korpus z pełną siłą w parterze.. jakby teraz próbował ustrzelić Bigfoota/sprowadzić i gnp (ale w łeb) i bardziej atakował to miałby duże szanse..

Jak wygląda periozdyzacja treningowa dla nowicjusza? baza tlenowa, siła maksymalna, wytrzymałość siłowa, szybkość/świeżość/dynamika?

Noo siła mega :D:D.Życze powodzenia będe zaglądał :)

bylem w sobote:) troche bicka troche tricka no i klatunia;) ale delikatnie sila spadla masakrycznie na ostatnia serie 80kg cwiczylem moze tez ze strachu zeby nie przeciazac:P jutro juz ide i ogien:) dzis gadalem z Rylskiem pytalem sie o podkurczanie sie sutow po operacji pod wplywem zimna powiedzial ze to normalne zjawisko i zeby sie tym nie [...]

te czarne to strupy czekam az odpadna i dam fote a zabieg robiony w kielcach .jeszcze tydzien i zaczynam silke i zobaczymy jak to bedzie wygladało pewnie sila z klaty spadła ale najwazniejsze ze tego gowna nie ma pozdro

Witam. Może mi ktoś powiedzieć czy to jest ginekomastia: Wydaję mi się, że te suty są lekko powiększone... gdy zrobią się normalnej wielkości to są całe w takich jakby guzkach... Dodam dane: Wiek: 18lat Wzrost: 179cm Waga: 75kg Obwód klatki: ~ 110cm Sport: Siłownia i aktualnie robię masę ćwiczę na siłowni koło 8miesięcy ;) Zmieniony przez - [...]

Samą liposukcje powininen robić, w końcu chirurg ogólny, jednakże nie sugerowałbym się myśleniem-mniej wymagający zabieg-taniej wychodzi. Pamiętaj że każdorazowo trzeba ponieść koszty przygotowania sali itd. Ja wróciłem na siłkę po jakiś 5 tyg. Czy siła spadnie to zalezy głównie od organizmu, typu budowy, tego co będziesz jadł, trudno stwierdzić [...]

a siła co spadła to mysli samobójcze. 100kg 4 serie 6-6-5-4 powt%-)%-)%-) śmiech na sali krzesła puste...%-)

siła w górę idzie błyskawicznie mastoral robi swoją robote

a siłą w jakims konkretnie celu kierunku ?

siła w podstawowych bojach mnie interesuje, przysiad, martwy- od tak dla własnej satysfakcji

forma pod względem wizualnym mnie zadowala, kondycja i sprawność na wysokim poziomie, tylko trochę siły jeszcze muszę zrobić z cypio i boldem w takiej dawce wiele nie zdzialasz, trzeba by co dolozyc ;) np. npp u mnie sie sprawdza takie kombo, sila zaraz jak npp zaczelo krecic sie dosc znacznie ruszyla

siła to mnie akurat zadowala. Barki 100 seria, klatka 150 seria

tylko w tym tygodniu robie 3 razy klate zeby szybciej siła wrócila:-))%-)

Moze ja dodam swoje 3 grosze. Mam 29 lat. Za SSA sie jeszcze nie wzialem ale mocno mnie kusi. 90kg wagi mam ale na razie jest dalej progres wiec lece dalej na suplach. Tylko i wylacznie duzo czytam tutaj, Malo sie udzielam. Powiem szczerze ze to jest top 3 temat jak na razie w tym dziale i bardzo sie ciesze ze widze ze sa kolesie na tym forum co [...]

Po zmianie treningu okazało się że nie jest tak żle jak sie spodziewałem. Siła aż tak nie spadła a przy niektórych ćwiczeniach nawet zyskałem na sile. Ostatnio diety nie prowadziłem bardzo dokładnie często zdażały mi się odstępstwa ale od jutra wracam na normalne tory.