sila

Placek jak dobrze sie przyjzec to chyba jakas kosc tam wystaje "LICZY SIE SIŁA A NIE WIELKOSC"

[...] to w walce,bo na ta technike skrot az sie patrzy. Co do techniki...zarzuc mocno cialem przy obrocie,taki przesadzony obrot.I celuj poza wytyczony cel(worek),tak zeby max sila wypadla w rzeczywistym miejscu twojego trafienia,to tak jak z dollyo silowym,nie skupiasz sie na trafieniu w akurat "to" miejsce,ale przeciagasz technike poza [...]

To ty byq jesteś jak masz 90 kilo przy 178 wzrostu - także 12 powtórzeń to na prawdę nie jest mało - a jeśli ważysz dziewięc dych to może by zredukować wagę ... ? - wtedy byś bankowo poprawił ilość powtórzeń Podciągaj się w szerokim chwycie - z głową za drążek , przed drążek , w wąskim chwycie - nachwytem , podchwytem - i nie rezygnuj z [...]

TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 [...]

najpierw wypełnij profil jak mamy Ci pomóc !!! Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

Obcenie najlepsi (najwięksi) kulturyści mają przy wzroście 180 cm około 115-125 kg wagi - na zawodach, poza około 140. Krótkie porównanie: najlepszy obecnie kulturystta R.coleman - 180 cm - 118 kg zawody / 140 kg przed. G.Kovac - 187 cm - 155-160 kg zawody (teoretycznie ;)) / 180 kg przed. Czyli 7 cm wyzszy i az 40 kg cięższy, gdzie mu się to [...]

powiem Ci krótko, L-karnitynę należy spożywać przez co najmniej 3 miechy w dawkach po 3 dziennie żeby coś tam było widać osobiście twierdzę że to jest badziew i szkoda na to kasy, lepiej odłuż kasę pryda się później, a teraz przyłuż się do aerobów, stosuj dietę a będzie gittes i nie słuchaj bredni o karnitynie Dzielność nie jest właściwością [...]

haaron - michila nie było to ktoś kolesiowi musi pomóc, co nie ? Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

POWINIENEŚ SIĘ ZABRAĆ ZA ZROBIENIE RZEŹBY, NI EJEST TO ŁATWA SPRAWA ALE KIEDYŚ TO ZROBIĆ TRZEBA. DAJĘ CO KILKA PRAKTYCZNYCH LINKÓW DO ZASOBÓW FORUM, Z KTÓRYMI POWINIENEŚ SIĘ ZAPOZNAĆ. COŚ O DIECIE TŁUSZCZOWEJ, POLECAM !!! http://www.sfd.pl/Topic.asp topic_id=57500&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP PORADNIK O ODCHUDZANIU: [...]

Vortal jedna uwaga. Nie pisz, że Kovacs jest silniejszy od strongmenów, bo wielokrotnie z nimi przegrywał - nie to jest jednak najważniejsze. Siła to pojęcie względne i bardzo niejednoznaczne. tak naprawdę niemożliwe jest obiektywne stwierdzenie, czy silniejszy jest facet który wyciska 300 kg na klate, czy gość który gania z oponą 360 kg. Dwie [...]

NO ALE JESLI FIDEL POPATRZNA TO Z TEJ STRONY!JAK SA ZAWODY STRONGMAN TO ZAWSZE PODAWAJA ICH REKORDY W WYCISKANIU PRZYSIADZIE I MARTWYM!GDYBY ICH PORÓNAC Z REKORDAMI KOVACSA TO SĄ SŁABI JAK H.... PRZY NIM!A JESLI KOVACS Z ROK POCWICZYŁBY KONKURENCJE STRONGMAN TO Z TĄ SIŁĄ BY ICH POPROSTU POZAMIATAŁ!!!TAKIE SĄ FAKTY NIESTETY!POTRZEBABY BYŁO MU TYLKO [...]

Daro ja też jestem zwolenikiem treningu w nie paplania. Ale po to jest forum by jak się ma chwilę to można pogadać. Nie wiem czemu usiłujesz zdusić te dyskusje. Jak nie ma na nią ochoty to układaj po raz setny swój plan treningowy ;) Dobra ide potrenować i na plaże :) aha, Kovac mówi że ma 194 cm ? Ja widziałem zdjęcie jego jak stał przy arnoldzie [...]

Jak startował to przegrywał, sęk w tym że startował niezwykle rzadko. W tym co piszesz jest sporo racji. Kovacs mógłby wygrywać z najlepszymi strongami na świecie, gdyby poćwiczył tę dyscyplinę sportu. Jestem jednak przekonany, że aby opanować technicznie wszystkie najważniejsze konkurencje strong man, to zajęłoby mu to około dwóch lat. W rok to [...]

Faktycznie Kovac jest tak duży że pewnie miałby problemy wygrać StrongMen. Po pierwsze waży 3 razy więcej jak zwykły człowiek a serducho ma podobne. Szybko tez by się męczył w dyscyplinach na "kondycje" - czyli chodzenie, bieganie itp. Być może jego wielkie łapy przeszkadzały by my w niektórych konkurencjach. Może to zabrzmi dziwnie, ale [...]

Gołota miał warunki do boksu idealne. Zobaczie choćby krótkie porównanie. Tua - 178 cm - 108 kg Tyson - 181 cm - 101 kg Byrd - 187 cm - 97 kg Holyfild - 189 cm - 98 kg -- Gołota - 193 cm - 109 kg -- Bowie - 196 cm - 109 kg Lenox - 196 cm - 114 kg Grant - 201 cm - 114 kg Kliczko - 201 cm - 112 kg Po prostu idealny wzrost i waga do boksu. Także miał [...]

WIESZ TO NIEMOJA WINA ZE MY OGLADAMY STRONGMANOW W POLSCE A ZE KOVACS JEST Z KANADY I NIEMOZESZ GO ZOBACZYC JAK ICH CHODZĄCEGO PO JAKIMS MIESCIE NA ZAKUPY ALBO CWICZĄCEGO!!A PO DRUGIE TO BZDURA TO JEST ZE NIECHCEZ ZOBACZYC KASETY!CO MOZE CWICZY TAM Z PLASTIKOWYMI CIEZARAMI CO?OJEJ TO JEST KAWAŁ TYGODNIA!WIELU LUDZI JUZ WIDZIAŁO SIŁE KOVACSA!SPYTAJ [...]

mozecie mi przerobic mego avatara zeby niebyło białego tła "LICZY SIE SIŁA A NIE WIELKOSC"

Mam 23 lata. Treningi zacząlem 5 lat temu.Bylo to glównie wyciskanie na lawce i barki.2 lata póżniej zacząlem robić nogi i ręce itd. Nie trenuję brzucha bo w zawodach nie mam zamiaru startować- liczy się tylko masa i siła. " BEZ MASY NIE MA KLASY ". Trenując 5 razy w tygodniu po 1,5-2h intensywnie (bez szwędania się po silowni) tłuszcz i [...]

no moze jeszcze teraz bym mu nie zlamal nogi ale jak jeszcze pocwicze nad sila .::.

Do fidela i patrioty. Nie wiem czy słyszeliście o kolesiu który na zawodach w trójboju bierze 315 kg na klate - gdy ma 95 kg wagi oraz 330 kg gdy startuje w kategorii do 105 kg. To sa fakty, oficjalne zawodu, badania anty itd. Koleś wygląda do tego na nieco przytłuszczonego. Nie wiem co w tym dziwnego że koleś o wadze 105 kg - wyciska 330 kg na [...]