sila

Graty!! Wysuszyłeś się na maksa! Choć niby nie było z czego. Do tego siła na drążkach pozostała :-)

[...] dalem do dzialu odzywianie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : mam mono kreatyny z olimpu ale poki co nie biore Ostatnio przerabiany plan: to co podalem Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wszystko po 60kg, kiedys bylo wiecej ale po tej dlugiej przerwie sila spadla

aj tam odrazu dupe urywa,bez przesady...mnie np. 2 szoty nie bola a 3 odczuwam troche ale da sie wytrzymac.Co do dzialania to moim skromnym zdaniem dziala elegancko...pompa jest git,siła do przodu ,poprawa sylwetki ,dobra twardosc i waga do przodu...

pompa mega po tym tesciu moge polecic spokojnie...robi za***iscie ...i mnie i moich 2 kumpli,Sila na plus i ogolnie sylwetka sie fajnie ksztaltuje.Co do bólu mnie boli praktycznie po kazdym strzale ale nie przeszkadza mi to w zyciu codziennym jest to bol ale do zniesienia.Pozdro

[...] dawce (50e2d) wyglada jakby mi jechalo po wlosach (dobrze, ze juz jestem lysy - ale i tak widac to na resztkach ). nie mam porownania z innym trenem, ale samopoczucie, sila i (jednorazowy na szczescie do tej pory) kaszel jak z ksiazki - i to przy zmniejszonym tesciu (zbilem tescia i w to miejsce wpuscilem trena). wiec to musi dzialac. a [...]

ja mam w nowszej szacie graficznej.po tym propie dupa raz boli a raz nie.to zalezy chyba od tego jak wbije. raz boli po paru godzinach a raz dopiero na drugi dzien wieczorem. towar dobry,sila idzie jak cholera tylko te bolące dupsko ale da sie wytrzymac.

1 byl z mety 4 miesiace temu meta z jelfy 15mg ed przez 5tyg czyli 100szt czuc wlasnie tak nie na max jeszcze ale tak sila powoli ale na + idzie wymiary poszly na + czyli dziala tylko wydaje mi sie ze na mecie mialem bardziej podniesione libido mimo malej dawki mety nie wiem czy nie podniesc dawki od 4tyg na 150mg e2d ale jeszcze zobacze jak ten [...]

Sila na propie poszla mi juz ladnie, tzn, 10 kg wiecej na serie na wyciskanie na lawce plaskiej. Masa + 3kg, a to po 5 shotach, wczoraj byl szósty. Jak sam robie to mnie nie boli, ale jak mi walnie kumpel to bol nastepnego dnia jest... Wtedy lekko miesien spinam nie wiem dlaczego.

Dzisiaj rano robilem 2giego szota gladko poszlo bez bolu. A po pierwszym czuje lekki dyskomfort tylko jak napinam miesien. Aha zapomnialem dodac ze bije w uda :P Niewiem czy to mozliwe ale wczoraj robilem barki i albo mi normlanie sila poszla albo po 1 szocie poszla na wyciskanie z klatki :) ZObaczymy jak dalej bedzie :D

jestem już w 5 tyg 1-3 szło po 100mg e2d od 4 tyg idzie po 150mg e2d jest masakra towar rozbujał się już elegancko :) - siła mocno na + - waga + 5-6 kg od początku cyklu:D saidy: - retencja na mordzie jak - tętno spoczynkowe między 86 a 95

sory ze odświerzam ale moze kogos to zainteresuje.... jestem po cyklu na mecie i propie... 100tab mety 10ml propa waga na + 7kg sila na + 12kg na ławce płaskiej

Lifestyle Mam taki sam problem jak ty :) dzisiaj poszedl 7 strzal i wlasnie zastrzyk robiony dobrze bezbolesny ale na drugi dzien miejsce wbicia daje sie we znaki :) Po 7 strzalach sila na + waga + 3,5kg zobaczymy co bedzie po 30 hehe juz sie nie moge doczekac co to bedzie sie dzialo pozdro :)

dziś mija 10 dzień odkąd go bije i musze powiedziec że nie jestem zadowolony, siła stoi w miejscu, poce sie po nim strasznie, czuje sie jakiś zesztywniały i oprocz tego że boli dupa nic po nim nie czuje, wątpie żeby prop aż tyle sie rozkręcał. micha jest, wszystko zapięte na ostatni guzik a tu zonk z tym propem, pociągne go jeszcze przez ten [...]

prolo 100e2d bo wole tak bic z propem niż 200e4d, wiem że po 10 dniach nie moge sie spodziewac rewelacji już nie mowiac o prolo ale propa bije pierwszy raz i z tego co czytałem inni odczuwają go już po nawet 2-3 dniach, dlatego pytam bo sie niepokoje że mija 10 dzień a siła stoi, ile dni ten prop może sie maksymalnie rozkręcać?

po 10 dniach siła stoi a co masz brac wiecej na klate po 10 dniach czy co nie wiem jak wy czujecie te srodki po 2-3 czy tam 10dniach. ja tam jedynie mete szybko czuje inne specyfiki to min. ok 3tyg. przestan sobie wkrecac jakies chore fazy lec dalej z cyklem normalnie i bedzie git.

BAMF - z tylu zdjec przebranych, na max napince i w odpowiednim oswietleniu kazdy ma niski BF Na Sylwestra się nie szykuję , są tacy co lubią ćwiczyć 'od nowego roku' , ja widocznie wole 'do nowego roku' cygaret - z jakim tam koksem ...ja w życiu pare łyżeczek kreatyny zjadłem.. 7 lat temu - i do dziś uważam że niepotrzebnie środa 2 XII DNT dla [...]

[...] przeciwnym biegunie moim zdaniem są tacy zawodnicy jak Szymon Łada którzy mimo problemów finansowych nadrabiają talentem i ciężką pracą przez lata. IMO niedobry przyklad, bo sila rzeczy Szymon jeszcze tyle pracy co Karmowski w budowanie sylwetki nie wlozyl, dopiero zaczyna ciezka prace tak naprawde. Michal genetyke ma moze nie mistrzowska i to [...]

Ja dziś siłka i aero. Niestety siła spada. Mam nadzieję, że to kwestia niewyspania. W następnym tygodniu spróbuję dorzucić trochę węgli i zobaczyć co dzieje się :-) Sajra, masz jakiś filmik ze swoich walk? Chcę zobaczyć w ile sekund byś mnie rozyebał %-)

[...] z kielbasa? hehe;) a ja dzis na basenie drugi raz bylem, noga juz w miare, nadal boli przy wyproscie pelnym, ktorego samoistnie bez dociskania kolana nie zrobie..ale sila w udzie wraca. mam nadzieje ze jak sie odbuduje to masy duzej wagowo nie zlapie... wlasnie kolacje wszamalem przeeepyszna, zaraz w kimono wale..jutro raporty, [...]

Szczerze to mi też będzie brakować biegania. Lubię naginać wieczorem miastem, ale tak sobie zaplanowałem i będę się trzymał planu. Jedyne co mnie obecnie dołuje to siła, a właściwie jej brak :) Ławka, przysiad i martwy to porażka. Mam nadzieję, że to powód przerwy i redukcji.