sila

[...] dokladnie a za miesiac zobacyzmy co z tego wyjdzie wczesniej ze zdjeciami nie ma sensu, waga costam poszla w gore. Jak widac na fotce tragedia lapki i klata nie chca rosnac sila idzie w gore:O co mnei dziwi bardzo bo trening masowy, bareczki wydaje mi sie ze powoli sie poprawiaja to samo z plerami i nogami Klatka biceps slabiutko;-( trica [...]

piotr siad widze slaby ale nie jest zle ps.jaki staz? ja 13dni 8cykli za soba 4 z gainera 2z carbo 1z tauryny ale ostatni na omega-3 ladnie mi sila poszla polecam

u mnie z siła bez zmian może troszke do przodu i przy zerowej straci siły prubuje stracić troche fatu ogolnie to mniej wiecej wyglada tak: (w tygodniu) 3x siłownia 2x bieganie 1x basen + drobny spalacz i ujemny bilans kaloryczny i jakoś jade btw foty wkrotce Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2006-05-25 20:26:18

w sumie tez nie rozumiem ciaglego wycisku na klate bo to sila gowno warta. nie ma jak Ciagi albo siady.po za tym Kojocik jaki ty sport uprawiasz??ani trojboj ani kulturystyke to co

w sumie tez nie rozumiem ciaglego wycisku na klate bo to sila gowno warta. nie ma jak Ciagi albo siady.po za tym Kojocik jaki ty sport uprawiasz??ani trojboj ani kulturystyke to co

no bo wiem na co mnie stac i czuje jak sila mi rosnie z treningu na trening jak skoncze Cp to chyba zrobie przerwe z 3tyg i mono wezme albo bez przerwy wezme jeszcze mala puszke mono jeszcze musze sie zastanowic co bedize lepsze

[...] lyda hantle skos w gore 42,5*11, 46,25*8, 49,25*5, 51,25*5 (2 z pomoca) sztanga plasko 90*7, 85*8, 80*8, 70*9 baterflaj + rozpietki skos 10+8, 9+7, 8+6, 8+6 spiecia ze sztanga siedzac 100*20, 130*12, 150*10, 160*8, 180*8 + bez ciezaru dopompowanie nu jak na 2 dni chlania pod rzad ni jest zle, waga 90kg, wymiary bez zmian sila + pompa + turu turu

coś jakby siła spadła Mati pobiłem Cię - pas 93 cm po calym dniu jedzenia

93,5 w pasie caly czas w gore Sila po chlaniu z domisem ostro w dol Tak na mnie alko dziala Tez o AWF myslalem ale stwierdzilem ze nie dam rady

wrocilem z baru, poszly tylko 2 piwka wiec masa i sila powinna byc na + w poniedzialek ajak ogolnie spoko, teraz zjadlem spaghetii i twaroga wciagam btw gadalem z ziomplem, miazga bani podobno na imprezie, pija piwo i mieszaja z woda dupca laski jakies parki sie ***aly pod plotem chcial nakrecic ale za ciemno ino biedak sobie zeba ukryszyl [...]

u mnie elo tragedia z sila chyba przez to ze trening tak wczesniej, w ogole nie czulem mocy i pompa****owa `.` skos w gore 90*8, 95*5, 100*4, 80*10 hantle plasko 40*10, 42,5*8, 45*4, 32*12 baterflaj + rozpietki skos w gore 10 + 6 *4 ide jesc i za 0,5h pierwsza jazda kryc sie

Michail nie raz pisal ze mięsnie mają "pamięć" wiec licze ze do końca miesiaca odrobie forme na tym co mam a potem tylko do przodu wsumie u mnie to wyglada tak ze masa i siła szybko spada ale też szybko wraca

Ale musze Ci seba powiedziec ze siła juz prawie wróciła jeszcze pare treningów i ide do przodu.... jednak zrobic 30 kg w 6-mcy to nie lada wyczyn

powiedziałem że kaloryfer na wakacje zrobie to raz , dwa obiecałem że Wam szczeny opadną jak zredukuje sie pare osób nie wierzyło ... cikawi mnei siła ale nie czas na sprawdzanie maxów

btw waga 84kg bic centymetr w gore klatka 2cm w gore pas tez w gore udo bez zmian lydka pol centymetra planem tomota jechalem, jestem zadowolony sila tez na plus tylko pare trneingow trzeba bylo przekladac bo szkola i robota:/ Teraz jade dalej z masa na razie plan jeszcze dziala wiec nie przestaje Redukcja w lutym! tak! w lutym! bedzie!

ja polecam omnadryn 320 a tak serio to jakis dobry stack kup to sila pojdzie ostro, szczegolenie ze jestes....potffffor

niech zjednoczy sie moc sygnetu mocy! tag! sila uzyska dzieki niemu, pozwoli nam schwytac gumisia! kaderkejta!

dzis waga pokazała 99 kg po pasie nie widze jakis drastycznych zmian.... wiec is good szkoda tylko ze siła nie jest moją mocną stroną poziomi i inne gady wyp*****lac z gainera - domis to Twoja robota czy piotra czy ****a kogo ?? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-24 11:38:39

Napawa fakt informacja, że już od dwóch tygodni trenuje do walki. To praktycznie 10 tygodniowe żmudne treningi, co jak na wagę ciężką jest dobrym wynikiem. Adamek wie, że kończy w tym roku 34 lata i nie ma na co czekać. Czytałem też, że chce się skupić teraz na siłą uderzenia, nie pojedynczego, ale w dalszym ciągu kombinacyjnej serii, która ma [...]

No dobra,ale Vitalij to samo zrobił z Peterem,Vitalij po prostu lepiej sobie radzi... Pamietaj,żeby skontrować Sandersa,trzeba go obrzydzić siłą...Poza tym VItalij,to jeden z lepszych Counter puncherów,o wiele lepszy od WLadymira... Poza tym 2 lata później Wład miał problemy z Peterem...To nie przypadek Polecam obejrzeć walkę z 2000 roku Władymir [...]