sila

Niczego mu nie brakowało oprócz rund. W latach poprzedzających to najważniejsze starcie Foreman walczył zbyt krótko, te walki były zbyt jednostronne, zwycięstwa za łatwe. Takie walki nie są dobrym przetarciem. Takie walki wręcz rozhartowuja zawodnika. I George byłrozhartowany. Nie umiał rozkładać sił i za bardzo wierzył w jeden cios. To prawda, [...]

:-) Moja racja jest mojsza,niż twoja racja jest twojsza. Jeżeli dyskusja zamienia się w lanie wody,to po prostu nie powinno się punktować argumentów rywala,ale rywala,że ma nie dostateczną wiedzę i podaje złe argumenty. BO jak słyszę,że ALi od tak...No kurde od tak nagle zmienił taktykę,to mnie krew zalewa... ALI szlifował Rope A Dope. Jak [...]

Mój koment z innego forum... Kubuś znów źle kombinujesz... Jeśli zestawiasz bokserów w taki sposób,to wybierasz najlepszą formę wg ciebie PRIME vs PRIME. Jeżeli nie ma lewego,to formę z najlepszym lewym.Bo teoretyczne na specyficznego rywala szykujesz się specjalnie tzw.zadaniówki (sparringi zadaniowe)czyli musisz poszukać z poszczególnych walk [...]

U mnie jest dobrze :) W 2 tygodniu siła mi wystrzeliła bardzo w klatke. W resztę partii też ale w dużo mniejszym stopniu. Właśnie zrobiłem 8 strzał w tyłek i sprawdzę w tym tygodniu jak tam siła poszła w górę :) co do masy i wstępnych przyrostów napisze wam w piątek, bo co 3 tygodnie sie ważę i mierzę wszystkie mięśnie. Czuję się dobrze. Musiałem [...]

do jakichś służb chcesz startować, siła siłą, ale w czym ta siła ma być w nogach czy podczas podciągania.

SIŁA!!!!!!!! PO TRENINGU, WYPAS SIE CZUJE DZIS! przysiad 4x 8 50,60,65,70 MC 4x 8(50) 8(60) 8(70) 7(80) 1x(100kg) wioslowanie 3x 10 40kg wyciskanie sztangi sprzed głowy 3x 10>10>10 ciezar 40-5kg wyciskanie na poziomej 4x10> 50,60,70,75, 2x(80) wyciskanie francuskie 3x8 czulem moc! po wl, 80 poszlo wiec lipy nie ma! sila idzie..

spokojnie to zalezy od treningu oraz od diety te dwa bodzce moze ukierunkowac w porzadanym kierunku: sila, masa lub rzezba na ludzi roznie dziala kreta jednym idzie sila, innym masa, jeszcze innym masa i sila a niektorym wogle nie idzie ale mimo wszystko widzialbym wine w diecie lub w cwiczeniach I ain't a killa but don't push me Zmieniony przez - [...]

[...] tez plan na najblizsze 2 miesiace. Od kwietnia wprowadze codzienne wieczorne rolowanie i poranne rozciaganie, bo teraz nie zawsze mi to wychodzi. Poza tym dalsza praca nad sila uchwytu i zadbanie o stawy (wszelkie cwiczenia z rotorami czy jak to sie zwie minimum 1 raz w tygodniu, tak dla higieny). Zdecydowanie chce pozmieniac nieco w diecie [...]

[...] rozst. (krzeslo/guma) Max powt. Bulgary (wczesniej wykroki) Zbieranie grzybkow / MC na jednej nodze Pompki klasyczne max powt. Po treningu silowym, jesli bedzie jeszcze sila to rower, ale wyglada to raczej watpliwie, bo zwykle nogi odmawiaja posluszenstwa @@-) W kazdym razie, rower pozostaje priorytetem jako cardio (z zalecenia dr.Kaszki - [...]

[...] zaczelam sie powaznie zastanawiac nad zakupem ochraniacza na szczeke, takiego boxerskiego %-) Bziu, nie chce za bardzo odwlekac progresu wagowego, bo jednak priorytetem jest sila, ale boje sie tez, ze zaczne totalnie partolic technike. Wiec nie wiem co lepsze powolny progres wagowy (czekac, az sie przyzwyczaje do danego ciezaru i jak poczuje, ze [...]

a czy same branie testosteronu jest dobre jeżeli chce fest dużo przybrać na sile albo co do tego jeszcze na siłe.Niemoge zabardzo urosnąć liczy sie tylko siła

Witam jestem nowy załozyłem to konto tylko dla tego pytania.. A mianowicie zamierzam brac Enanthate przez 4 tygodnie to moj pierwszy cykl .. Jak sie po tym odblokować ?? moja ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 85 Wzrost : 175 Obwód klatki : 90 Obwód talii : 76 Obwód uda : 44 Obwód łydki : 36 Staż na siłowni : Rok Ilość spożywanego [...]

[...] beda mocniejsze a nie slabsze. http://www.sfd.pl/temat284100/ Rozumie, Twoim priorytetem nie są mięśnie lecz siła. A Ty potrafisz zrozumieć ludzi biorących sterydy? Moze sila najbardziej mnie cieszy, ale cwicze na mase, tyle ze by rozwinac ja musze robic trening na duzych ciezarach i pozniej zrobic regresje. mnie interesuje rowniez estetyka [...]

Pisze jeszcze raz t3 nie pali miesnia w zaden dawce, to nonsens, nie ma takiego srodka ktory "pali miesnie" to kompletna bzdura Sam ostatnio robiłem VLCD. Według mnie mięśnie lecą sporo na VLCD, więc jeżeli ktoś ma zamiar zrobić VLCD i wtedy zejść z bomby to jest to głupota. Zostając jednak dalej na bombie siła jak i mieśnie które spadły [...]

Zauwazylem ostatnio dosc duzy spadek sily na treningach. Rozumiem ze przy deficycie nie bedzie sila rosla ale chociaz spodziewalem sie ze przy stosowaniu kreatyny i bcaa chociaz bedzie niezmienna. Czy to normalny objaw na redu ? sila bedzie nadal ciagle spadac ?

dodam jeszcze ze trenuję biceps i triceps w superseriach więc siłą rzeczy trening jest intensywny. Spróbuję jednak jeszcze podkręcić tempo i zrobić o 2 serie mniej niż robiłem dotychczas. Może poskutkuje. Dzięki za radę

.... w tych cyklach 2-3 co mam siła nie jest wyznacznikime- tj. jak pujdzie to dobrzez- na pewno nie spadła - były treningi ze kilka kilko do przodu niz na napocztu - a czasami były ze tyle samo - siła na takim samym poziomie

13.02.2015 DT 1.Piers+jaja+warzywa TRENING PULL (SIŁA) -podciąganie na drążku chwyt neutralny ccx5 5kgx5 10kgx5 15kgx5 20kgx5 -martwy ciąg 105kgx5 115kgx5 125kgx5 135kgx5 145kgx5 -wiosłowanie sztangą 75kgx5 85kgx5 95kgx5 105kgx5 115kgx5 -szrugusy hantlami 40kgx12/14 3serie -uginanie ramion z gryfem 40kgx10 5serii po treningu wpc+owoc 2.tosty z [...]

[...] shotokan i mi nikt nic nie zrobi ;> No, chyba ze wyleci mi tu kilku dresow na raz :P Fajne w karate jest to, ze nie trzeba byc napakowanym swiniakiem, by uderzyc z sila krotnie mocniejsza, niz taki miesol. A to dlatego, ze uzywane sa nie tylko miesnie i sila, ale kime,hare (energia z wewnatrz), skupienie mentalne, oddech i rotacja [...]

sila moze przyrastac bez szczegolnego przyrostu miesni. patrz ja, krece sie w kolko sila roznie ale miesnie nie.