sila

Witam Pytanie jakie SAA najlepsze na sile Bo to jest moim celem na cyklu.

Siema. Sprawa wygląda tak, że chciałbym wzmocnić siłę swoich rąk, mięśni brzucha i spalić lekki nadmiar "skórki" na brzuszku :)

Witam, czy przysiady na 1 nodze zwiększają siłę nóg, dzięki której można szybciej biegać?

Gdzieś czytałem, że jak podskoczysz z wagą np. z 70 do 85kg, to i siła wzrośnie, czy to fizyczna, czy siła uderzenia, a jak to jest w rzeczywistości?

co polecacie na sile i rzezbe w tabletkach? jakies przykladowe cykle rozpisze ktos?

witam mam takie szybkie pytanie. ćwicząc siłe w zakresie 5-1 powtórzeń moge przytyć? oczywiście jedząc

siema dajcie jakiś plan treningowy na masę i siłę na cały tydzien

czy wzrost ma coś do siły i cwiczen...

czy ktoś mógłby ułożyć mi plan treningowy na siłe ? mam dwie hantelki po 2,5 kilo i expander

Witam , Mam pytanie co mogę zrobić by zwiększyć siłę od miesiąca nie umie wziąść na klatę 70 kg i nie wiem co robię źle ?

Witam!!!! jakie odżywki brać żeby poszły na siłe oraz na rzeżbe ( chodzi o powiększenie się łapy, klaty i pleców)

jakie sa najlepsze srodki na naszym rynku typowo na sile

Jak długo trzeba ćwiczyć mięśnie rąk żeby zobaczyć różnice ...??

jak ćwiczyć żeby zwiększanie ciężaru nie było takie trudne ?

Witam dlaczego na silowni wyciskam spore ciezary a przy codziennych czynnosciach zgrzewka wody 9kg jest dla mnie ciezka i ogolnie jestem slaby?

Witajcie :P Chciaem zapyta czym sie rozni trening na mase od treniongu na sile?

Jaka odżywka jest najelpsza na siłe??jesli taka wogole istnieje..

spadla mi sila z tygodnia na tydzien jakies 5kg

czesc mój staz treningowy to 8 miesiecy czy ktos moze mi ułozyc plan na siłe

czy podciąganie się na drażku i dipsy z oibciążeniem przyczyniają się do siły w tych o to ćwiczeniach??