sila

Sila !!! Jeszcze pewnie z 15-20 underow wyjdzie w tym roku

Ech..niech się wypowiedza jeszcze inni zwolennicy miejscowego spalania tłuszczu.. Co do spalania tkanki podskórnej w okolicy mięsni-tłuszcz musi przebyć długa drogę zanim zostanie spalony,ale biochemia na noc to kiepski pomysł. Pozdro. Czyli mówisz że organizm rozpoznaje ćwiczone miejsce np. brzuch i tam spala tłuszcz?? A jak robisz przysiady to [...]

Miętki ma racje że aeroby łątwej niszczą mięśnie niż tłuszcz!!! Trzeba wiedzieć że w komórkach mięśniowych podstawowym nośnikiem energii jest ATP a nie glukoza czy tłuszcz (niektórzy są w błędzie myśląc że dzięki węglą uratują mieśnie) Do syntezy ATP potrzebny jest AZOT a największy jego zapas jest w Glutaminie czyli aminokwasie który stanowi [...]

Samymi brzuszkamia nie pozbedziesz się tłuszczu na brzuchu, przede wszystkim aeroby! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Wiesz, faktycznie najlepiej by było jakbyś sam sprawdził - wtedy zobaczyłbyś efekty i osądził! ;)) Myślę, że skoro pasuje Ci dzielony, masz dobre efekty i generalnie jesteś zadowolony, to faktycznie - po co coś zmieniać! W końcu "lepsze jest wrogiem dobrego"! Ze mną było tak - po 4 - 5 latach dzielonego miałem już niewielkie przyrosty, [...]

cnotliwy aktualnie wcinam te aminokwasy i stwierdzam 3 zalety: -szybsza regeneracja -lepszy głęboki sen -lekko siła do przodu Urosnac nieuroslem jak narazie nadal mam wzrost jak w profilu Jeśli są sposoby na naturalne podniesienie poziomu testosteronu to na hormon wzrostu też są tylko trzeba ich szukać. ;-)

sen okej to jest jakis argument ale sila i regeneracja? jaki wplyw maja na wzrost bo ja tego nie widze? to szukaj sposobow na naturalne podniesienie somatotropiny,ja takich nie znam i nie wydaje mi sie by takowe istnialy

no to poczyniłeś postempy Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Jak na takie warunki do pakowania to jest bardzo dobrze.I wymiar i sila ok.SOg za wlozona prace.Pozdr

siła ?? ... każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, [...]

[...] przedziale 8-12 powtorzen ale zawsze wykonywane czysto technicznie bez wymuszonych , narzuconych itp. Jaka waga ja Ci nei powim sam musisz wiedziec jaka jest Twoja optymalna sila i wzlgedem tego dopasowac ja do przedzialu w/w powtorzen aby zawsze byly one wykonywane czysto technicznie. pozdrawiam ps. uzywaj edit posta obok sloneczka gg jest taka [...]

[...] sytuacjach czyli w takich gdzie muszisz osiagnac sukces, wizualizacja i affirmacja - ze to wlasnie ty osiagasz sukces i przekonanie o wlasnej sile, dlatego ze jest to sila napedowa do takich dzialan gdzie jest potrzebna motywacja, czyli wszystkiego rodzaju sporty itp. A jakbys nie wiedzial to soga daje sie poprzez klikniecie na taki napis [...]

haiaw bledne myslenie z tymi ciezarami, na poczatku dosyc szybko idzie sila do gory wiec zakladanie ze "tylko tyle podnosze wiec nie trzeba mi wiecej" jest nie odpowiednie co do lamanego, ja mam lekko lamanego i w ogole go nie uzywam. Wiec mysle ze lamany az tak bardzo nie jest potrzebny, ale to juz jak kto woli lord2u ja z tej samej [...]

Technicznie poprawiłem od początku tego "sezonu " więc jest ona dopiero teraz dobra i tak jak piszę to wygląd i wytrzymałość się poprawia ale nie siła.

sporo tego.ale prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. [...]

no dobrze (to co urosnie to woda) sila przyjdzie ALE ZE #x MNIEJ NIZ JAKBYS ZROBIL PO RTGERACJI

hmm to jaki byscie plan proponowali ???? a celem jest masaaaa z poprawa siły na klatke tak z 5 tygodni jezcze puźniej 4 siła i 4 rzeźba co o tym myslicie ????

Cwicz normalnym treningiem maswym... Prezciez sila tez ci idzie no nie ? Dopiero po roku jesli chcesz to zazuc cos na sile....

[...] NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: nie gotowe -węglowodany: nie ogotowe -tłuszcz: niegotowe 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne 8. TRENING: 2 miesiace 9. CEL CYKLU: sila,troche masy i przede wszystkim rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%: 23 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto [...]

NO tak myslalem ogolnie :D jednak zalezy mi na opini czy jest sens polaczyc PVL-MUTANT MASS i NITROBOLON II czy ogolnie mozna i czy bedzie efekt typowo sila mas???? oczywiscie do tego dieta wlasna + witaminki