sila

[...] a piatki to juz maxymalne skupienie i wykonywanie wolne cwiczen, a ostatnie dni piatek to masakra, ale jeszcze gorsze sa ostatnie dni 15stek a negaywy sa spoko, po HST niezle sila idze jak dla mnie spodzieewam sie po tym cyklu juz moze ponad 100 na klate, w miare lekko, musze tylko u kumpla lukac jak cos bo ja mam jakies niewywazone ciezary

Ja też ostatnio sie wziełem za hst. Juz 15 skończyłem. 2 ostatnie treningi były mordercze. Ale widze, że nie tylko u mnie. Całe szczęście bo już myślałem, że mi siła idzie w dół. Cichy-Figa my już jesteśmy grzeczni nie spamujemy tylko gadamy znowu u siłowni. Zmieniony przez - rudy_lysy w dniu 2005-01-14 09:02:21

nom wlasnie dobrze bo jak mialem 1 trening to na 70kg ledwo robilem 15powturzen po 1 seryjce wstawalem napompowany jak balon a w niedziele zrobilem klate i sie nie spocilem nawet :P heheh no ale to moze dlatego ze mam tez cykl z jablczanu kreatyny mono i carbo wiec chyba mi sila skoczyla jak sie nie myle :P ale moze sie myle :D bueehe ;]

-Blink182- : mi po hst lapa nic nie urosla a nawet mozna powiedziec ze zmalala za to klata urosla i sila ogolnie sporo, szczegolnie wlasnie na klate, najlepiej mi na ramiona dziala trening dzielony typu pn bary tric bic wt nogi czw klata pt plecy btw. tez tak macie ze na przedramiona podchwytem bierzecie sporo wiecej niz na biceps?

widze ze nowa siła na forum rosnie

duramen bo ja ostatnio bardzo malo sie na forum produkuje o z powodu braku czasu niestety ,dzisiaj Des mnie tutaj sila przyciagnela powiedziala ze albo spamuje razem z nia ,albo ona sie rozplacze wiec co moglem zrobic -Blink182- no witam witam saib__ yo man ,jaki kozak ja leszcz jestem niestety ale staram sie Des a Ty znowu ironia , licz [...]

tajski od wrzesnia do połowy stycznia w sekcji wczesniej ponad pół roku z kumplem i jego bratem ( obaj obeznani w temacie) potem kontuzja jak kontuzja to masa na siłce o mojej kontuzji możesz poczytać jak ci dam linka masz tam wyniki usg i takie tam www.sfd.pl/search.asp -->niwix ponadrywałem sobie więzadła w kolanie no i tyle muay thai [...]

no i dobrze dobrze w końcu ejsteśmy nową siłą łączy nas wiek , to bedzie pokolenie młodych pakierów ale słuchamy sie starszyzny durar hrhrh

hmm co Ty pindolisz Zawodny sila to sprawa drugorzedna jak dla mnie, a pozatym ja cwiczylem regularnie ale od miecha cos slabo ale po swietach" na pelnej swini" -chuy wie co to jest ale*****owo brzmi dasz rade ja chyba dluzej pakuje wiec mam prawo wiecej ciskac!

i jeszcze jedno wez sie za TRENING do kurvy nedzy! innaczej chuy z Twego cwiczenia bedzie, a wczesniej cisnales wiecej bo szamales CP ii innego gowna moze dlatego i spadla woda itp.... i sila troche

SAib nie mam treinigu ani diety bo obecnie nie cwicze najpierw kontuzja a teraz to wszystko ******le i mi sie nie chce Blink masz racje ze sila spadala bo bylem na kredce i CP a teraz jestem na samej wodzie Ale zaczlaem aeroby na pelnej swini bo musze sobie brzucha zrobic pieknego, nic innego nei dam rady wiec chociaz brzuch moze jakos bedzie [...]

to sila rapu przeciwko sile rapu

ro sila rapu przeciwko sile strachu%) ja spadal swoja lejdi odwiedzic btw ZKS dawno Cie tu nei bylo

ja obecnie nic nei cwicze, mialem pieknego cykla, wszystko szlo jak kuna, po prostu cwiczyc, az nagle kontuzja:/ treing przerwany po kontuzji wracam patrze no cos sila poszla w dol meczylem sie za szybko, lekko tluszczem sie zalalem no wiec jazda z rdukcja za tydzien, dwa a moze za miesiac zaczne znow cwiczyc silowo bo jak na razie to jest*****nia [...]

[...] olimp 100kaps zma trec 90kaps bierzesz to w taki sposob: pierwsze 5 dni - 15kaps dziennie mono kolejne 10 dni - 5kaps dziennie mono w 12-13 dniu zaczynasz brac piro w ilosci jak na opakowaniu przez caly czas bierzesz do tego zma w ilosci jak na opakowaniu zestawik naprawde bardzo ciekawy i polecam - idzie sila i masa ogolnie bardzo pozytywnie

[...] se ja kwasem a co najlepsze poszlem na silke. Akurat zlozylo sie tak ze dzisiaj mialem robic klate, no to zaczalem robic, masakra jak nigdy (polecam masochistom ) do tego sila poszla o 1/6 w dol mam nadzieje ze to tylko przez te zjaranie i za tydzien bedzie ok :lol: edit: tak wiem, agent ze mnie hehehe Zmieniony przez - kuba1989 w dniu [...]

pomidor jest si a ja start robei z redukcją ******le ****a ten cały fat ćwicze idzie siła obwody wytzrymałośc kondycja a fat jak był tak jest ****a jego mać

[...] rozwoj techniki. Na poczatku wykrywanie zagrazajacych nam cial, zmiana ich toru lotu. W pozniejszym czasie moze niszczenie, albo uzywanie ich jako tarcz Ziemi, ktore swoja sila grawitacji beda sciagaly "nieporzadanych gosci". W efekcie ucieczka z tej planety, gdyz /moze to smiesznie zabrzmi/ nie ma tu przyszlosci Chociaz niepojetym i [...]

jako ****a jeden z ****a z glownodowodzacych czlonkow (first gangsta tego squady razem z niwixem ) gainer teamu bardzo prosze o sogi hehehe teraz prosze bo pozniej bede wymuszal sila dawac dawac bo mi brakuje 8 do eksperta hehehe

mój rekord 150 basenów ( 25m ) w 120 minut ajt <cfaniak> a pływanie mięsnie i siłownia oraz siła to 4 inne rzeczy ajt obiad praca browarek spac rano do sklepu trening praca browarek i niedziela ajt ajt ajt welcome to jamrock