sila

"""..."twardy trening"ty akurat o tym nie wiesz i sie mądrzysz.Pozatym nie nakłaniam wszystkich aby wierzyli w siłe Chi ale jest ona potwierdzona badaniam jest to nic innego jak zgromadzenie siły witalnej w jakimś punkcie myślisz ze dlaczego "mnich" może sie wieszać na kolcu.Jego siła witalna zostaje zgromadzona [...]

Szczególnie jak wykonasz 0 powtórzeń to pójdzie siła

brawo ! wlasnie o to chodzi ze dajesz duzo wieksze obciazenie dzieki temu sila i masa miesniowa ma duzo silniejszy bodziec co bardzo dobrze wplywa na rozwoj miesni oczywiscie to metody dla zaawansowanych i nie poleca sie ich stosowac zbyt czesto

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Rzeznik959 PŁEĆ:Man WIEK:16 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:65 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:29cm OBWÓD BICEPSU:36cm OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:55 OBWÓD BIODER:90cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:77 OBWÓD KLATKI [...]

Przemko co do transportu to różnie bywa, ale po treningu organizm szybciej chłonie wszelakie związki dostające się drogą pokarmową do ustroju, oraz kreaw szybciej krąży więc 20 minut według mnie w zupełności wystarczy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Nie chodzi o skutki uboczne. Pierwszy cykl kreatynowy jest z reguły cyklem najskuteczniejszym.jeśli weźmiesz kreatyne powiedzmy po kilku miesiacach treningu,to wtedy najlepszy cykl spowoduje ze urosniesz np. z 34 do 35 w łapie..co to za zysk?Najpierw trenujesz wykorzystując możliwości adaptacyjne organizmu,a te sa z reguły bardzo wysokie więc [...]

Czemu pytasz jeśli można wiedzieć ? mam 23 lata , popraw mnie jeśli coś źle napisałem , ale wiem po sobie że jem tyle ile potrzebuje i dzięki temu mam praktycznie zero tłuszczu i choć masy potężnej nie mam to na tej samej dawce koksu (teścia) wciąż jade i siła wciąż rośnie np o 5 kg w wyciskaniu co 3 tygodnie UP popraw mnie jak robie coś nie tak , [...]

początek cyklu zaplanowałem w ten sposób bo typowe cykle powiedzmy meta 1 -6,deca 1-12 ,teść 1-14 już kilka razy przerabiałem. Pierwsze 6 -7 tygodni czy idzie sam teść czy z metą i deca jest u mnie bez różnicy tzn siła i masa rośnie z dnia na dzień około 8 tygodnia zaczynają się schody mimo zwiekszania dawki teścia.Zazwyczaj na takim cyklu robię [...]

A ja uwazam ze to bardzo dobra odzywka bo ja bralem.Po pierwsze to kosztuje 35$ za 780g przykro mi ze kolega znalazl najdrozszy sklep ale proponuje uzywac wyszukiwarki np. google.us jesli chce szukac na sronach USA. Po drugie dobrze idzie sila mi skoczyla na wszystkich cwiczeniach mimo ze mialem tylko 400g bo to mialo byc na prube.

W innych sztukach walki takiego nacisku jak w KK nie ma Dziecko drogie, idź na zapasy, zobaczysz co to znaczy być wysportowanym. Co to jest prawdziwa gibkość, szybkość i siła.

W innych sztukach walki takiego nacisku jak w KK nie ma We wszystkich stylach walki nacisk na wysportowanie jest najważniejszy, przecież o właściwie w nich chodzi, no może prócz sztuki samoobrony. P.S Dziecko drogie, idź na zapasy, zobaczysz co to znaczy być wysportowanym. Co to jest prawdziwa gibkość, szybkość i siła. Świat nie kończy sie na [...]

Czemu zarzucacie mi że mówię nieprawdę ?.Trenowałem Boks i wiem że takiego wycisku jak w KK to na pewno niema .Weźcie najlepiej sobie poczytajcie opinie na ten temat. KK nie ma żadnej finezji , najbardziej liczy się czysta siła .Oczywiście że na treningi bokserskie są wyczerpujące ale tam zazwyczaj trenowaliśmy na tarczach technikę .Nie mówię że w [...]

muły się same nie zrobią, teżmam prawo wyglądać jak się należy, no i siła ciosu większa.

A i tak nie wiem jak łamanie desek przekłada się na walkę. Siła uderzenia ?

Oczywiście błąd z mojej strony, wybaczcie. Chodziło mi bardziej o to co robić gdy siła rośnie, masa nie idzie (dodać kcal zapewne :)). Chyba był artykuł o różnych tego typu zależnościach na potreningu.pl To co Panowie z tą kreatyną?

Oczywiście błąd z mojej strony, wybaczcie. Chodziło mi bardziej o to co robić gdy siła rośnie, masa nie idzie (dodać kcal zapewne :)). Chyba był artykuł o różnych tego typu zależnościach na potreningu.pl To co Panowie z tą kreatyną? Jeżeli obwody ciała nie idą w górę, to oczywiste jest, że należy zwiększyć kalorie w diecie. Inaczej niestety nie [...]

moim skromnym zdaniem spadek masy jest spowodowany pora roku mamy lato a jesli masa spada to sila raczej tez ale moge sie mylic.Zgadzam sie z wczesniejszymi wypowiedziami zrob sobie jakis czas przerwe. Pozdrawiam

a teraz zadam laickie pytanie. bije 100mg eod. co powinienem czuc? moje odczucia: sila na zero, bol po injekcji delikatny zawsze ale po 24 godzinach mija, zadnych problemow z zakazeniem. delikatne uzylenie sie pokazuje na wewnatrznych czesciach bicepsow i na udach ale czasem, chyba zaley co w danym dniu zjem. ale nie wiem czy to od diety i aero, [...]

Arni moze i mial 56-7 cm , ale na Rzezbie. I moim zdaniem (pewnie nie tylko moim ) mial najlepsze Bicepsy w histori Kulturystyki . Uwazam ze porownywanie Jego ramion do ramion Strongmenow to chyba jakas pomylka. Strongman , nie ma nic Wspolnego z Pieknem proporcjami i wydepilowanymi dupciami Liczy sie SILA i MOTORYKA Zmieniony przez - Strongmen [...]

[...] wypadku nie leczy tradziku, jedynie go "ucisza" przez jakis czas skora jest wysuszona solarka i pryszcie nie wyskakuja. Ale niestety potem moge wyjsc ze zwiekszona sila... Biegaj jak chcesz, to nie ma znaczenia tak jak napisalam u gory i potwierdzila Basia. Toksyny ktore bede wydobywac sie przez pot to juz inna sprawa bo to i tak zalezy [...]