sila

Ja brałem w zeszłym roku chyba 3x3 (rano, przed i po treningu). Produkt całkiem niezły - siła rośnie, lecz nie było czegoś, co lubię czyli pobudzenia. Ale tak w końcu miało to działać.

O qrwa ale cie wyje.bało !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech Masa i Siła będą z Tobą SiŁoWnIa To MóJ DrUgI DoM

Pomimo tego ze jestem na diecie redukcyjnej, sila sie nie zmienila, schudlem 3 kilo ale optycznie jestem wiekszy i zezba mi sie znacznie poprawila, nie zauwazylem u siebie wysokiego cisnienia ale moze to dla tego ze biore czosnek aspargin i witaminy. I najwazniejsze, wszystkie kontuzje, bole stawow przeszly do histori, przynajmniej narazie.

A jak siła po tym trenie ? I skąd ten tren ??

ja już przyrostu siły nie zauważyłem oj bardzo długo. Jeśli to nie jest Twoim priorytetem to kij z tym. Jednak gdy siła a nie masa jest Twoim priorytetem to spróbuj zwiekszyć cięzar. Oczywiscie po wykluczeniu przetrenowania. Podaj też plan na klatke. Zobaczymy co i jak. Pozdro

Więc tak. Moim celem jest siła ogólnie ale teraz mi zależy na masie. Próbowałem zrobić dietke ale tłuszczu obliczyć nie mogę. A gdy oblicze sobię w diecie że wyjdzie mi idealne zapotrzebowanie powiedzmy na białko to obniżyć je i dodać ten produkt czy może być taka nadwyżka?

[...] wg. ciebie mistrz w trojboju silowym, jaroslaw olech (szacunek!), ktory startuje, jesli mnie pamiec nie myli w okolicach 70kg, targa w trzech bojach ponad 800kg? jesli uzyskal w martwym ciagu i przysiadzie ponad 300kg, a wycisnal chyba ok. 175kg, to mamy tu dowod na to, ze sila nie musi isc w parze z masa. let's come together for the stimulation!

Dobrze siła idzie na tym, masy też troche idze zrobic nie za dużo ale za to można sie postarać o czyste mięsko:), ale jeśli chodzi o mase to dobrze jest to z czymś połączyc żeby były dobre efekty, Odblok też jest mile widziany po tym.

Dzięki chłopaki, porobię sobie trochę mniej powtórzeń x8 i pobawię się bardziej technicznie. Nie chcę schodzić z ciężaru bo mój facik będę spalał jeszcze długo i wiem, że siłą pójdzie w dół prędzej czy później, a że większość czasu leciałem na 10/12 powtórzeń mniejsza ich ilość może będzie fajnym urozmaiceniem.

[...] NA SIŁOWNI: 20 miesiecy 6. DIETA: staram sie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 1 meta 100 tabs 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

ani do trenowania masy nie jest potrzebna duża siła ani do trenowania siły nie potzrebna jest duza masa potrzebna jest natomiast odpowiednia dieta

no ja juz jade ponad 3 tyg na sus500. Efekt bardzo dobry. Smalec się pali, mięso rośnie, siła UP. Czytałem, że sus500/tren250 to lekkie prohormony. Sugerując się tą wypowiedzią nie spodziewałem się tak dobrego efektu. niu90 - tez masz tak jak ja? -> ciagle jestes glodny? zwariować można, pol godz po obfitym posilku ssie mnie masakrycznie. [...]

Weź tatusia do lekarza lub dietetyka, niech oni wytłumaczą! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Clen - bezpieczny środek ? Dobre A hydroxycut też trzeba wiedzieć jak brać, bo także może być niebezpieczny i przy większych dawkach mocno może odwodnić Siła i Honor, bracie.

Możesz dać filmik do oceny jeśli jesteś w stanie nagrać, natomiast jeśli jesteś pewny, że rozchodzą się za bardzo na zewnątrz to musisz świadomie siłą mięśni kontrolować kolana w trakcie przysiadu.

Proponuje Kreatyna + Beta Alanina + Kofeina (sila + pompa + pobudzenie). I nie sa to duze koszty ;-)

Siła: beta-alanina, kreatyna (brane razem działają synenergicznie) Pompa: cytrulina, AAKG, agmantyna Pobudzenie: kofeina

Bezpośrednio to chyba nie, ale z pewnością pogarsza dotlenienie organizmu a to zmienijsza efektywność dotleniania mięśni a co za tym idzie, ano mniejsza ich wydolność. Ja nie palę więc z doświadczenia nie mogę Ci powiedzieć czy palenie szkodzi! To są moje domysły! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Po fajkach napewno siła nie spada..Ja np: Po małym fugielku czasami na siłce wyciskam więcej hehe, ale jak dzis zrobilem bez zadnych przygotowan z kolegą 60km na rowerze to wołałem o pomste do nieba i miałem mysli samobójcze tak kondycha siada, na codzien tak duzo nie pale, bywają dni ze wcale ale gozej na imprezach(na pierwszej imprezie w te [...]

Ho ho widze że Ty chyba srasz 5 złotówkami . Moim zdaniem kolagen można sobie darować, ale zestaw jeśt dobry, bylebyś do tego dobrą dietę miał, a na pewno przyrosty będa! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!