sila

"Nie ma opie*dalanja!!!" "Siła!" "Rocket fuel!"

Witaj, moja propozycja: Przysiad/MC (zamiennie) Wyciskanie w lekkim skosie Wiosłowanie Wyciskanie na barki (np. żołnierskie, ale jak mówisz że nie dasz rady zarzucić to może być problem samemu) Do tego opcjonalnie uginanie na biceps i wyciskanie francuskie. Te pierwsze 4 ćwiczenia przez cały plan po 2 serie, a na biceps i triceps po jednej. Drugi [...]

Siła makijażu

Cranco tak chodzi dokładnie o hyperdrol x2 i ewentualnie mass fx z tej samej firmy. Póki co najsilniejsze i blokujące są Stenandiol i Jungle Warfare, mnie Jungle poklepało zdrowo,ale żadnych skutków ubocznych nie zaobserwowałem. Nie wiem też jak jest z koksem, ale siła bardzo na plus i utrzymała się do dzisiaj. Ogólnie te zabawki nie są takie [...]

siła na plus, masa dobra nie zalało.

[...] obnizyc apetyt /choc niekoniecznie na kazdego tak dzialaja/ ale musisz wypelnic profil... nie wiadomo jak wygladala dieta /byc moze bledna/... no i najwazniejsza sprawa..- sila woli... btw zastanow sie tez czy masz co poprawiac... bo czasem jest wszystko w normie albo prawie w normie i nie trzeba robic drastycznych ciec i zmian... ale to [...]

* Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej)

[...] jak Coleman czu Cutler)ale napewno bedziesz lepiej rozwiniety od zwyklych rowiesnikow.Zalezy jaki to sprzet jak masz tam duzy opur do dyspozycji to moga byc serie,ale lepiej chyba se jednostajny np godzinny wysilek zrobic wtedy wejdzie tak jak mowilem wytrzymalosc miesniowa sila i fajna rzezba. Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2005-08-20 14:08:59

To jest tak masa=sila... po drugie mozesz miec stagnacje... staraj sie szokowac miesnie... zmieniaj cwiczenia itd... po trzecie powinienes mniej powtorzen na sile wykonywac... 8-6-6-4 tak bedzie ok PZD

INTERESUJE MNIE : siła nie uważasz Tomaszu, że na jego poziomie zaawansowania i priorytetach, lepiej było by zastosować jakąs wersje 5x5 np billa stara? pozdro

Masa głównie zależy od diety, nie od treningu, jeżeli będziesz się jej trzymał to masa pójdzie na pewno w górę, a co za tym idzie - siła tez się polepszy

Mam 16 lat cwicze 8 miesiecy.Chce rozbudowac swoje miesnie.Po prostu chce troche urosnac.Jak zaczynalem na lapie mialem niecale 28 a teraz juz ponad 33.DObrze??Na klate jak zaczynalem bralem 40 kg a teraz 95.Ogolnie sila chyba lepiej mi idzie niz masa ,ale z masy tez jestem w sumie zadowololny.Prosze o jakies rady!!

[...] w kazdej u mnie oddzielal sie osad od wody po 48 h w stosunku mniej wiecej 50%:50% ..teraz jestem w czasie cyklu i na pierwsy ogien biore te bez drucika ...moje dzialaja sila mi wzrosla etc...czyli na to nie ma reguly jednym zdaniem...oczywiscie chlopaki beda Ci mowic ze z drucikem to oryginal ...ale ja to tarktuje z przymrozeniem oka Nic co [...]

Witaj, ad1. W ogóle. Wielu kulturystów uważa, że męczenie przedramienia jako osobnej partii nie ma znaczenia. Pracuje ono praktycznie przy każdym ćwiczeniu. ad2. I sztanga i hatnle są dobre, dlatego zmianiaj ćwiczenia w kolejnych mikrocyklach ;-) Przy sztandze zdecydowanie nachwyt. Obciążenie i objętość zależy od stażu. ad3. Na twoje pytanie nie [...]

[...] laduje i ladowalem wszystkiego dużo i nic mojej wątrobie nie dolega (odpukać:) wiec mogę wywnioskować ze az tak szkodliwe suple nie sa, bynajmniej dla mnie. Mysle ze jeżeli tak bardzo się o to obawiasz to kup sobie do supli jakiś hepatil do odbodowy wątroby albo silimarol na oslonke w zupelnosci wystarczy i wal suple, i niech sila będzie z toba

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Matheusz12 PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:17 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata (lecz ze słabo zaplanowanym treningiem) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:63 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:25 OBWÓD BICEPSU:31 OBWÓD ŁYDKI:36 OBWÓD UDA:49 OBWÓD BIODER:90 OBWÓD [...]

[...] i Podciąganie nachwytem tj podciąganie się na drążku z jakimś dodatkowym obciążeniem? Bardzo proszę o pomoc, mam nadzieję, że mnie nie olejecie tak cwicz normalnie silowo. zawsze mozesz sprobowac treningu na wyskok, ale to w przypadku skoku w dal raczej duzo nie pomoze. liczy sie dynamika i sila w nodze. gumowe strethcery gumy do cwiczenia.

Marcel, żeby nie było jak w którymś Twoim poście: Ch..j wielki bąbelki:) Mam to samo 3 opak. Ziomal bierze, poczekałem 3 tygodnie i już napuchł, siła na duży plus, zupełnie inny gość. Więc coś tam jest, ale co konkretnie tego najstarsi górale nie wiedzą. W każdym razie poszedł pierwszy strzał, zdam relację. [...]

ponieważ HMB nie jest takie złe, jednak jak spojży się na nie przez pryzmac ceny to wypada okropnie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Na allegro można dostać wiele tanich żeczy, tylko że nigdy nie masz pewnoiści czy produkt posiada dobrą datę ważności albo że w ogóle dojdzie. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja