sila

witam czy takie polaczenie na cykl masa siła bd dobra suplementacja? Pure creatine sfd, aakg hardcore trec,trimal sfd, beef aminos universal,daa 1000 activlab interesuje mnie głownie uzyskanie suchej masy mięśniowej dieta to oczywiście podstawa mam profesjonalnaą diete od dietetyka.

wyłąmałem sobie 4 przyczep żebra ze stawu mostkowego robiąc klatke na skosie co robić nap*****la jak oddycham głeboko lekarz powiedział że tylko czas SIŁA I HONOR wyżej,szybciej,mocniej

Pytanie jak w temacie. Na 4400kcal waga, siła, pomiary stoją, dałem 4800 gdzie przy założeniu 2.5gB i 1gT wychodzi mi 700ww. Dzielę to na dt 875ww i dnt 525ww (25% różnicy). To jeszcze zdrowe dawki czy powinienem podbić tłuszcze? 185cm, 105kg, push pull 4x i cardio w dnt.

Witam co myślicie o takim cyklu: 1-10 Testosteron prolongatum 100mg E4D 1-10 Deca durabolin 100mg E5D 1-8 metanabol 25mg ED cel cyklu masa i siła

Witam mam 15 strzałow omki bedzie to moj 2 cykl . i chcialbym sie zapytac jak to wbic zeby byly najlepsze efekty . dodam ze wczesniej po cyklu naomie sila skoczyla o jakies 20 kg w wyciskaniu a masa wzrosla tylko jakies 2-3 kg .

Witam. Jeżeli jest w ogóle taki trening (na masę i siłę jednocześnie ), to jaki jest to rodzaj treningu i jak powinno się go stosować w praktyce. Trenuje już 1,5 roku fbw i siła się zwiększa ale wygląd mięśni jest dużo słabszy czy da się to zmienić?? Pozdrawiam

Cześc wam mam pytanie... osatni cykl omka z meta 15omy 100 mety 1amp co 4 dni i 25mg ed. juz po odbloku mineły 2 miesiace. chce zapodać cos w miare aby masa poszła z siła;] Myślałem o 100 tab winstrolu i 30 amp prop 5%....może być jak na 3 cykl????

Witam jakich efektów mogę się spodziewać po cyklu 8-10 tyg PROP+TREN chodzi mi o siłę i wagę wiem że taki cyk to dobra jakość mięsa i żyła ale co z waga i siłą Dzięki Pozdro

Siemka Wiek : 16 Lat Waga 59KG Wzrost 173cm Staż 3 miechy Cel Masa / Siła No To Zacznijmy potrzebuje czegoś na masę i na siłę Ludzie proponują mi Gainery jeśli tak to okey tylko jaka marka bo nie wiem w co sie zaopatrzeć mam do wydania 80zł Dzięki:)))

Siła dynamiczna: * trening mocy mięśni (90-100% CM, 1-4 powt., 2-5 serii, max szybkość) * trening siły eksplozywnej (60-80% CM, 5-6 powt., 2-6 serii, eksplozywnie), * trening siły reaktywnej (do 150% CM, 6-10 powt., 2-6 serii, eksplozywnie)

siema Nie interesują mnie duże mięśnie ale siła. mam do dyspozycji hantle, ławeczkę, atlas, i drążek. warze 46kg a wzrost ok. 160. Wcześniej chodziłem na siłownię ale niezbyt często i nie regularnie. Biegam co 2 dni. to chyba wszystko.

sie ma czy po kreatynie zwiększa sie wytrzymałosc ? jaki prodyky najlepiej wybrac i co lepiej z kreatyna carbo czy dextroze ? nie chce za bardzo na masie przybrac tylko zeby mi zdeka sila poszła i zebym sie tak szybko nie męczył :) pozdrawiam

witam przez ostatnie 40 dni bralem shocka+storma+naNOx9 chce teraz zrobic miesiac przerwy bo coraz slabiej na mnie to dziala, chociaz ogolnie sila ladnie poszla. co brac po tej przerwie? glownie chodzi mi o sile. zaproponujcie jakies fajne dobre odżywki

Siemka panowie robie 10 tyg plan senegrotha na klatke i mam 470 zl do wydania na jakies dobre stacki myslalem nad polaczeniem 2x clout + Noxplode cel SIŁA staz 1,2 przebyte cykle 5 mono 2 stacki :D

Wiek :14  Waga :55kg Wzrost :170cm  Uprawiany sport lub inne formy aktywności:siłownia 4x w tygodniu   Cześć! Jako troszke zielony w tym temacie chłopak chciałbym sie spytać co będzie lepsze na początek: hipertrofia czy siła mięśnia? Każde rady się przydadzą!

Szukam kreatyny do 150 zl. Moze jakis nitrobolon II, Storm. Cos takich specyfikow co widac efekty bardzo dobrze. Cos zeby masa i sila w gore poszlo. Na jakis cykl 6 tygodniowy. Z góry dzieki za pomoc.

cwicze na mase juz 4 miechy kumpel ktury juz od dawna cwiczy powiedział mi zebym treningi zmieniał co 2 miechy np:2 miechy masa 2 miechy siła czy to prawda i jak ktos moze to niech poda w treningu na siłe ile czeba seri ,powtórzeń ,przerwy między seriami z gory dziekuje:D

zrobilem tydzien temu trening calego ciala po 2 serie na partie 3 negatywnych powt z submax ciiezatem, po tygodniu przerwy wciaz jest slabszy sila w dol poszla czemu, jem ,biore suple i koks a mimo spadki mam teraz

cześć. mam 320 zl. chce zrobic swoj 2 cykl (1 byl M1T+S1+) i chciałbym się spytać czy zestaw Xpand+Nitrobolon II+witaminki jest dobrym zestawem???? Celem jaki chcę osiągnąć to czysta masa+siła.

co proponujecie aby wybrał , moim priorytetem jest siła