sila

dobra zanim dostane reprymende- czytałem już artykuły o tym ale chciałbym sie zapytać was co sądzicie o siłowni w tak dynamicznym sporcie. ja jestem na NIE ponieważ uważam ze wszystko (siła, szybkość wychodzi z techniki

witam to tak chciałem zapytać czy stosowanie poniższych suplementów będzie dobre: Activlab BCAA Xtra + Vitafit WPC Protein Plus + BSN NO Xplode mój cel to przede wszystkim masa + siła w bcaa i białku są aminokwasy dlatego moje pytanie czy wystarczy samo białko czy lepiej białko i bcaa

Witam. Trenuje już na siłowni od miesiąca. W ciągu tego miesiąca chodziłem cztery razy w tygodniu i robiłem trening ogólnorozwojowy. Chciałbym zacząć teraz trening tylko na siłę ale taki by był jak najmniejszy przyrost masy... żeby szła tylko siła Proszę o pomoc

Witam all :) doradzcie co mam kupic :) cel : masa , sila 1.xpand Xtreme pump 2.jack 3d 3.Xtreme Detonator 4.Napalm 5.Vpx no shotgun Chyba ze macie cos lepszego :)

witam czytałem ze w hst i fbw niecwiczy sie przedramion troche mnie to zmartwiło bo sie przy nim sporo napracowałem mam pytanie czy mimo to wzrosnie mi siła jak bede je cwiczył na tych zasadach co hst/fbw?a jesli juz nie to czy przynajmniej mi niespadnie?

mam 17 lat wzrost 176cm waga 61kg na klatke wezme 70kg ;) teraz jem drugie opakowanie kratyny ale siła mi idzie tylko ze waga troche licho :( pomocy !

Wczoraj sobie zroblem treing na worku... uderzalem z duza sila.. I Pomiędzy drugą a trzecią kostką w prawej ręce mam opuchlizne awet sporą... jest taka miękka i sina. Zawsze tak mam po worku ,akurat w tym miejscu.Dlaczego? w lewe ręce mi nic nie puchnie...

siema, od miesiaca trenuje boks , lecz poruszam sie jak kloc i tu moje pytanie, jakies ciwczona na dnamicznosc i latwosc w poruszaniu. Sila uderzenia jest , staram sie dobrze dzialac ciałem, ale szybkosc tez nie imponująca. Może ktos pomooc ?

Witam. Co dodać do xpanda energized i mass up? Mam na myśli coś co do końca napcha mięśni. Mam trening i diete na mase. Miałem jeden cykl na kreatynie i teraz na xpandzie. Lat: niedługo 17 Cel: Max siła i masa Wzrost: 178cm Waga: 66kg Staż: ponad 4 lata

Witam, Co myślicie o moim cyklu który zacząłem. Wino : 180 tab. Stanox 10mg + 20ml. test cypionate 200 Dawkowanie: 30mg dziennie wina , po śniadaniu 10mg , obiedzie i kolacji. 1ml co 3 dni testa Poklepie ? ;) Będzie masa + siła

jaką dietę i trening stosować aby stracić zbędny tłuszcz pokrywajączy mięśnie w jak najszybszym czasie i jakie suplementy można dołączyć . moja waga to 80 kg 178cm wzrostu . Ćwiczę ponad rok , do tej pory ćwiczyłem wyłącznie na siłę i siła szła mi doskonale a teraz chce jakoś wyglondać na wakacje ,

Zastanawiam się jakie efekty osiągnąłbym po 30 ampułkach siłabolinu(chodzi mi o to:jak siła jak żeźba , jaka masa) tych 25mg/1ml.Czytałem troche i sensowne wydawałoby m sie takie rozwiązanie: 50mg raz na trzy dni. Co o tym myślice? Roman666

Witam mam 2 pytania. Co byście połączyli z omką cel to masa i sila: prolo, dece, boldka? cylk będzie ukladany na jakieś 3 miesiące. A drugie pytanie to jaką decę, boldka, teraz polecacie?

cel: sila i nabranie masy miesniowej mutan mass ,nitrobolon2,amino4500,Trec Tribulon ,TREC ZMA,Olimp Vita-Min Multiple,OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 bialko. staz.5 lat wiek 28 lat witam zakupilem pare supli ale nie wiem jak je polonczyc aby uzyskac maksymalny efekt z gory dzieki pozdro

Witam, jestem w 10tym dniu cyklu 1-10 e5d 200mg prolongatum. Jest to mój pierwszy cykl na zastrzykach. Kiedy zaczne odczuwać pierwsze efekty? ? (pompa, siła, waga ) Z góry pozdrawiam ;)

lat:20 waga:83 wzrost:184 staż: po treningu ACT, wcześniej taki luźny trening ok 2 tyg. przeciwskazań brak Witam Chciałbym się dowiedzieć co po treningu act. jaki trening rozpocząć. moim głównym celem jest siła ale wiem że na nią za wcześnie więc moglibyście dobrać mi jakiś odpowiedni trening??

Witam Mam pytanie kupiłem Animal Pump 30 sasz i wyczytałem ze do tego trzeba brać kreatynę ale niewiem jak ja dawkować , czy normalnie jak przy cyklu na kreatynie czy jakoś inaczej. Staż: 12 miesiacy Waga:73kg Cel:Masa/Siła

glownie chodzi mi o wzrost sily... jest to moj 5 cykl.. wiec chcem brac minimalne dawke... 100mg/tydz... tak mysle ze jak na I cykl z deki ... to 5 szutow starczy... co do tego dorzucic ??.. jeszcze moze jakiegos tescia.? thx

witam, jezeli chce dodac dodatkowy trening przedramion pod armwrestling do mojego fbw to dobrze byloby dodac je w dni pomiedzy treningami czy lepiej po treningu ? i ile dni w tygodniu mozna maxymalnie je trenowac ? 3 ? mam na mysli cwiczenia ze sciskaczem i sciskanie 2 talerzy do sztangi ( sila sciskania i zgniatania )

Mam pytanie czy zazycie jakies ilosci kofeiny(jak tak to ile) przed zawodami pomoga w wyciskaniu, czy pobudza bardziej organizm?? moga byc jakies efekty tzn wieksza sila itp??