SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pije mleko codziennie i kreatynke dobrze?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1850

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 682
mam 17 lat wzrost 176cm waga 61kg na klatke wezme 70kg ;) teraz jem drugie opakowanie kratyny ale siła mi idzie tylko ze waga troche licho :( pomocy !
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 201 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5598
dieta jest?

Prawdziwa Siła Drzemie W Sercu, Nie W Słowach...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 682
wlasnie zabardzo nie ma ..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 682
moze gain bolic cos by dal ???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 201 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5598
gain bolic i inne gainery sa po to aby uzupelnic braki w diecie. wiec co chesz uzupelniac skoro nie wiesz czego Ci brakuje.

w sumie mozesz sprobowac brac gain bolic ale na pewno nie bedzie takich efektow jak przy diecie. jestes stosunkowo chudy jak do swojego wzrostu wiec po prostu zacznij wiecej i czesciej jesc... srednio co 2-3 godziny aby bylo ok. 5-6 posilkow dziennie a jezeli nie mozesz zjesc tresciwego posilku bo np. masz szkole to wtedy kup sobie gainer'a i go pij.

Dieta to polowa sukcesu kolego:)

Pozdrawiam.



Zmieniony przez - Szklana88 w dniu 2007-06-05 15:48:44

Prawdziwa Siła Drzemie W Sercu, Nie W Słowach...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 682
a przy dobrej diecie w ciagu wakacji ?? ile bym mogł przybrac na wadze? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1738 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19637
Wszystko zależy od danego organizmu, dobry trening i dieta to podstawa, a skoro masz braki w diecie to postaraj się je uzupełnić, polecam Gain bolic 6000 i Prolongatum z Biogenixa.

POZDROWIONY...

EKSPERT W DZIALE ODŻYWKI, SUPLEMENTY...
http://www.sfd.pl/Przepisy_na_odżywcze_napoje...-t334568.html --> Przepisy na odżywcze napoje

http://www.sfd.pl/Raz_na_zawsze_koniec_z_rozstępami...-t335399.html -- > Koniec z rozstępami

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 393 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9525
jedz jak chłop to i waga pujdzie
posty podwieszone w odżywianiu
ewentualnie do braków gainerek
i jazda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 682
moze testosterol ?? :D kumpel mi doradzil..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 357 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10763
No to widać ze kumpel się zna nie bierz nic, na suchara na początku będzie dobrze szło...ułuż jakąś diete i trening i rąsnij. Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 201 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5598
ja bym mu juz "cześć" na osiedlu nie mowil za rady na temat testosterolu ;p

Prawdziwa Siła Drzemie W Sercu, Nie W Słowach...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

!! pytanie - Monster Mass !!

Następny temat

Promocja na koszulki MUSCLETECH

Fruzelina