sila

Nie mowie ze się nie odrzywiam :) kurczak ryż, jajka, owsianka codziennie i staram sie jesc 5 solidnych posiłków dziennie. Jakie witaminy ? Przyrosty całkiem fajne : 2 cm w łapie, 4 kilo w 4 tygonie, siła podrosła dosyc dobrze, nie robilem ostatnio klati na lawce prostej sztanga wiec nie wiem ile dokladnie. a xploda mam jeszcze duzo wiec mam [...]

Jak tak z estro spoko. Co za sidy? Z efektów jestem zadowolony sporo mięśnia wpadło i fajnie wysuszyło tyje nie wiem sprawka trenu czy ari. Siła mnie zdziwiła ledwo co ruszyła wydolność chyba nawet na minus.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

niektórzy czuja lekki spadek szybkości przez pompę, ale j/w siła wytrzymałość na plus

jednak wezmę też glutamine , wielki wydatek to nie jest. Nie spodziewam się, że wzrośnie mi po niej siła , a raczej minimalnej poprawy regeneracji i poprawienia odporności

Jeśli chodzi o sam czas który upłynął od zabiegu rekonstrukcji to nie ma przeciwskazań natomiast takie kwestie są oceniane indywidualnie ze względu na stan funkcjonalny (siła mięśniowa, stabilność , zakres ruchomości itp.) tym bardziej że piszesz że nie miałeś rehabilitacji gdzie ryzyko biegania w plenerze (nierówne podłoże , gałęzie itp.) jest [...]

Slaby progres silowy nie musi świadczyć o tym, ze miesnie nie rosna. Sila to tylko narzędzie.

widac sila mu idzie z wiekiem. PKS "Anorektyk" Sojcze/Vitor Gym

sila tkwi w brzuchu nie dajcie sie zwiesc Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

no dobry szatan z niego Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

na gainera szkoda siana ponieważ są to tylko wartości odżywcze jakie możesz dostarczyć w pożywieniu. Brałem kiedyś Mass XXL i w połączeniu z kreatą wjechało 6 kg.. po 3 tygodniach po odstawieniu odżywek zjechałem 4-5kg. Więc wyciągnąłem jeden wniosek - nie kupować jeśli po tym cyklu nie dostarczę takiej samem bądź podobnej wartości odżywczej.. [...]

X-pomp dzieki za radę:) BCAA kupię więc jak radzisz . Wiecej bialka ma MASS XXL ale cena tez wyzsza. W innym temacie polecali komus GAINERA 1 ( ktory ma malo bialka) tweirdząc ze skoro ma trudnosci spore z przytyciem to bedzie b.dobry dla niego. Nie wiem sam juz:P Wiadomo ze od gainera lepsze jest zwykle jedzenie, ale tak jak wspominalem [...]

ymien podyial partii na push pull legs gra dol cos takiego. masz nie ciekawy podzail partii w treningu. poza tym slabo idziesz do przodu sila stoi w miejscu.... jestes na samzm poczatku..

staz za maly na plany stricte silowe a wraz z masa wzrasta sila tak wiec nie wiem w czym problem

Reasumujac, poczatkowo bedzie rosla i masa i sila? Ile czasu mam trenowac FBW?

tak wraz z masa rosnie sila a cwicz planem tak dlugo az sie nie znudzi albo przestaniesz na nim rosnac

wiem co mówię , to fakt, że bywało tak, że brałem coś razem z winem, ale brałem też samo wino w tabsach 5mg i po tym świrowałem, siła szła więc wnioskuję, że działało... poza tym brałem wino najczęściej z Deca-Durabolinem a po nim nie ma takiego poziomu agresji... a co do autentyczności mojego towaru to byłem 100% pewien bo sam go zza granicy [...]

Jesli sila na cyklu w dol (przy tej samej misce co przed) to raczej wyjepki masa jaka Ci spadla, w wiekszosci fat? czy ogolnie?

glownie fat z brzucha, bic klata no i ogolnie caly sie zmniejszylem sila w dol a micha ta sama? gdzie problem?

jak bez powodu sila, waga leci w dół, przyczyną moze być jakas choroba. Mozliwe ze przypdakiem zbiegło sie z cyklem. Proponuje się przebadać na różne okolicznosci.