sila

Life-tec***** że Rutkowski nie jest przypakowany,z tego co wiem on w swojej działalności że tak ją nazwe ma najmniej do roboty w której potrzebna by była siła A o jego ludziach to sie nie wypowiadaj (jeśli ci chodzi oi ten jego oddział szturmowy) bo w takich oddziałach nie trzeba być kulturystą i mieć krate na brzuchu,tam są potrzebni inni ludzie [...]

widac ze jestes z Łodzi daj cos wiecej o sobie !!! 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, [...]

poczytaj atlas moim zdaniem rzezba i sila sie troche ze soba kluca to sa dwa rozne cykle

Co jest lepsze BMW czy Mercedes? BEZ SENSU TEMAT. To inne techniki, mają inne zastosowanie, siła różna- ale nie porównasz bo na inne poziomy. Zastosowanie? Bardzo dobre obu. Na przyszłośc od razu PRECYZUJ temat (np. zastosowanie w walce ringowej etc.)- unikniemy takiego bicia piany. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-12-08 18:49:21

Zdecyduj sie na jeden kierunek , i oczywiscie nie zpominaj o diecie waznej przy kazdym z cyklów czy to masa czy siła czy tez rzezba -> dieta to podstawa

no jak napier...asz w worek to chyba technika i siła się polepsza co nie ?? jak nie to napisz mi jaki jest sens w tym że sie napier...a w worek . no chyba nie dla zabawy

Hmm... no masz racje... technika i siła, ale sam sie boksować nie nauczyć od samego walenia w worek. Zresztą ... ja tam nie wiem, ja tylko bije, żeby odreagować stresy dnia codziennego i nie umrzeć z nudów

DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

[...] Bjj: niewazne co jest w butelce, i tak skonczy sie w parterze - karateka Tsunami: podcas proby otwarcia rani sie smiertelnie w reke - aikidoka: przez pol dnia prubuje sila ki teleportowac zawartosc do szklanki, gdy sie nie udaje dochodzi do wniosku ze za malo medytowal - kendoka: kupuje w bogu, eee... puszcze - sambista: pije wodke - [...]

[...] harris czy rickson maja program szkoleniowy nie znaczy, ze sa oficjalne wymagania ... bjj jest tak zroznicowane nie usystematyzowane i ciagle ewolujace, zmieniajace sie, ze sie go nie da poznac ... pozatym co instruktor co szkola to inny styl walki czasami "nawet nie przypominajacy" stylu drugiej szkoly ... i imho w tym jest sila ... ;)

a to juz sila wyzsza

Dragon wiem ze rutkowskiemu nie potrzebna sila, ale moglby sie do***ac dla klasy.

Moim zdaniem miesiac bez poprway sily to nic wielkiego! w pewnym momencie to normal , przeciez nie bedzie ta sila caly czas wzrastala.... Nie wiem jak trenujesz ale mysle ze powinienes zwiekszyc ciezar , nie mozna myslec o postepach jesli stosuje sie przez dluzszy okres czasu to samo obciazenie i treningi sa odbywane wedlug stalego schematu! [...]

[...] w danym czasie ! jezeli sobie powidziales ze musisz tyle wycisnac bo tak chcesz to popieram nawet jak by ci nie udalo to i tak cos osiagniesz zapewne ! Bo sila umyslu to PODSTAWA jak mawial Arnold trzeba byc skoncentrowanym , miec wizje tego co chce sie osiagnac i do tego dazyc ciezka pracą !!! jesli Ktos trenuje [...]

Strongmen to nie chodzi o to że płaci się za firmę tylko CF ma nieco bardziej rozbudowany skład i przez to jego cena jest siłą rzeczy wyższa.

to cos słabo siła ci poszła w porównaniu do masy

na pierwszy raz to samego tescia zapodaj i tak ci sporo siła podskoczy ...

albo tak: siadasz przed talerzem pełnym jedzenia i myślisz sobie: " człowieku zmuś sie, to jest Twoja siła, jeśłi tego nie zjesz to nie bedziesz wielki itp itp itp " %) mi to zawsze pomaga jak mi juz wszystko wychodzi bokiem :)

1.Trenuje już 13 miesięcy w tym nie licząc (2 miesięcy przerwy wakacje), robię to systematycznie trenuje w Poniedziałek, Środę, Piątek i Niedziele. Trenuje od półtorej godziny do dwóch 2.Nie pamiętam planu dokładnie, ale rozkład grup mięsni był 1.Klatka i barki brzuch 2. Biceps triceps brzuch 3 Plecy nogi A teraz ćwiczę już 3 miesiąc planem 1 [...]

Gdyby tak sila szla po tym zestawie to po zapodaniu do świąt juz bym wyciskał 180