siłownie

Siema, będę weekendowo w Warszawie i szukam miejsca na trening :-) możecie polecić jakąś konkretną siłownie z dobrym sprzętem, najlepiej w okolicach Ochoty (hotel) albo Ursynowa(szkolenie) :-) dobrze by było (oczywiście :-D) też żeby pierwszy wjazd był za FREE :-D

U mnie wszystko poszło odwrotnie,dla dziewczyny zuciłem siłownie i odwiedzam ją tylko przypadkiem.Najczęsciej kilka razy w tygodniu na 5 minut(robiąc szoty kolegom) Nie wiem co ja mam z tym zrobić.Dziewczyna nie widzi opcji abyśmy się widzieli dwa razy w tygodniu a do tego była szkoła i to wszystko.Na siłownie nie miałem czasu.Teraz są wakacje i [...]

[...] więc wstaję zazwyczaj o godzinie 8 jem śniadanie i idę na uczelnie,o godzinie 12.30 jem obiad, w okolicach godziny 14 jestem w domu następnie coś przegryzam i lecę na siłownie około 1.5 h treningu, i znów pojawiam się w domu i szykuję się na trening MMA który jest o godzinie 19.30 i trwa do godziny 21. Po powrocie z treningu około godziny [...]

Zbieram szczękę z podłogi. Chciałabym mieć tak obleśną sylwetkę, jak Ty! Ja również pozwolę sobie pokazać ten temat pewnej osobie, która co prawda myślała o zmianach, ale weszła na siłownię, powąchała i wyszła @-)

Świetny art! Aktualnie jestem na etapie bułgarskich dipsów na kółkach gimnastycznych. Pamiętam miny ćwiczących, gdy pierwszy raz poszedłem na siłownię z własnymi kółkami i zacząłem robić dipsy oraz podciągania z podczepionym obciążeniem. A ponieważ jestem typowym chudzielcem ich zdziwienie było jeszcze większe. ;)

[...] i więcej tłuszczu niż na co dzień. Obecnie nie widzę negatywnego wpływu na sylwetkę, chyba tak jak trudno jest mnie schudnąć to i przytyć też. Po świętach 28.12 Wróciłam na siłownie z postanowieniem robienia rzeczy które nie będą kolidowały z barkiem. Treningi wyszły trochę kombinowane. W sobotę byłam też na rurce i stretchingu, ale nie robiłam [...]

[...] biodra %-) Gdyście zastanawiali się co było jak mnie nie było to zapraszam na insta ;) https://www.instagram.com/p/BiwuvCzlul4/ Dzisiaj udało mi się w końcu trafić na siłownie, nie szalałam z obciążeniami, a i tak zmęczyło mnie to niemiłosiernie, pewnie dlatego że zaraz @. Zrobię jeden pełny cykl na moim ostatnim planie pod barki, a [...]

No to jestem z powrotem. Przyznam, że nie idzie mi zbyt koncertowo trzymanie diety - moja zmora to alkohol...grrrr.. w sobotę 3 piwka, w niedzielę pół butelki wina wytrawnego...no i brak planu - czyli jem, co jest dostępne, bo nie przygotowuję sobie wcześniej jedzenia, a jak się okazuje, że nie ma czasu to dostępny jest tylko hot-dog na orlenie... [...]

Zdecydowanie nie, jesli nie jestes biegaczem minimalistycznym - naturalnym. W RC 2 zarowno amortyzacja jak i trzymanie stopy na boki praktycznie nie istnieje. Swietne buty na silownie, fatalne do biegania - dla mnie. Jedyne gdzie sie sprawdza - to bieznia mechaniczna, ale to nie bieganie tylko podskoki w miejscu. Ps. uzywanie tej samej pary butow [...]

Od środy taki zap******, że nawet nie ma kiedy wpiski zrobić. Napisze ogólnie co tam u mnie, a wieczorem zrobię wpis z dzisiejszego treningu. Ogólnie paradox taki, że jedyną wolną chwilę mam w pracy %-). W środę tak jak mówiłem. Wyszedłem z pracy o 9.10 po 26h w robocie i pojechałem na budowę. Kładlismy przewód pod elektryke i rurę do wody. [...]

wczoraj zrobiłem nogi, ale czułem już totalne zmęczenie, muszę odstawić siłownie na tydzień, ma być fajna pogoda to pojeżdżę sobie na rowerze, a na siłownie wrócę 3 marca, zobaczymy jak to się odbije na redukcji , A może jeszczeMera narty zaliczę w między czasie ? nie denerwuj się, podobno złość urodzie szkodzi

No właśnie muszę się wysilić i podumac by to mialo rece i nogi Radziu, alez ja nie krzycze , tylko mam wrazenie, ze nie wiesz o co mi chodzi (bo masz przed oczami koszykarzy ), przeciez nikt tu nie jest zawodowym kolarzem, nawet nie wiem czy oni w ogole chodza na silownie, a jak juz to pewnie cwiczą tylko gorna czesc ciala. Wiec fakt, ze [...]

ok, wrocilem. nie wiem jakim cudem napisalem 7/8 pytan, nie bylem na zadnym wykladzie. wystarczyly tylko drobne, malutkie i niewiele znaczace CUDZE NOTATKI . coprawda z kartki az kapalo, tak wody nalalem ale czuje ze przejdzie . teraz kawka i brykam na silownie, dzis pobiegac godzinke i brzuszek pomeczyc co najwyzej. quazar, praca fachowa albo [...]

mhmm juz wrocilam ale tylko na sekundeczke bo lece na silownie i do drugiej roboty na 8h ....zapowiada sie ciekawie..... A co Pluszaki dzis nie spamuja wogole

Dobrywieczor..... wrocilam.... szef I mnie do pasji doprowadza.... za oknem leje deszcz.... nie chudne.... NARZEKAM...ide na silownie.... chociaz jakis pozytek bedzie

hrhr widze ze u nas sami learze medycyny naturalnej hmm, gdzie wszystkich wywialo? na silownie polecieli?

a wiecie co ja usluszalam dzis rano od "tesciowej" ooo aniu ale ci sie pupcia ladnie zaokraglila... czesto chodzisz na ta silownie?

oj yupie, ja teraz cale 4-5h sypiam hihihi juz zdazylam wrocic z pracy pjsc na silownie, na chwile dorwalam sie do kompa no i na 19 znowu pracusia hihihi, busy girl ze mnie ehhhh no nie kazdy ma wakacje

a no tak majtkowej ymm tzn mietkowej tu nigdy nie widzialam WITAM!!!!! komplement doceniam, choc jak zawsze powtarzam, wolalabym uslyszec slowa krytyki i komentarze co do poprawy itp- bo one bardzej motywuja. CO do zdjec, to duzo sie od maja zmienilo, ale nie wiem, czy jeszcze odwaze sie wrzucic jakies aktualne fotki, po ostatniej serii mialam [...]

Dżizass jak ja nienawidze ćwiczyć ... gdy wstaje rano z myślą "muszę iść na siłownię" to ulewa mi się (choć po nocy nie ma niby co się ulewać)... padam na ryj po prostu... Ps Niunia - strasznie masz utrudnione to siłowniowanie się... I rozumiem problem - mnie mama też ciągle nie puszcza