siłownie

echo 200 m odemnie Karmowski trenuje na swojej silce:) ale odkad otworzyl swoja silownie to chce 80% wiecej siana Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-02-28 11:36:45

taka nuda że ide na siłownie. chyba aero pierwsze zrobie. 3 max 7min dam rade:-))%-)

Ale wiesz, z tego podwieszonego to może wykorzystam te nawijanie sznurkk (ładne ćwiczenie). Po przysiadach dodam jeszcze, wspinanie na palce na jednej nodze. Mam nadzieje że niedługo ojciec kupi spawarake, to zrobie sobie mini siłownie, tylo na złom musze jechać. HeHe

Siwy, na silownie jednak nie poszedles? Czy odyebales maniane i Ci trening nie podchodzi?

hehe ta nie franki przecie chodze na silownie,jakby pierwszy raz to moze i tak szymcioo nie przesadzajmy jestem balboa ale za bardzo mi sie ne chce grac

Ma isc na silownie, a chleje w piwnicy. Pseudopaker jeden

Ja tez muszę znowu iść na siłownię

Aha No to gimbaza teraz ma przeyebane... dzisiaj egzamin z chemii a ja sie nie uczylem Wolalem pojsc na silownie

Gram przeca w gałę w klubie to w sezonie mecze i treningi cały czas. Teraz po sezonie to tylko na siłownię staram się zaglądać. Chociaż przez ganianie za gałą i hulaszczy tryb życia na siłowni udało mi się jedynie wypracować sportową sylwetkę

No to mi nie poszło z tym wnętrzem To jeszcze tylko ryż i po takim posiłku to od razu na siłownię

To jeszcze tylko ryż i po takim posiłku to od razu na siłownię kasza z warzywami rox!

Ja mam swoją siłownie więc mam lajt :>

Jak zaczynałam trening na siłownię przyszedł taki wychudzony wypłosz, złapał hantle, zrobił 3 powtórzenia na biceps (tylko jedną rękę ćwiczył), odłożył, podszedł do lustra i zaczął sobie grzyweczkę poprawiać. Przez cała moją rozgrzewkę sobie ją układał. Potem to nie wiem bo byłam zajęta utrzymywaniem wczorajszego jedzenia w żołądku.

Tez takich wydywalem jak chodzilem na normalna silownie ,teraz to tylko ojciec mnie troche denerwuje jak robi glupoty na silowni zamiast cwiczyc .. ^^

Ja przeważnie ćwiczę w domu bo mam wszystko co potrzeba, ale czasem się wybiorę na publiczną siłownię i zawsze jakieś kwiatki. Ludzie nigdy nie przestaną mnie zadziwiać %-)

Ja często ćwiczę w domu bo mi tak wygodnie, ale tam gdzie chodzę na siłownię to starzy bywalcy, zwłaszcza tacy co widać po nich że ćwiczą bardzo pozytywnie się do mnie odnoszą. Ogólnie przyzwyczajeni do moich ćwiczeń i ciężarów, zawsze jakby co mogę na pomoc liczyć i nawet mi obciążeń nie kradną %-). Ale sezonowcy co to najczęściej nie wyglądają [...]

heh :D to Ty jak pudzian zamiasty do szkoly to na silownie :D

witam po długiej przerwie, muszę usprawiedliwić swoją nieobecność na forum z powodu mojej własnej nieobecności :) z racji moich ferii. Ostatni trening siłowy na moim koncie miał miejsce we wtorek +/- 10 dni temu także spory czas temu. Przez ostatnie dni trzymałam po prostu czystą miskę, ale bez wypisek i zero treningów :|. Zastnawiam się, że [...]

witam, piszę po maturach :-). Miskę trzymam, na siłownię ponowiłam od zeszłego tygodnia. Do tego ostatnio dochodzi rower etc. Nastrój pozytywny. Wszystko cacy. Wakacje się szykują, jakiś wyjazd, ale póki co myślę nad zmianą FBW na siłowni, Martucca, co Ty na to, bo mój plan treningowy obecny już ciągnę przezz długi okres czasu... Jutro zrobię [...]

Witam, pora w sumie na podsumowanie, jako że jestem już na forum grubo ponad pół roku (ola boga, jak ten czas zapiernicza!) Pół roku, oznacza nie tylko obecność tu ale również wiele innych zmian. Szczególnie tyczy się to: -zmiany diety, która po moich 'cudownych' wspaniałych przygodach potrzebowała rekonstrukcji i budowy od nowa (nie lubię [...]