siłownie

Ja jestem krótkowidzem i niestety mam tak samo. Musiałam prawie całkowicie zrezygnować z siłownie, lekarz postraszył mnie, że jak będę przeciążała tak wzrok to zamiast -5 będzie -10. Idź do okulisty.

Ja już nie mam miejsca w chałupie na to aby cokolwiek postawić, chyba że zacznę korzystać z sufitu Zaś spining mam w cenie karnetu na siłownię (mam nieograniczony wstęp) i mogłabym na to się wreszcie wybrać. Jak tylko zrobi się ciepło (jakieś 10 stopni na plusie conajmniej), to będę jeździła na rowerze MTB moim ukochanym. Kupiłam go we wrześniu [...]

czytałem już trochę, a o co chodzi w tych odżywkach? bo jak chodziłem na siłownie i tak podsłuchiwałem "pakerków" o czym gadają to z ich rozmowy zrozumiałem że im więcej masz kasy-tym lepsze efekty? to prawda? im wiecej sie nakupi odżywek i się żre to naraz to jest dobrze? czy chodzi o to że na jeden cykl zalużmy kreatyna a na drugi np [...]

ja nie trenuje nóg a sezonowcem nie jestem. mam swoja silownie na której jedynie moge robić przysiady ze sztangą od których po paru treningach na******laja mnie stawy kolanowe. po 2 mam w udzie 65 cm bez treningów i już mam problemy ze spodniami przecierają mi się i w ogóle... pozdrawiam

Wyszlo teraz ze boks Poniedzialek, Wtorek, Sroda, Czasami Piatek i zawsze Sobota(10 rano). Teraz zastanawiam sie jak tutaj wepchnac silownie 2/3 razy w tygodniu. Pomyslalem nad poniedzialkiem, sroda i napewno Czwartkiem(W ten dzien nie ma boksu). Zastanawiam sie jeszcze w takim wypadku jak bedzie z regeneracja, jakie suplementy by mi pomogly w [...]

Nie, wszystko jest ok, po prostu trenuję sport siłowo-wytrzymałościowy a siłownie w zimę robimy prawie codziennie...

hahahahaha, widziałeś ty siłownie na oczy?

brata na silownie jeszcze nie zabralem ale wlasnie lece na moj pierwszy trening od w ****e czasu bo zamierzam wrocic na silke , przynjamniej te 2* w tygodniu trening , zobaczymy na ile mi pozwoli nauka i praca Pozdro ;d

Powrót na siłownię!!! dużo siły życzę!

i znowu zapomnialem nadmienic, ze godziny w ktorych moge chodzic na silownie to ok godziny 20.30-21.00 (silownia znajduje sie w moim akademiku wiec daleko nie mam). Nie wiem czy to istotne, czy nie, jednak chcialem dac jak najwiecej informacji.

[...] dośc młody, najlepiej jak poczekasz jeszcze z treningiem, w tym wieku wielkiej masy i tak nie zrobisz. Ale jak zaczynać przygode z siłownią to tym: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Jak już chcesz ćwiczyć to tym planem, ale mimo to radziłbym Ci zapisać się na basen a na siłownie przyjść dopiero za rok.

3maj Cie się Panowie ja zawijam na siłownię ..

ej co wy wogle mu piszecie,, gosc chodzi rok na silownie to jakeis nieporozumienie

[...] kilka opcji spacerku: + spacer + spacer z mp3 + spacer z rozmową przez telefon + ewentualnie jedna słuchawka rozmawiamy z dziewczyna, a w drugim uchu słuchamy mp3 Czasami na siłownie jadę autem i nim także wracam. Wierzcie lub nie, ale zauważam różnicę. Jest mi znacznie lepiej po seansie spacerowym na świeżym powietrzu. Zalety: + darmowy + świeże [...]

mam dla Ciebie muze na siłownie http://www.youtube.com/watch?v=p4l0TrlGA2M&feature=related hehe :D a no 22.5 to niezle faktycznie łapa sie pompuje jak nie wiem co :D:D

[...] do treningu na siłowni ale wydaje mi się że z twoimi przyzwyczajeniami niestety nie będzie wystarczający) Czasem po wtorkowych i piątkowych porannych zajęciach chodzę na siłownie poćwiczyć ręcę (bo mam bardzo słabe). Jednak to delikatnie bo nie zależy mi na przesadnej rzeźbie tylko na wzmocnieniu. Teraz dalej. Pracuję we wtorki i piątki od [...]

Witam .. mam problem z moimi sutkami ... mam 17 lat i chodze na siłownie juz jakiś czas ale juz od paru lat mam jeden problem mam duze sutki i wstydze sie tego ... jak jest mi zimno to jest ok sa male i twarde ...co zrobić zeby caly czas takie byly ... widzialem u innych chlopakow jak sie na w-f przebieramy ze oni maja takie male a ja mam takie [...]

jeszcze zobacze bo moze bede zulem na kase wiec wtedy bede *******il silownie bo to ciagnie tyle kasy ze glowa mala lece spac yo

no tak, ale na siłownie bede musiał pożyczyć, bo autobusem nie pojade, a trening trzeba zrobić

do niemiec to sie jezdzi na 2-3dni do roboty siłownie moze sa OK ale klimat słaby