siłownie

Major ja czytalem ze metanabol jest na trudno gojace sie rany Nie wiem co sie zemna stalo, ale nie chce mi sie chodzic na silownie, po raz pierwszy w zyciu stracilem zapal. Jak sie domyslam to go tak predko nie odzyskam, bo chodzi o mature. W ogole rozmyslam nad zaprzestaniem treningow i chyba nie dlugo bede cwiczyl 2x w tyg. tylko w soboty i [...]

ok mozecie komentowac silownie nie mnie bo na fotkach jestm w totalnej bezformir nie cwiczylem od 5 miesiecy

Witam wszystkich, chciałbym poradzić sie was co do poniższej sytuacji. Mianowicie jakie błedy popełniłem i jak wy byście przeprowadzili tę konfrontacje. Wracam sobie wczoraj parenascie minut przed 22 od dziewczyny i spotykam grupke 4 osob, trzech typow jedna brzydka dziewczyne. Ida sobie przedemna poczym zatrzymuja sie i wymijam ich. Przechodze [...]

[...] dziennie ( a nigdy nie piajam kawy) , Clena po 3-4 tabsy dziennie (2tyg On 2tyg OFF) Sally łykałem po 5-6 tabsów. Odczucia : ECA- super walnięcie aż chce sie chodzić na siłownie i pedałowanie na rowerku 1h lekkim batem , na dodatek strasznie sie wypacałem. Sally- Pełen lajt z tym że jużnie czuć typowego "Powera" Clen- Skurczy nie [...]

To tylko moje osobiste spostrzezenie,bo tak jest w moim przypadku.Podpowiedzcie prosze co do mojej twarzyczki :/ Jak mam polaczyc silownie i kuracje mordy... Napewno nie przestane cwiczyc i napewnio nie pojde juz do dermatologa na ktorego ogolem stracilem prawie 500 zl a efekty marne.Interesuja mnie rady dotyczace pielegnacji twarzy oraz domowe [...]

No Koledzy Pako !!! Czyzby jakieś plany zwiazane z doładowaniem??? A tak sie zarzekali, jaaaaa nie bede, jaaaaaaa nigdy Tak jest!!! Ja po 9 miesiecznej przerwie wróciłem na siłownie. W styczniu wyciskałem tak 105 kg może 110kg, a we wrześniu hmmm..... 80 kg, teraz powoli siła rośnie 95 kg spokojnie idzie. Do końca roku mam zamiar wrócić do tego [...]

kojot to jest byczek kurcze z bardzo ladnym urzezbieniem cool!ja jakos w piatek nie bylem dzisaij tez nie ide na silownie bo umowiony jestem z dziewczyna:D

Jezeli bedziesz tyle trenowal to nic ci za bardzo nie pomoze. Musisz poswiecic przynajmniej 2 dni w tygodniu na silownie. Do tego jakas dieta suple itp.

hrhrhrh to mozesz jeździc3 razy w tygodniu 45 minut w jedną strone na sw i na siłownie gdzieś bliżej

labiss nominowany do bana Obrażał mnie prosze zobaczyć wpis Właśnie patałachu ! Lepiej niech admini sprawdzą ip.Wogóle k******** nie wiesz o czym mówisz człowieku.Kraftshlag i Totenkopf to są konta które zostały mi zbanowane.Proszę adminów o sprawdzenie ip tych kont i porównanie z tym kontem.To oczywiste,że będzie ono takie same.Jak chcesz [...]

jordan a co w tym dziwnago chlopie. oprocz tych zaiteresowan mam jeszcze takie. w sumie te fighterskie byly pierwsze bo silownie to majac 19 lat dopiero zaczolem dokladac nic w tym dziwnego

Acha dodam jeszcze, ze przeciez kiedys jak chodzilem na silownie to bralem rozne odzywki bialko , bcaa no i... kreatyne! Chyba ze dwa razy pewnie nie byl to najlepszy pomysl (bialko kreatyna NERKI) ale nigdy razem zawsze mialem jakas inna (jedna) odzywke ale wtedy nadcisnienia nie bylo a przynajmniej ja nic o tym nie wiedzialem!.

plecy fajne lape bym bardziej do***al, jak dlamnie to wygladasz jak po cyklu, chodzilem kiedys z kolezka na silownie jak zakryles glowe kropla w krople jak on, tylko on mial troche wiecej wlosow na klacei od wiadome czego, ele zego sie nie robi dla tego jedynego najlepszego sportu na swiecie sog

Wiesz trenując nie można siedziec cały czas na siłowni. W czasie sezonu na siłownie wchodzisz raz w tygodniu aby podtrzymać w ogóle moc i to też dopiero od jakiegoś roku, dawniej nie było w ogóle, a zimą siedzisz przez te 3 czy 4 miesiace na siłowni 3 albo4 razy w tygodniu. Ja tak powąznie ćwicze już ze 3 lata na siłowni ale do tej pory wszystko w [...]

Nie ułożyłeś sobie diety. Kase wydaj na książki lepiej. Poczytaj o treningu domatora, lub zainwestuj w siłownie gdzie jest dobry doswiadczony trener. zdr.

dzieki za odpowiedzi co do cwiczenia to cwiczy sobie w domu jakies cwiczenia aerobowe tak jak ja silownie i do lekarza w najblizszym tygodniu mam zamiar sie wybrac z nia zeby sprawdzic dokladnie w czym jest problem. pozdrawiam

Ej ja apropo mam tkaie pytanie jaki plan trningowy jest dobry dla laski ktora przychodzi na silownie cwiczyc? no wiaodmo laska nie chce byc kwadratowa chce ujedrnic to i owo pzobyc sie tego i owego ale jak ma to dokladnie wygladac? ma ktos moze jakis taki trening? ot tak z ciekaowsci pytam

[...] sprawy -nie myj zębów bo na każdej szczoteczne są szczepy bakterii kałowych, starch sie bać -nie pij, niszczysz organizm -nie wychodź z domu, dziura ozonowa, -nie chodź na siłownie, wiadomo kontuzja i po co przemęczać organizm -nie bij rodzeństwa, szkoda mięśni -nie żyj, szkoda życia Jak się bawić to się bawić a nie tam zwracać uwage na [...]

co do nazwy tematu to bede sobie dawal jaka mi sie podoba bo jak nie chcesz wchodzic to nie wchodz a poza tym to byl taki chwyt reklamowy. No i jeszcze jedno zawsze to lepiej jak pochwali ktos doswiadczony a nie ten kto trzeci raz na silownie ma isc.

Hej, ja mam chyba to schorzenie. W październiku zaczął mnie kłuć łokieć. Po wakacjach przecholowałem troche z treningami bo 2-3 razy w tyg Sztuki walki, 3razy siłka i czesto jeszcze basen. Łokieć kłół wiec z bolem serca zrobilem przerwe w treningach. Jedyne co robilem to chodzilem raz w tyg w ramach WFu na silownie ale i tam maxymalnie sie [...]