siłownia w

siłownia ATLETIC na Wildzie ul. 28 czerwca 1956 nr 149 (koło szpitala rehabilitacyjnego i osrodka zdrowia) karnet miesięczny 70zł pojedyncze wejscie: 12zl pierwszy trening GRATIS!!! pon- pt: 10:30 do 20 sob: 10-15 istnieje mozliwosc umowienia sie na indywidualny trening z wieloletnim trenerem kulturystyki w cenie 20zl posiadaja odżywki oraz odziez [...]

sikorowy nie ma już siłowni Taurus. Jest teraz siłownia Kalokagatia na ul. Grunwaldzkiej 55. Mówiłem już o tym wcześniej. Zapraszam osobiście, w razie pytań proszę pisać.

Jakaś siłownia jest czynna dzisiaj? (9.04/lany poniedzialek) Zmieniony przez - Amour_Fou w dniu 2012-04-09 11:58:38

A jak wygląda to z siłownią, którą podałeś? Chodzi mi o atmosferę, sprzęt i w ogóle poziom siłowni "Stoker"? Wezmę ją pod uwagę również oprócz FORMY, która wygląda dość ok po stronce internetowej jaką mają. ;)

orientuje się może ktoś czy działa siłownia olifit na orła białego? maximus na czecha albo rego na bohaterów? bo nie moge znalezx w necie zadnych informacji a szukam czegoś blisko orła białego. fabryka formy odpada bo płacąc ich ceny to mi sie szybko sianko skończy nie chciał bym placic wiecej niz 100zl/mc. narazie do hulka chodze ale to mimo [...]

nie byłem. Zaczelismy wlasnie przygotowania do sezonu w noge i mialem trening. Relacje zdam w poniedzialek, bo sie wtedy wybieram. a zreszta teraz to mam zapie....dziel. Moze powiecie mi jak to połaczyć albo z czego zrezygnowac: silownia: poniedzialek 14.00, sroda, piatek 17 basen: wtorek, czwartek, sobota 12 SW:poniedzialek, wtorek, czwartek o [...]

Jesli chodzi o duza wade- ostatnio mialem mierzona i moja obecna wada to -5 i -4. (znaczy takie okulary musze nosic). Okulistka powiedziala mi, ze nie powinienem uprawiac zadnych sportow walki ze wzgledu wlasnie na niebezpieczenstwo odklejenia siatkowki. Mowila ze jedyne sporty jakie sa OK to pływanie i rower, poniewaz podskoki jakie wystepuja [...]

[...] Ci czy ciągle mam je na odpowiednim poziomie. Obecnei "rekreacyjnie" skaczę na skakance po 30 minut. Chcę zwiększyć czas do 40 i przy okazji intensywność. Trenowałem wcześniej piłkę nożną, ręczną, boks, a tak siłownia, biegi, pływalnia. Zmieniony przez - Clasyk w dniu 2012-01-31 13:51:41 Zmieniony przez - Clasyk w dniu 2012-01-31 13:53:13

Siłownia ORS Niuton ul.Jana Pawła II 232 w regulaminie są podane dokładne adresy miejsc,gdzie odbędą się zawody Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-09-01 23:35:37

Dzień dobry wszystkim :) przepiszę tu raz jeszcze to, co wrzuciłam w osobnym temacie na forum (http://www.sfd.pl/DEBIUTY_2015__Pro%C5%9Bba_o_porady_i_konstruktywn%C4%85_krytyk%C4%99-t1034534.html - tu również załączyłam foty jak wyglądałam w 2011, 2013 i obecnie): Nazywam się Marta, mam 26 lat. Przygodę z siłownią zaczęłam w roku 2010. W roku [...]

Super przemiana, gratuluję ! Duża intensywność, koniecznie chcesz trenować 4x w tyg ? Wypadało by siłownia + bieganie w jeden dzień a to raczej za dużo. Zostawiłbym sobie jeden dzień wolny na kompletną regeneracje a w te 2 dni treningu siłowego robił np. FBW Myślę, że 4 dni biegania i 4 dni treningu siłowego to stanowczo za dużo nawet przy dobrej [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: krzyss93 PŁEĆ: facet WIEK: 17 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 5 POPRZEDNIO ROBIŁEM : plan który [...]

To ja swoją pokażę :http://edengreen.pl/galeria/14.silownia Bunia widać sprzęt mocny mają :-) i różnorodny... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-22 21:29:16

A to moja pierwsza siłownia http://www.magicgym.stargard.pl/ spójrzcie na historie ;-) Galeria to już mocniejsze wrażenia %-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-22 21:32:36

Dobra.Dzisiaj mam dużo czasu, więc mogę trochę popisać. ANALIZA SYLWETKI Postaram się oceniać jako trener, a nie mężczyzna ;-) Jak na start i Twoją pierwszą styczność z siłownią jest bardzo dobrze ! Tłuszczu nie ma aż tak wiele i szeroko rozumiana estetyka jest zachowana.Ponadto jest całkiem symetrycznie i proporcjonalnie.Widać również delikatnie [...]

[...] a po za tym: masz cyc? masz! więc kobietą jesteś bez dwóch zdań, a ci, co ci uwagi prawią, pewnie w życiu nie mieli hantla w ręce! Każdemu facetowi, który cokolwiek miał/ma wspólnego z siłownia, czy jakimkolwiek innym sportem, będzie to odpowiadało. Np. takiemu Andrzejowi %-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-02-27 18:00:53

gdy zaczynalem swoja przygode z silownia podnosilem max 60kg i wazylem tez cos okolo 60 :) teraz podnosze 120kg i waze 92kg wiec moja masa poszwa w gore tak jak chcialem i sila rowiez

[...] do wymiany informacji,dyskusji Wracając do naszego programu: Termin programu treningowego z Pawłem Najdkiem 19 czerwiec 2015 godzina 17:45 Miejsce programu: Poznań, siłownia UAM na Morasku: SFD/Images/2015/8/2/9959008942e44f7fb7c39b0085299004.jpg Uczestnicy : 1. Paweł Najdek- mistrz 2.ciężarowiec z klubu Promien Opalenica-junior 3. [...]

[...] ćwiczeniami. Ale nie katuj się na rowerkach, orbitrekach czy siłowni godzinami, bo będzie jeszcze gorzej. 45 minut intensywnego treningu starczy, najlepiej jak by to była siłownia, bo tam najłatwiej odbudować mięsień. Jedz 5 posiłków dziennie, rano i przed treningiem dawaj węglowodany złożone takie jak kasza gryczana, ryż brązowy, makaron [...]

[...] zakładając tematu i wtedy Ci z większym stażem mówili by co danej osobie brakuje a co idzie dobrze Co o tym myślicie? A jak by się to przyjęło to jakieś nagrody pocieszenia dla najlepszych w tym wieku haha EDIT: SAMSON, nie jesteś może z Częstochowy, siłownia "Samson"? Od Zenka Zmieniony przez - LaPatryk w dniu 2009-04-05 22:47:09