shrimp2

[...] Dostałam dzisiaj powiadomkę do subskrypcji na YT o treningu Karola Małeckiego: http://www.youtube.com/watch?v=MvwnAm3kk1Y&feature=digest_wed Na 17 minucie jest kółeczko, a potem rocky na brzuch. O maj gad 88-O Też tak chcę 88-O Jak będę już małą dziewczynką to się tego nauczę, prawda? Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-22 17:42:54

shrimp2, cholercia, normalnie zbieram szczękę z podłogi! 8-O No chyba kupię sobie te kółeczko, rewelacja! Jak zaczniesz wymiatać ćwiczenie z kółeczkiem i rocky koniecznie daj znać :-))

ona zanim przyjdzie Iza zajrzyj sobie do Skitelsa i Yosi: http://www.sfd.pl/Konkurs%2F*Skitelsik*-t725949-s28.html http://www.sfd.pl/Yosis%2FRekompozycja_wspomagana_przez_Trec_Nutrition_start_str.87-t707542-s30.html Krewetko, serdecznie dziękuję! Przeszukiwałam forum na słowa "płukania tkanin" nie znalazło tych tematów. Biorę się za czytanie.

Fajna ławeczka, można na niej trochę zdziałać, mam całkiem podobną ;-) Brawo za bieganie shrimp2 Śnieg stopnieje i Ty możesz zacząć pierwswze podejścia 8-)

Po ostatnim czicie, czułam się jak jakiś nadmuchany balon. Dzwonię taka rozżalona do sister: - ja to pieprzę, jeden durny czit i zapinam się dzisiaj na 4tą dziurkę w pasku }:-((( - a na którą się zapinałaś? - na sióóóódmąąąą :'-( Dzisiaj zajarzyłam, że to nie te spodnie z nie tym paskiem. Ten ma tylko 5 dziurek :)) nijak się na 7mą nie mogłam [...]

[...] się Sam od nas …! Więcej mnie nie nakręcajcie, bo zacznę na korespondencję pracową odpisywać częstochową, a to się może źle skończyć %-) Ad rem: Dzień 21 - miska niska, trening siłowy A http://img26.imageshack.us/img26/54/dieta20120227.jpg http://img11.imageshack.us/img11/2080/trenmx.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-27 20:48:30

[...] gorzej. 24.02.2012 - piątek Trening (trening od 6 tyg. 5 dni, trening z III seriami od 2 tyg. 5 dni) Niestety brak – jedynie w szybkości robienia muffinek jajecznych a’la shrimp2. Tym razem zmodyfikowałam dodając jeszcze szpinak – pycha! ;) Polecam: http://www.sfd.pl/_LC_Babeczki_%2F_muffinki_jajeczne-t737075.html Szamanie (BTW 120/70-75/140 [...]

[...] nie zrobią :-)) lunika nie kupowałam swojego, tylko znalazłam stary model jeszcze mojego taty, ale kilka ladies kupowało, to rzuć pytanie tutaj, na pewno powiedzą co mają i czy polecają :-)) http://www.sfd.pl/A_na_targowisku_jedna_Lejdi_do_drugiej_Lejdi_gada..._%25_-t819911-s11.html#post9 Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-29 15:03:10

filonka widzę, ze szukasz ostrych wrażeń %-) Uważaj na Siebie ;-) Wcale nie szukam, wybrałam jeden z treningów, jakie wkleiła agak (ten akurat wymyślony przez obliques dla Zyrafka) Zrobiłam 3 dni próbne, na sprawdzenie, co mnie czeka tak ćwicząc. Szefowa nie protestowała, więc myślałam, że trening jest ok.

[...] http://img828.imageshack.us/img828/8854/filonkaleki.jpg Siofor 3x850 Midiana Omega3 Glucosamine Vitrum Calcium + vitamina D3Vita-femin z Dong Quai Magnez redcow i shrimp2 Faktycznie lecie w najooporniejszych miejscach. Teraz zgubienie każdego kolejnego centymetra będzie coraz trudniejsze. Czuję to w kościach. %-)

Lejjla, podejrzewam Almę i Piotra i Pawła (najbliższy macie w Chrzanowie). Alma niby pokazuje, że ma bataty i dodają się do koszyka zamówień, więc teoretycznie dostępne: http://alma24.pl/produkt/101240/batat%252fpatat Dyni nie wypluwa. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-14 13:28:13

Najbardziej mi się podoba jak się naciska i z komór wyskakują skrzepy krwi \-) Witaj w klubie |-) Też dziś serduszka zakupiłam %-)

[...] smarujesz uda, to uważaj żeby sobie nie zajechać w miejsca intymne, bo będziesz lecieć pod zimny prysznic z prędkością światła %-) Jakbyś miała jakieś ranki, czy otarcia na dłoni, to zaklej ;-) I nie przejmuj się że jak posmarujesz nie ma efektu, odczekaj, jak się wchłonie, będzie żar :-)) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-18 12:56:31

Chyba sie do kogoś wproszę na te serca %-) Jakoś nie mogę pojąć tej kulinarnej fascynacji %-) %-) Może nie potrafię dobrze ich przygotować, a może świadość tego co jem wygrywa }:-( shrimp2 rozkręcasz się z ciężarami 8-)

[...] Miskę pisz najlepiej dzień wcześniej jako plan na kolejny dzień. Póki się nie wciągniesz, będzie Ci łatwiej jak ktoś przejrzy i podpowie co ewentualnie zmienić. Powodzenia :-)) P.S. Spacerów z psiakami zazdroszczę ;-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-19 20:46:33

Też lubiłam :-D Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-20 18:40:11

[...] wiedziała co w nim siedzi :-) Nabiał ogranicz do 150g na dzień. Masz 410g 88-O Twaróg jeśli już to nie chudy, a półtłusty. Im mniej przetworzony, tym lepszy. Jak masz dostęp do wiejskiego to kupuj wiejski. Słonecznik zamień na orzechy. Warzyw nie wliczaj do bilansu. Jedz, ale nie licz. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-21 17:04:01

[...] łyżka majo, bo mi śmietana gdzieś wyszła. Sera żółtego też jakoś nie pamiętałam żeby kupić, więc wersja podstawowa, ale i tak dobra ;-) http://img846.imageshack.us/img846/757/gjuwecze.jpg Z okazji fiszdeja w potreningu.pl była też tuna :-D http://img23.imageshack.us/img23/3890/trenb.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-03-28 21:03:24

krewetki też śmierdzom %-) %-)

filonka super. Niech to będzie trend :-) Takie trendy są ok 8-) Tak myślałam sobie, że fajnie byłoby, gdyby szefowe kiedyś wymyśliły akcję na brzuch, jaką wymyśliły na pupę %-) Oglądałam swój brzuch, jest o niebo lepszy niż rok temu, nie ma tego efektu wydęcia sadła też zeszło sporo, ale zostało mimo wszystko wiele. Wisi mi taki wał nad cięciem [...]