shot

hehehe dam Wam po crea shot'cie :-P ostatnio gg mi sie nie włacza ze startem systemu i zapominam tam wchodzic %-) Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-11-26 21:58:34

Jak na razie lipa i przypuszczam tak pozostanie choć jeszcze czekam na telefon a ;). A co polecicie innego co sadzicie o Napalm pre contest i loaded vitargo , który lepszy ja próbowałem tylko shot-ów i były ok

http://i49.tinypic.com/2nbrndt.gif Dziś dzień wolny ale tylko od siłki ;-) Do roboty trzeba było iść. Beta alanina od Ofry działa jak należy nawet za bardzo na mnie, przy 4g na czczo mega kłucie na całym ciele już po 15 min i trawło dobrze ponad godzine. Na kolacje poszedł mix ser+kiwi+orzechy+lniany = nigdy wiecej takiego posiłku bleeee [...]

Ja biorę Crea Shot Activlab, polecam jest kosa.

Crea Shot Activlab to niska półka, jak uzupełnisz ankiete to bedzie wiadomo co Ci polecić, bo są lżejsze i mocniejszesuplementy tego typu.

[...] odpowiedniej ilości a przede wszystkim w odpowiedniej postaci. Ze zdj jest na razie problem, gdyż się nie wczytują, ale postaram się to ogarnąć 'na dniach'. Dzisiaj pierwszy shot, no to startujemy :-) po ilu iniekcjach moge skoczyć do labolatorium zbadać poziom testa w celu sprawdzenia towaru ? Pozdrawiam i zapraszam do śledzenia dziennika ! :-)

[...] dźwignie i duszenia :) Nie obyło się też bez wątków humorystycznych, jak Dana zaczął nabijać się z gościa który popisywał się walką z cieniem przed kamerą 8-) Scott "camera shot" Rosa |-) - padłem. Sonnena pierwszy zawodnik moim zdaniem dostanie srogie baty od mini Tysona w drugim odcinku %-) Moim zdaniem Sonnen wybrał najsłabszego zawodnika [...]

Słyszałem o SAW SHOT ale nie wiedziałem , że wyskakuje na rynek. A KingOdin pewnie wie ale nie powie :)

http://www.bjpenn.com/wp-content/uploads/2013/02/Screen-Shot-2013-02-06-at-10.58.31-AM.png

z tym stazem to tylko crea shot max

Dobre białko z activlabu, te whey 80 plus, cherry & jogurt, sprobowalem probki od rutkowa :D juz nie mam próbek białka dostałem same crea shot , aliczyłem na jakies białeczko :))

S.A.W. SHOT 8,9 zl :)) :))

Strasznie drogo. Rozumiem, że za wygodę się płaci ale żeby aż tyle ? Pucha 200g proszku ~60 zł co daje około 3 zł za porcje 10g, w przybliżeniu tyle co shot...

Crea Shot dostałem ten z kofą, a miał być bez, ale nic się nie stało. Dzisiaj wieczorem lub jutro dam wypiskę bo nie wiem o której wrócę...

- Kreatyna CM3 - codziennie 4kapsy rano - Kreatyna Crea Shot - tylko przed tr - BCAA - HiTech - przed/ w trakcie treningu 10-15g - Glutamina - Gluta+ - rano i po treningu po 10g - Białko - Optimum Whey Gold - wg braków w diecie

KOTLET95 Trening: Podciąganie podchywtem 2/ podciąganie na sztandze 10/10 SQ 40kgx10/50kgx10/60kgx10/70kgx8/75kgx8 WL skos + hantle 18kgx12/12/12 Unoszenie na boki 7,5kgx20/20/20 Pompki tyłem CC+20kgx15/15/CC+30kgx12 Uginanie ze sztangą 20kgx15/22,5kgx15/25kgx12 AERO 25 minut Dieta: 1. owsiane (60g) + rodzynki (22g) + mleko (200ml) + białko (33g) [...]

[...] staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu utrata masy tłuszczowej przy mozliwie zachowaniu jak najwiekszej czesci masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy BCAA, crea shot, białko, 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wczoraj skonczyłem wypisane powyżej 9) ilość dni wolnych od kreatyny 5 dni [...]

Dzięki za ODP Czekam jeszcze na ODP trenera. Szkoda ze nie ma juz dnia testowego bo screen shot za dużo nie pokazuje. Wersja na komórkę bardzo ułatwił aby mi życie...

KOTLET95 DZIEŃ 6 Trening: KLATA wyciskanie sztangi na ławce poziomej RAMPA 10 + drop ciężary 10/20/30/40/50/60/70kgx8+50kgx7+30kgx8+10kgx20 wyciskanie hantli na skosie + 15kgx15/12/17kgx12/18kgx10 wyciskanie sztangi na skosie - 30kgx20/40kgx20 rozpiętki na skosie + 10kgx12/12/7,5kgx12 BARY Unoszenie hantli na boki stojąc 7,5kgx20/20/20/20/20 BICE [...]

KOTLET95 DZIEŃ 8 Trening: PLECY MC 50kgx12/60kgx10/70kgx10/80kgx10/90kgx6 Wiosłowanie nachwytem 50kgx15/55kgx15/60kgx12/65kgx10 Wiosłowanie podchwytem 40kgx12/45kgx10/10/10 Wiosłowanie hantlem 18kgx15/12/12/12 BARY Unoszenie na boki leżąc na ławce 4kgx20/20/20/20/20 TRICE Francuskie wyciskanie siedząc ze sztangą 16kgx20/21kgx15/23,5kgx12 [...]