shock

Nitrobolon może być, aczkolwiek średni. Po przerwie możesz pomyśleć, pamiętam dobry był green magnitude, storm, PP z sfd, ale to bardziej stacki. Z typowych przedtreningówek jak na początek shock/sp250/shotgun.

Tą ostrowię wymieniłbym na SFD WPC albo Olimpa. Storm i BCAA może zostać chociaż proponowałbym zamienić to na np. mono+xpand/shock

shock+storm/wf+gm/saw+mono albo jabłko. Sporo tych kombinacji. Gotowe zestawy wstawiał kiedyś remik. Poszukaj. ;-)

Nie, no mi chodzi o przedtreningówkę z podobnym połączeniem po prostu %-). Dla mnie typowa przedtreningówka to coś naładowanego stymulantami, a coś lajtowego typu stack to np. saw, pure power. Reasumując przykładowe "coś": saw+mono <- stack + kreta friction+mono <- pre work. + kreta shock + storm <- pre work. + stack o! :-)

daje daje efekty!!!! ja przecież trenuje to co jak ty 6x w tyg ( staż 17 lat )... Stormem po treningu w okresie szybkosciowym jesli masz treningi szybkosciowe.. Shock w okresie przygotowan do startu np Grudzien albo Kwiecien... Trenuj w klubie i pogadaj z trenerem moze trener pomoze nad rozpiskiem odzywek

raczej brałbym całe porcje a nie 5g i mono jest tu nie potrzebne bo i w stormie i shock-u jest odpowiednia dawka krety oczywiscie jak bedziesz brał całe porcje nie po 5 g

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 86 Wzrost : 180 Cel treningowy : rozbudowa masy mięśniowej- szczególnie klatka i kaptury Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : cała gama wolnego ciężaru:) i podstawowe maszyny Dieta : Śniadanie (jajecznica z [...]

Bez kreatyny White Flood - na mnie dzialal, ale mialem bole glowy po treningu, albo z zestaw Shock + Storm - troche trzeba wydac sianka, ale opyla sie.

Aktualnie leci 6tyg cyklu jabłko + mono + czasami Shock przed treningiem Takie tam małe porównanie 7mc ciężkiej pracy podczas, której odbyłem redukcje i aktualnie leci masa. http://i45.tinypic.com/xbh5ys.jpg Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2012-10-19 21:58:46

podstawa cyklu to kreatyna i tyle starczy, jak masz kasę to moze być stack jak nie to jabłczan/mono, witaminy z ionto aż tak super się nie przyswoją, pomyśl też nad betaalaniną, jak nie brałeś nic z noobosterów to na pierwszy raz shock ok.

spróbuj http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html Gdzieś już Ci napisałem shock jedynie jak masz trening siłowy, na bieżni zrezygnuj z niego.

Może uściślę sprawę, specjalizuje się w biegu na 400 metrów. W tym sezonie chciałbym biegać w granicach 47 sekund. Czym powinna się różnić suplementacja typowego sprintera(100 m), którego wysiłek trwa ok. 11 s. od 400-metrowca? wincol, stała suplementacja oznacza zmniejszenie dawek, czy jak, powiedz coś więcej w tym temacie. Co do większych dawek [...]

czemu beznadziejnie ? dobrze jest laczyc stack kreatynowy z bosterem pompujacym ... to jak cos shock therapy + storm

Storm to stack kreatynowy, shock to przedtreningówka (no booster)

Wogole nie wiedziec czumu mnostwo supli sie zj**alo. Xpand, Shock, W ciul spalaczy. Ciagle cos mieszaja w przepisach banujac kolejne substancje i niedlugo zostanie tylko kofeina...

Nie odpowiem Ci na wszystkie pytania, bo też nie mam dużego stażu i wielkich osiągnięć, ale mogę Cię przestrzec przed błędami, które ja zdążyłem popełnić, nim lepiej zapoznałem się z tematem. Stażu mam 1 rok i pojedyncze miesiące rozłożone w czasie, zdążyłem wciągnąc zdaje się 2 razy mono i Shock+Storm. Straciłem tylko pieniądze :) Błędy jakie [...]

shock to nie kreatyna a stak, masz tam malo krety wiec wypadalo by dac jeszcze krete w DT w DNT wystarczy Ci jedna porcja 4 kaps.

Shock jest nieopłacalny bo jest teraz dość słaby, więc lepiej go zastąpić inną przedtreningówką np. S.A.W. , ja bym połączył cm3 z sawem a nitro na następny cykl, a jeśli już masz te 2 to wylicz sobie żębyś przyjmował 10 g kreatyny dziennie

Dopiero teraz zauważyłem że walnąłem się w nazwie, oczywiście chodziło mi o Universal Shock Therapy.

jeżeli chodzi o dietę, już wiem co mam poprawić, dziś będzie poprawiona. staż treningowy ok 5 m-cy bez przerwy. do tej pory nie miałem żadnej diety(mój błąd) a odżywki jakie skończyłem ostatnio. universal shock i storm to mi koleś w sklepie doradził na masę.