shake

A Shake na treningu próbowałeś , Dekstroza , eaa ? Leci insa ?

[...] termos, wszyscy ode mnie wczoraj wieczorem ładnie do spania, a ja jeszcze dzisiaj odj**ałem 12h w pracy i dopiero mi się ziewać zaczyna, ale plus taki, że już mam pojemniczki z żarciem na jutro w pracy w lodóweczce %-) + u mnie po takiej głodóweczce zawsze jedzenie zaczynam od lodów ewentualnie jakiegoś shake z maczka i wchodzi jak złoto 8-)

Jakiego EAA używacie do intra-shake (w trakcie treningu), który rozpuszcza się bardzo dobrze w wodzie? OstroVit.

Jakiego EAA używacie do intra-shake (w trakcie treningu), który rozpuszcza się bardzo dobrze w wodzie? EEA LOADED z firmy CNP

Jakiego EAA używacie do intra-shake (w trakcie treningu), który rozpuszcza się bardzo dobrze w wodzie? Najtanszego :)

Jakiego EAA używacie do intra-shake (w trakcie treningu), który rozpuszcza się bardzo dobrze w wodzie? OstroVit. Naturalne czy smakowe (jaki)? Jak z rozpuszczalnością? Tak się właśnie składa, że też kupiłem Ostrovit naturalny i bardzo słabo się rozpuszcza, unosi się na powierzchni wody w szklance. Robisz z tym szejk i trzęsiesz? Aktualnie [...]

[...] i sypia srogie kary za posiadanie :/ Zawsze jak takie pomysły widzę, przypomina się sytuacja ziomka z bursy. Wygotował słoik po majonezie, przelał wszystkie co miał dd norma + omka shake it naciągał ze słoika do szafki i bił tak cały cykl %-) Myślę ze " Bursa " to stan umysłu |-) też znam smieszne sytuacje " znajomych czy ziomków " z Bursy |-)

Jeśli chodzi o jakość to "kto to wie" :-) Rozpuszczalność ok, smak OK - nie ma grudek ale też nie jest takie "smoothie", że czasami po niektórych prochach robi się taki bardziej gęsty shake.

Właśnie czekoladę to mam póki co pyszną tą z bsn, ale muszę mieć coś owocowego. Z takim nastawieniem wziąłem tego animala, że będzie jak taki shake, a tu lipa... Te aplied w sumie nie takie drogie nawet bez promki :-D

[...] 12-20 7. 30 minut Aerobów http://youtu.be/2syewMaZ7tY http://youtu.be/rBQf_9EsrFg /SFD/Images/2015/12/31/87f72c1bb50b4332834b98a7f5356c9b.jpg 1 Posiłek SZYBKI SHAKE szybki shake truskawkowy z whey c-6. 5 minut roboty i minuta jedzenia /SFD/Images/2015/12/31/75ddc45626f3416db93f241267ff1733.jpg 2 Posiłek JAJKO SADZONE Z ZIEMNIAKAMI Bardzo [...]

Za to kiedyś ja siłownie chodziło się poćwiczyć . Teraz j**nac pare zdjęć i wypić shake przy barze

[...] Zmienię makro i podbiję WW. Dzięki za radę :) jak czysto jesz? pytam na oko To jest moja podstawa do której dodaję nadwyżkę w różnej postaci. Najczęściej jest to kolejny shake z WPC , Owsianych i banana. Więc średnio mam te 5K kcal i jakieś dodatkowe 150-200g WW. /SFD/2019/11/23/808bc61d3af2486d86df64c43231b3c8.jpg Masz 4500kcal to za malo ty [...]

[...] Zmienię makro i podbiję WW. Dzięki za radę :) jak czysto jesz? pytam na oko To jest moja podstawa do której dodaję nadwyżkę w różnej postaci. Najczęściej jest to kolejny shake z WPC , Owsianych i banana. Więc średnio mam te 5K kcal i jakieś dodatkowe 150-200g WW. /SFD/2019/11/23/808bc61d3af2486d86df64c43231b3c8.jpg Ja mam przy 105 kg teraz [...]

[...] jeszcze Ci nie działa, bo po co dwa razy za wysyłkę płacić 8-) Mam jescze dhea, ginkgo biloba i na pewno więcej się znajdzie. Jak jesteś zainteresowany to pisz priva, postawisz jakieś piwo i się dogadamy. Beta alanina leci w intra shake jak Winkol polecił i póki co jest git. W sensie nie swędzi :-P Ale jak dodac beta alanine do krówek :-?:-?:-?

[...] 8-) Mam jescze dhea, ginkgo biloba i na pewno więcej się znajdzie. Jak jesteś zainteresowany to pisz priva, postawisz jakieś piwo i się dogadamy. Beta alanina leci w intra shake jak Winkol polecił i póki co jest git. W sensie nie swędzi :-P Ginko i DHEA dla rodziców biere. To w takim razie przesyłam Ci czteropak %-) A tam coś wygrać widze można [...]

Gensulin R , szejk myślałem ze obowiązkowo po wbiciu insy żeby Nie wpaść w hipke. W takim razie wyrzucam Shake i po powrocie do domu 150 ryżu ( 120ww) + 50g rodzynek (30ww) z 200 miecha + 40g izolat i po 2h sprawdzić cukier?

Jak łatwiej Ci przyswoić żarcie w takiej postaci, to oczywiście może być ten shake. Ale ogólnie normalne zarcie lepsze. I nic nie kombinuj, nie rozdzielaj. Insa i zaraz potem normalnie ww i białko, w jakiej tam postaci chcesz.

Jakiego EAA używacie do intra-shake (w trakcie treningu), który rozpuszcza się bardzo dobrze w wodzie?

[...] to będzie forma scenowa, to tym bardziej nie goniłbym za kaloriami, bo gwałtowne dodawanie kalori może tylko ... zgwałcić. Twoją sylwetkę ;) Jakiego EAA używacie do intra-shake (w trakcie treningu), który rozpuszcza się bardzo dobrze w wodzie? OstroVit. Naturalne czy smakowe (jaki)? Jak z rozpuszczalnością? Tak się właśnie składa, że też [...]

[...] to będzie forma scenowa, to tym bardziej nie goniłbym za kaloriami, bo gwałtowne dodawanie kalori może tylko ... zgwałcić. Twoją sylwetkę ;) Jakiego EAA używacie do intra-shake (w trakcie treningu), który rozpuszcza się bardzo dobrze w wodzie? OstroVit. Naturalne czy smakowe (jaki)? Jak z rozpuszczalnością? Tak się właśnie składa, że też [...]