Oto tutaj tematy do głosowania na poszczególne kategorie; http://www.sfd.pl/MR_SFD_2013%3A_AMATORZY__G%C5%81OSOWANIE-t987661.html - Amatorzy http://www.sfd.pl/MISS_SFD_2013%3A_G%C5%81OSOWANIE-t987660.html - MISS SFD http://www.sfd.pl/MR_SFD_2013%3A_PROFESJONALI%C5%9ACI__G%C5%81OSOWANIE-t987659.html - PRO [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3 5 leżąc Wiosłowanie 3 5 I Aeroby z 30 min I Brzuszek jeszcze A teraz suple -SFD - SFD PURE BCAA - 500 g -SFD - SFD Pure creatine - 500 g -Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120ka -Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120 kap. - [ i chyba białko sfd , ale nie jestem pewnien wiec jakie polecacie ?} jestem endomorfikiem
[...] Siłownia 3-4 razy w tygodniu, celem jest wyrzeźbienie i lekki przyrost masy mięśniowej. Powiedzcie proszę Was, co byście powiedzieli na takie suplementy: 1. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Extra_Pure_BCAA_2:1:1-opis29815.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html 3. [...]
[...] systemie pucharowym i główna konkurencja-pompki na poręczach-warto sie juz przygotowywać-zawody jak zawsze super wychodzą i sa świetne nagrody od firmy HiTec http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/021b11fb57714da7831955c2fb2e3d2b.jpg Czerwiec 2014-Zawody Mr & Ms SFD na żywo!!!Czyli kulturystyka na żywo,na scenie-wybór najlepiej zbudowanego [...]
czesc. zastanwiam sie nad zakupem takiego oto zestawu na mase: 2x http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hgh_Night-opis2133.html 1x http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html 1x http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html 1x http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 1x [...]
[...] od 2 miesięcy ćwicze nieprzerwanie , moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej i wymodelowanie sylwetki. Stosuje diete , zaopatrzyłem się w podane suplementy : http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Cuts-opis2376.html http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html [...]
Cześć, Proszę o zmiany cen moderatorskich na produkty: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_TRIMAL-opis27445.html http://www.sfd.pl/sklep/IronMaxx_100_Whey_Protein-opis29394.html http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold__AAKG-opis27800.html [...]
[...] tego, że obecnie jestem na redukcji, to pozwolę sobie tylko na 1 sztukę, tak da tradycji ;-) choć najchętniej opyerdolibym z 5 sztuk %-) poprzednie tematy: 2009 - http://www.sfd.pl/T%C5%81USTY_CZWARTEK_2009_%25_-t474568.html 2010 - http://www.sfd.pl/T%C5%81USTY_CZWARTEK_2010_%25_-t569454.html 2011 - [...]
[...] zeby jak najwiecej z Was sie wypowiedzialo co o tym sadzicie :) 1. Bialko - Whey Gold Standard 2,3 kg - to białko juz mam (najlepsze bialko ever) 2. BCAA - http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html 3. Kreatyna - i tu chcialbym, zebyscie mi doradzili, ktora lepiej: ta: [...]
[...] naprawdę sporo kalorii, a ciężko jest w pracy zjeść prawie 5tyś kcal. Dlatego postanowiłem kupić gainera, żeby móc podbijać łatwo kalorie. Mam kilka na oku: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Mass_Core-opis28519.html http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html [...]
Jak widać konkursy w dziale ciszą się sporym zainteresowaniem http://www.sfd.pl/PRZEPISY_KONKURSOWE-t1014709.html dlatego Kolejny konkurs w dziale Kuchnia SFD Teraz czas na sałatki!! Sałatki mają być odzywcze oraz pasujące do założeń działu. Wymagane jest podanie przepisu oraz minimum 1 zdjęcia finalnego waszej sałatki z karteczką SFD. Mile [...]
Witam, mam zamiar sobie zakupić jakieś witaminy. Wiadomo, wybralem dwa (jedne mialem, a drugie kilka osób mi polecało) mianowicie. Witaminy i minerały olimpu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html czy może witaminy i minerały tested nutrition http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na ławce dodatniej 3x10 szrugsy kaptury 3x24 przedramie 3x24 przysiady ze sztanga 4x12 wykroki ze sztangielkami 4x12 wspiecia na palce 3x20 Właśnie zamówiłem ze sklepu sfd: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html [...]
[...] po posiłku. Mimo troche wiekszej pompy, nie mam za bardzo odczuwalnych efektów nawet przy 40-50g. Do rzeczy wymysliłem sobie zestaw Białeczko jako uzupełnienie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Gajnerek jako podbicie kaloryczności (niejadek jestem) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tłuszcz. Nie da się, podkreślam, NIE DA SIĘ robić obu rzeczy naraz. Zdecydowałeś już jakie masz priorytety? Ok, czas wyliczyć ile musisz jeść. Skorzystaj z https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html. Jeżeli byłeś całe życie chudy, w zakładce aktywność wybierz 'duża', jeżeli miałeś problemy z otyłością to 'mała'. [...]
Witam mam problem z wybraniem odpowiednich Supli ;D Mam do wyobru AMINOKWASY: http://www.sfd.pl/sklep/Bsn_Amino_X-opis1344.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Uni-Liver-opis508.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Amino_4500-opis536.html Doradzicie z wyborem Aminokwasow :) Jeszcze mam do wyboru przedtreningowke i izotoniki: [...]
Nie długo kończy mi się zestaw http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_MultiVitamin_AM_+_PM_FORMULA-opis26316.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html I żastanawiam się co dalej brać ? Jeśli chodzi o witaminy to jestem bardzo zadowolony jednak czy te składniki na noc są aż tak potrzebne(brałem je ponieważ [...]
witam , potrzebuje gainera jako zamiennik posilku , jaki byscie doradzili? chodzi mi o jakosc , nie chce bulka kilka przykladow : http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27294.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Mass_20-opis29439.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html [...]
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!
