sfd

www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

http://www.sfd.pl/sklep/

Ah ci Rzymianie... http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 - zacznij od tego

z dieta będą przyrosty. poza tym poczytaj: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html i pogrubione tematy w tym dziale i wodzywianiu

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Nikt Ci tu diety nie ułoży ;-)

spróbuj w tym dziale http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Agmat-opis32155.html

http://www.sfd.pl/%5BArt%5DTrening_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha-t949283.html

http://www.sfd.pl/temat257957/ sezonowiec

http://www.sfd.pl/temat297981/

thermal powinnas stosowac do diety, a nie diete do thermala przenosze do odpowiedniego dzialu * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety

Było niedawno, wystarczyło użyć wyszukiwarki lub przeglądnąć ostatnie tematy: http://www.sfd.pl/MONSTER_MASS_czy_MASS_XXL____-t305644.html

Takie trudne troche poszukac masz nawet podwieszone!! http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html

Użytkownicy bodajże są - poszukaj w wyszukiwarce sfd.

bjj jest w Samancie na KSMie -> http://www.sfd.pl/BJJ_-_Samantha_Kielce-t510533.html zapasy masz chyba w klubie Ludowe Zespoły Sportowe Świętokrzyskie Zrzeszenie Adama Mickiewicza 5 25-352 Kielce 41 361 32 72 [email protected] a kluby judo masz tutaj: http://www.pzjudo.pl/index.php?m=12&kat=kluby&id=4&lg=pl&ozetjot=14 [...]

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Venom_3.0_400%2F200_i_geranium-t551467.html

http://www.sfd.pl/sprz%C4%99t_treningowy%3A_R%C4%98KAWICE_BOKSERSKIE__pytania_tylko_tutaj_!-t479097.html

http://www.sfd.pl/Recenzja__Kelton_suwnica_do_domowej_si%C5%82owni_HM2-t508823.html Tutaj jest recenzja suwnicy Domowej jeszcze ze starszej wersji. Więc nowsza i jeszcze z najwyższej serii nie może być gorsza a wręcz o wiele lepsza. Z tego co pamiętam miał ją użytkownik ABS... ale ją sprzedał ponieważ zmieniał lokum siłki. Też chwalił suwnice. [...]

Niemożliwe raczej, sprawdź tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

Ankieta działu, rozpisz dokładnie cykl. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html