sfd

Obczaj ABS II http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html napisz cos o sobie, zobaczymy co bedzie dobre:)

[...] 4 tyś. kcal to ciężko Ci będzie schudnąć o ile nie jesteś wyczynowym sportowcem. Masz za dużo białka, wywal tę polędwicę sopocką. Poniżej artykuł, który mam nadzieję przekona Cię do rezygnacji z wątpliwej jakości wyrobów mięsnych w diecie: http://www.sfd.pl/Dla_wszystkich_ktorzy_lubia_poledwice_drobiowa_i_inne_tradycyjne_wedliny_-t256709.html

http://www.sfd.pl/I_Mistrzostwa_Polski_w_Muscle_Up_HITEC_NUTRITION_Pozna%C5%84_21_09_2013-t952584-s57.html#post7 chodzi mi o to tak najbardziej jak to sie nazywa, i gdzie znajde na forum jakis kacik o tym.

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html 55 kg chcesz ważyc ? anorektyczka chcesz zostac?

+ dział Ladies SFD, przy niskiej masie ciała szacowanie kilogramami to taki sobie pomysł, 55/170 nie koniecznie będzie wychudzone, choć zależy to wszystko od budowy. ;-)

Bierz najtańsze mono, np. vitalmax/sfd/activlab

Owoce świeże a orzechy wszystkie z wyjątkiem ziemnych i słonecznika: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Jakie_orzechy_są_najzdrowsze_-a918.html

[...] sobie możesz co chcesz z tych wartych uwagi, ale nie ciągle to samo w każdym posiłku. Tutaj warto poczytać więcej na temat urozmacenia diety oraz zalecanych źródeł węglowodanów: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona https://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html

Ok a czy mógłbyś ocenić mój dzisiejszy jadłospis, czy jest odpowiednio ułożony do budowania masy? Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 177 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14.2% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 3x w tygodniu basen Odżywianie : Ścisła [...]

http://www.sfd.pl/si%C5%82a_%2D%2D%2D%2D%2D%2D%26gt%3B_sogi-t296645.html Może to ci pomoże

Skąd taki pomysł? I na przyszłość: http://www.sfd.pl/NAZWY_TEMATOW%2DWAZNE-t301226.html

Wszelką wiedzę którą potrzebujesz masz tu: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

kieruje tutaj: http://www.sfd.pl/ALLEGRO_BIA%C5%81KA%21%21_i_wszelkie_inne_%C5%9Bmieci%2E%2E%2E-t138655.html

Jeśli od megabola to http://www.sfd.pl/MEGABOL_Quattro_Pro-t300515.html i nie jest to WPC Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-02 21:19:17

raczej ciężko o mocny spalacz bez stymulantów ;-) z produktów nie podnoszących cisnienia masz np http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html

ze wzrostem nie powalczysz, możesz tylko delikatnie pomóc by nie zmaleć tzn zdrowo się odzywiać np http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html czy zachować odpowiednią krzywiznę kręgosłupa, garbiąc się czy mając jakąś wadę mozesz trochę stracić na wzroście.

Witaj, Najpierw ankieta i jadłospis w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Co do leku bez recepty to apetizer daje radę. Pozdrawiam

Witaj, jest to produkt żywnościowy jak każdy inny. Jeśli Twoja dieta go zakłada lub masz braki w tej materii to jak najbardziej możesz w mojej opinii spożywać. Co do MtProtein, to raczej ludzie chyba nie mają zastrzeżeń co do jakości, ewentualnie pewnie można by znaleźć coś równie dobrego jakościowo, a tańszego jak np. AllNutrition czy SFD

Masz opis od producenta więc nei ma sprawy a na tyle sprytyny chyba jesteś żeby wiedzieś co i kiedy??? Siemka soldier "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114448