sfd

Witam Kupilem kreatyne 900g Vitalmaxa ze sklepu SFD oraz dextroze dextroza wyglada normalnie , bez zadnych grudek , taka kozystencja normalna nic nie widac tylko taki bialy proszek GLADKI a kreatyna inaczej nie wyglada jak taki dokladny proszek tylko jakby takie male grudki qmpel ma taka sama kreatyne tylko 1200 g i ona wyglada inaczej niz moja [...]

Cześć... wg mnie możnaby założyć post taki luźny na pojedyńcze pytania których jest sporo na sfd... Codziennie śledze posty typu " Co mam jesc zeby być wielki, potrzebuje masy " a w tym poscie udzielane by były odpowiedzi na takie pytania na które juz wiekszosc zna odpowiedz .. Temat musiałby byc taki zeby przyciągał osoby które chca [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52801 Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak [...]

dobra, jeszcze jedno. http://www.sfd.pl/temat137752/

http://www.sfd.pl/temat174611/ Powinienes znalesc co cie interesuje

Było to zamieszczone w poradniku pt " Poradnik Kulturysty " - który był do sciagniecia na sfd ... Jakas osoba go znalazła w internecie. Chciałem zamiescic go bo wydał mi się ciekawy przegladajac w wyszukiwarce znalazłem tylko same pytania jak prawidłowo wykonywac pomiary... Możliwe ze przeoczyłem jakis temat bo było ich b duzo. [...]

http://www.sfd.pl/mail.asp?id=63513 tak a co Elit kcesz? jak jo to dawaj adresa i masz wyslane (ale nie licz na super szybkość jak bede na miescie przy okazji)

Dokładnie sprawa indywidualna ja np lubie od 1 do 8 nie tyle co lubie To działa na mnie poprostu. A gdzies taki fajny topic napisał ktos hhmmmm zaraz poszukam :) Edit : Mam http://www.sfd.pl/temat153141/ - dobry art. By theRedevil Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-05 17:19:58

Galenika jakbys byl na sfd dluzej to bys wiedzial czemu King musial wyjechac z PL...uwazam ze tematu nie ma co ciagnac...kazdy ma inne zdanie/kazdy ma inny organizm....

post michaila Masa latem - cykl kompromisow ---> nim jedz

Ja nie krytykuje tutaj semej idei takich postów-sam bronilem BTG w hydeparku. Ale one służą tylko zabawie, w pewnym sensie integrują ludzi z danego działu, nic nie wnoszą. Tearz pojawia się pytanie, czy w poważnych działach SFD jest miejsce na takie posty. To już zależy od moderatora. Usunięcie takiego posta nie podpada pod regulamin bo w sumie [...]

http://www.sfd.pl/temat201776/ - oblookaj

ehh juz gdzies czytalem na sfd o pomiarach i ta fotke tez sciagnolem ztad wiec post jest nieaktualny

Ritual widać że nie czytałes http://www.sfd.pl/temat208957/ Ja tak właśnie jade tzn teraz kończe 2tyg on i jest oki.pozdro ps.za 2 tyg zwiększe do 4tab bo już mna mniej telepie Zmieniony przez - Mag69 w dniu 2005-07-05 19:31:08

playand - siemanko ide na sempa zerknij na mojego topica... http://www.sfd.pl/temat210729/ POZDRO.

Spytaj się tutaj: http://www.sfd.pl/temat182333/

Zacząłem trenig ACT oraz stosuję diete redukcyjną ( http://www.sfd.pl/temat209254/ ) Mam do dyspozycji obciążenia wolne. (JEsli to coś pomoże mam 180cm wzrstu i waże 95kg)(tłuszczyku nie mam masakrycznie dłuzo bo przez ostatnie lata caly czas trenowałem coś no ale ostatnie miesiące były przestojem i conieco zdążyło sie odłożyć:P)

Arsenalek tu sobie spamuj http://www.sfd.pl/temat170054_strona103/#post16

temat: Cześć Ripper14, anabolika przesyła Ci powiadomienie z SFD Witam, chialbym polecic Ci stronke mojego znajomego na ktorej znajduje sie najbardziej aktualne zestawienie cen sterydow na rynku polskim www.(tu_adres_strony).prv.pl Pozdrawiam Kliknij, aby odpowiedzieć nadawcy - mailto:(tu_adres_tego_frajera)@wp.pl [...]

[...] w domu to moja wersja treningu domatora co o tym myślicie co zmienić co dodać lub odjąc. Zależy mi na ładnej równomiernej budowie cos ala koleś z tego posta http://www.sfd.pl/temat198349/ wiem że on ćwiczył długo ale o coś takiego mi chodzi .Mam 18 lat 176 wzrostu i waże 64 kg ćwicze od pół roku to mój pierwszy plan więc bądzcie [...]