Mag69
"Ja tu widze niezły burdel"
yoshy-tak redukcja jest robiona ale juz jakoś poprostu chciałbym zmienic obecny plan-pozatym aeroby ciągle jeszcze robie.Chodzi mi tez o to że podczas tych 2 tyg odpoczynku po hst"więcej już go nie zrobie"i tym planie co robiłem 5x15 strasznie siła mi spadła-wiem że to tez się liczy że redukcja no i w końcu 13kg tez swoje robi no ale tak jakoś mi sie wydaje że jak aeroby ciagle bedą to mogę własnie wrócic do takiego planu jak opisałem
playand1 może tez być coś napisał do tematu
Pozdro
yoshy-tak redukcja jest robiona ale juz jakoś poprostu chciałbym zmienic obecny plan-pozatym aeroby ciągle jeszcze robie.Chodzi mi tez o to że podczas tych 2 tyg odpoczynku po hst"więcej już go nie zrobie"i tym planie co robiłem 5x15 strasznie siła mi spadła-wiem że to tez się liczy że redukcja no i w końcu 13kg tez swoje robi no ale tak jakoś mi sie wydaje że jak aeroby ciagle bedą to mogę własnie wrócic do takiego planu jak opisałem
playand1 może tez być coś napisał do tematu
Pozdro
playand1
smykacz
