sfd

Ronin piekna łapa do takiej wlasnie daze po prostu SOG Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie ,byc wolny od grzechu nie martwic sie o jutro - Nester

ile pracowales na taka sylwetke ? jakie miales wymiary na poczatku ? jakis koks? Mój motor http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=62230 chcialbym popasc w zapomnienie nie patrzec wstecz i jechac przed siebie ,byc wolny od grzechu nie martwic sie o jutro - Nester

tzw. mostkowanie pomaga wycisnąć więcej. Ale to jeżeli ćwiczysz trójbój bo w kulturystyce to jest błąd techniczny "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO

ehhhhh -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

moglbym napisac esej odnosnie tego posta ale niczego nowego bym nie wniosl poza paroma epitetami -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

dzizas normalny melanz hahaha ~~~ Członek Mafii SFD ~~~ ...:: No pain!! No pain!! ::...

O w ryj Niech mnie ktos szczypnie bo nie uwierze ze to Szalona... Warto bylo troche poczekac na nowe fotki, fajna fajna A tamta kolezanka z innego postu to Ci nawet do piet nie dorasta Pozdrawiam Kolezanke z SFD Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer [...]

Mysle ze na czesc odpowiedzi masz odpowiedz tu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79901&whichpage=1&crc=821328#post14 -> ile potrzeba na cykl itp. Co do skutkow ubocznych to są one minimalne lub wogule nie wystepuja. Zniszcz albo sam zostaniesz zniszczony !!

THE dosyć dobrze piszesz jak na 3 latka Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

A co się stało? ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Każdy ma czasem takie dni, że cokolwiek się nie stanie, to i tak cie to wkurza... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, [...]

Spoko chlopaki. Tylko nie wiem dlaczego Punkt-cie G chcesz mnie nas na siłe przekonać że koksimy?? ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058 "A wszystkie kościoły poznają, że ja jestem ten, co przenika nerki i serca i dam każdemu z was według waszych czynów".

Brawo!! Temat zamkniety, topór zakopany. Pozdrawiam wszystkich. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058 "A wszystkie kościoły poznają, że ja jestem ten, co przenika nerki i serca i dam każdemu z was według waszych czynów".

ryba na co ci nauka przeciez jestes madry i dzieki temu moze bolda dostaniesz a moze moda ktusz to wie a na sfd modami i boldami sami naukowcy po harwardzie a ty w gimnazjum i taki gieniusz jestes Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Jerryy, przewaznie wiem co pisze -> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=77219 Nastepnym razem przegladnij archiwum dokladniej. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

możesz jeszcze rozważyć reeboki runing course ja biegam w takich (zapłaciłem 250) . Nie sprzedawały sie zbyt dobrze (bo są średnio ładne) i oststnio widziałem je po 139 na promocji. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER [...]

wyciskanie ćwiczy mieśnie klaty, prawda? jeżeli mostkujesz to częśc ciężaru przejmują mięśnie nóg i grzbietu, ergo na klatke bierzesz mniej. Czyli pakujesz mniej niż gdybyś nie unosił dup.y z ławeczki "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD [...]

Pogrzebalem, poszukalem i znalazlem mojego starego posta. Jak ktos ma ochote to niech looknie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47104

Ale nikt nie będzie sobie geby wycierał reszta forum, kiedy jedna czy dwie osoby prowadą z nim kłótnię. To niedopuszczalne. Zadam tylko 1 pytanie i sami sobie na nie odpowiedzcie: "Na jakiej podstawie Ziolek obraził CAŁE SFD??" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator [...]

mbik - nie czuje sie zagrozony, w sumie to malo juz sie udzielam w treningu na sfd bo sa inni ktorzy maja wiecej zapalu. No i napewno nie czuje sie zagrozony Twoimi wypowiedziami bo kiedy zna sie teorie ktora sprawdza sie w praktyce to nie ma o czym dyskutowac. Jezeli nie bylo by ludzi ktorzy ufaja doswiadczeniu innych (czyt. trenerow) nie bylo by [...]