sfd

Tez raczej mi sie wydaje, ze stagnacja... http://www.sfd.pl/temat192636/ <-- poczytaj i sobie odpowiedz czy to ciebie nie dotyczy

[...] tym pracuje bo troszke przy tym wyliczania jest i szukania po lodowie :D bardzo polecam programik z planem na exelu >>>> http://www.sfd.pl/temat40963/ <<<< nie wiem o czym mowa kiedy ktos pisze absII napewno jest to jakis kolejny etap ale faktycznie niech ktos rzuci linka to poczytam na [...]

powiedz jaki masz staz czy masz dostep do profesinalnej silowni ile czasu chesz poswiecac na trening? napisz wiecej informacji a na bank ci pomozemy:) na brzuchu polecam albo ABS2 lub Aerobiczna "szóstka" Weidera http://www.sfd.pl/temat144665/

Czytaj też to : http://www.sfd.pl/temat150514/

Sciagnalem http://www.sfd.pl/temat184700/ tutaj sie wpisz to dostaniesz soga przy okazji sam mozesz dac ale to tak na marginesie wedka zlowic by dalo rade, przekozacze gowno bylo a jak sie nachylalem zeby zlowic to tak zaczelo ***ac ze prawie tam wpadlem

http://www.krak.sport.prv.pl/ ale są błędy co do terminów treningów co do odp. na Twój a-mail to polecam Ci to: http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/index.html oraz temat autora tej strony na sfd w dziale uderzane pt "Mit siłownia spowalnia"

Tu masz link do tego temtu : http://www.sfd.pl/temat182682/

na takiej http://www.sfd.pl/temat203132_strona2/ no przed wogle diety niemialem i odzywialem sie zle, to faktycznie moze dlatego mam te przesycenie. ps. soguś

http://www.sfd.pl/temat191365/ Prosze bardzo.

zeby nie bylo ze zmyslam!!! 19:17:07 niunia-sfd (niunia-sfd@tlen.pl) wiesz czy will bedzie dzis na tlenie? 19:17:26 bulmastif ([email protected]) nie wiem 19:17:27 niunia-sfd (niunia-sfd@tlen.pl) tzn w ciagu tej godziny 19:17:31 bulmastif ([email protected]) nie wiem 19:17:36 bulmastif ([email protected]) nie gadełem z nim dawno 19:17:44 [...]

kurde, można sie pogubić w tym wszystkim im więcej czytam tym mniej wiem "bieganie/aeroby to trening, ktory w malej czesci pochlania glikogen, w wiekszej mierze organizm czerpie tu energie z tkanki tluszczowej zatem uzupelnienie glikogenu nie jest obowiazkowe" "po wysilku tlenowym kortyzol jest uwalniany w wiekszym stopniu niz po [...]

ja Cie bede wspierał jak nie bedziesz utrzymywał dokładnej diety to Ci zrobimy wjazd z ziomami z SFD wiec lepiej uwazaj

tu sprobuj tez zapytac http://www.sfd.pl/forum_113/ Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2005-05-31 21:53:53

http://www.sfd.pl/temat191036/ mam

[...] sa ludki ktorym sie nie poszczescilo, kasy malutko, a wypadku nastolatkow nie ich mozna za to winic. dyskusyjna sprawa czy ludzie Ci maja dostep staly do netu by poprzez sfd zdobywac wiedze. Tylko ze temat, tj pioerwszy post zupelnie czego innego dotyczyl, tu nie chodzilo o kase tylko o brak checi lub drge na skroty. dlatego sie uaktywnilem.

[...] czasu, bo mam teraz urwanie głowy z załatwianiem papierów na studia, troszkę pracuje u rodziców, do tego siłownia i dziewczyna wię z trudem znajduję czas aby czasem wejść na sfd i zobaczyć co nowego jeśli byłbym nie systematyczny w pracy moda to zaraz byłyby na mnie jakieś skargi, że gówienko robię, a po za tym to mamy wakacje i dużo wolnego [...]

poza tym nie znam nawet regulaminu sfd więc jak bym mógł egzekować prawo p9c9 - tylko nie wiem co by mogło się stać jakby doszedł do władzy, ale porządek lub jeszcze większy burdel i to on założył tego posta więc możn go przetestować

Zacznij od tego: http://www.sfd.pl/search.asp -dieta na rzeźbę, dieta redukcyjna, dieta -trenig ACT, trening na rzeźbę -suplementy, spalacze tłuszczu, fat burner, redukcja Powpisuj sobie te i podobne hasła w wyszukiwarkę i poczytaj.

http://www.sfd.pl/temat151123/

Dla porównania tak było 1,5 roku temu http://www.sfd.pl/temat111545/