sfd

Kumpel normalnie kupowal deke z testem w pl https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675-s2205.html#post-19111785

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 17.10.19 Dzien 3 : Pull1 - Martwy ciag/ Rack pull - tydzien to / tydzien to na zmiane - mc - touch and go 6-4 pierwsza, 8-6 druga 210x6 170x8 220x4 175x6 - Podciaganie sie 3 serie 12-10, z czasem dokladaj ciezaru do pasa 14,5,5 12,6,7 - Przyciaganie [...]

Dzień dobry, bardzo proszę o zgłoszenie reklamacji przez formularz: https://www.sfd.pl/sklep/aspx/Reklamacja.aspx, na pewno wyjaśnimy sprawę;) Dziękuję, pozdrawiam!:)

ma sens pod warunkiem po co chcesz to robic?:-) opisalem ostatnio kilka przypadow w wyciskaniu lezac i sposobow poprawy problwmow slabych punktow https://www.sfd.pl/art/Trening/Wyciskanie_sztangi_le%C5%BC%C4%85c__namierz_i_rozwi%C4%85%C5%BC_problemy-a4033.html druga sprawa, kazdy z nas jest inny, jak wykonujesz wyciskanie w wersji z szeorkim [...]

podrzućcie namiary na jakiś duży shaker ze stali nierdzewnej do odżywek , min 1l litr na sfd znalazłem coś takiego ale jest troche za mały https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Shaker_Ze_Stali_Nierdzewnej-opis40091.html ewentualnie może być butelka ze stali nierdzewnej, byle było min 1 litr i nie było tych trujących związków chemicznych co dają [...]

[...] 3x max Dzień 2 PULL -Podciąganie na drążku 4x8 -Wiosłowanie sztangą podchwyt 4x8 -Martwy ciąg na prostych nogach 4x12 -Uginanie podudzi leżąc 4x12 -Szrugsy z hantlami 4x8-10 -Odwrotne rozpiętki 3x12 -Uginanie młotkowe przedramion 3x10 -Uginanie przedramion ze sztanga 3x8 -Allaszki 3x12 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Push_Pull-t1135960.html

Sprzedam batony białkowe USN. Batony 35g (11g białka) i 60g ( 20-22g białka) Odbiór w Olsztynie lub wysyłka 35g - 2,80 zł/szt 60g - 5.5 zł /szt Przy całym opak( 12x60g lub 24x35g) cena odpowiednio 2.50 oraz 5.00 /SFD/2019/10/18/f808b6f37d954cb8a0a7a5ebb2f7c79d.jpg

[...] co wyciskania sztangielek pionowo stojąc? co masz na mysli pod pojeciem takim samym? Jakie ćwiczenia najlepiej dorzucić na biceps/triceps w super serii https://www.sfd.pl/Ramiona_superserie_biceps%2Ftriceps-t896908.html i czy same dipy nie są wystarczającym ćwiczeniem na triceps? niekoniecznie, nie angazuja zbyt mocno glowy dlugiej, [...]

Po tym co piszesz, niestety łatwo dojść do wniosku, że nie wiesz co kupiłeś i w jakim celu. Gainer, czyli odżywka weglowodanowo-białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie. Nie stosujemy jej więc tak jak napisał producent. On niestety nie wie jakie mamy braki tych składników odżywczych w naszej diecie. Tylko Ty wiesz jakie są to braki i [...]

Od początku masz wszystko Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. [...]

Kolega niestety nie kuma bazy całkowicie Nie nadaje się do dopingu https://www.sfd.pl/Dieta_aktualnie_masa_-t1195590-s3.html#post-19123230

18.10.2019 DT Dzisiaj poranny pod nadzorem. Edukacyjnie OHP i mnóstwo pompowania tyłka (maszyna do HT, wykopy w 2 wersjach, monter walk z gumą, ławka rzymska z gumą), a na dobitkę KB swing tabata. Bziu mi podarowała siady, ale i tak nie wiem na czym siedzę przy biurku. Normalnie doopsko mnie boli..... I przy okazji OHP wyszło, ze lewą stronę mam [...]

Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie [...]

17.10.2019DT DT z musu. Młody mnie podebrał hasłem "To co Mamusiu (sic!) dzisiaj jedziemy razem na trening?". W praktyce oznaczało to, ze po ruskim muszę gnać odwozić go na kosza i po 1,5godz odbierać z tego kosza... I w domu o 22. I niby gdzie mam czekać te 1,5godz? No na siłce niedaleko.... Zdecydowałam się posprawdzać te wielokrotne WL i MC. [...]

o proszę, na szczescie u mnie z odpornością ok ale ciekaw jestem opinii po tym od Ciebie i Kolegi %-) /SFD/2019/10/17/be6f9e34525f4d50b514f0e33b3fb779.jpg tylko co to oznacza ten zakres na dole " 2*C-10*C " :-D ja już po jednym - krytykowałem, ale teoria, teorią - a w praktyce wszystko wyjdzie %-) tu jeszcze info + ulotka/badania po ang. [...]

Witam mam taki problem a mianowcie po wczorajszym treningu (pleców i tricepsu) podczas wykonywania dipów (zejście do kąta prostego w lokciu) po skończonej serii pojawił się ból w okolicach srodku klatki (miejsce zaznaczone na obrazku) ból występuje np przy ruchu reķą czy głębokim wdechu czy ktoś więc o co może chodzić? [...]

Witam Jestem off od kilku lat Wykonałem pełny zestaw badań gdyż planuję cykl enan solo 16-24 tyg 250mg e5d. Wyniki poniżej. Zaznaczam, że krew pobrano po ok 3h od treningu siłowego na czczo, po lekkim śniadaniu. W badaniach z kwietnia 2019 wszystko było ok, poza progesteronem 3x ponad normę. Przez ostatnie 3 miesiące leciało GW oraz 'nowe GW', [...]

Witam, w zamówieniu 2387614 brakowało 1 sztuki NOW Super Ezymes 90 Tabl. - oczywiście zostało to policzone na paragonie i zapłacone. Dziwna sprawa, bo enzymy te zniknęły z asortymentu, a o tym że ich nie dostanę nie dostałem żadnego powiadomienia z ofertą zwrotu pieniędzy lub dosłania w późniejszym terminie. Jestem klientem SFD od 2008 i sklep [...]

. /SFD/2019/10/18/dc54e2f585744ebebc9168645b8d81f4.jpg

[...] 0. sernik 1-3. Ryz, warzywa, piers 4. Ryz, fix chinski, pierś +lody z malin 5. Sernik /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 3tab Olimp  Nac 1.2g Zma sfd 4 tab.  Chrom 200 mg do 3 pierwszych posiłków. Sanprobi 2xtab  D3+k2 4000iu Gw 20mg. Astragalus 1g Piperyna+kurkuma Ashwaghanda 600mg Potas 400mg Niacyna 1.5g [...]