sfd

[...] czesto sie tylko przygladaja. Jak juz sie bedziesz bil to nie wdawahj sie w zadne przepuchanki, nacieraj masa i trafiaj piachami.Powodzenia! GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

Dziękuję Kondziu!! Serdecznie Pozwól, że przywitam Cię po gospodarsku pierwszym sogiem ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

hehehehe Zdecydowanie słuszny wniosek ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Jasne ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

[...] spięcia wykonuje się w zasadzie minimalne, kilkucentymetrowe ruchy, tak by mięśnie brzucha były cały czas napięte. Pozdrawiam!! ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

byly chociaz zadowolone? sic itur ad astra --== Mafia SFD ==-- ubi lex, ibi poena! zakochany w usmiechu Smoczka

[...] prostu żenada, tym bardziej przykra w konsekwencjach, że wiele ludzi widząc tytu zakłada, że człowiek zna się na tym, o czym mówi... ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

[...] co do treningu i już ). Natomiast 2 godziny aerobiku pod rząd są ok, kłopot polega właśnie na ochronie mięśni Dzięki za wypowiedzi ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Jakoś dziwnie by wyszło jakbym się nie pojawił w tym poście , a więc jestem i poproszę adresy od tych wszystkich desperatek Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening"

A kto tu mówi ze to ja będę lizał;)))))))) Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening"

heh scielo Cie a mimo t nadal nieodzywasz si na gg Ada to tez jest tak jakby jej niebylo ehh co ja az taki okropny jestem ze niehccecie zemną gadac??? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

Ech...widzę , że duża konkurencja i desperatów też sporo Szczęśliwcowi życzę udanych testów i czekam na foto-reportaż Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening"

[...] z dużą pianką i zakończonych wcieraniem kremów, jak i własnych życzeń dokładnego i szczegółowego reportażu z tychże czynności ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

[...] to jest bzdura chyba ze jestes madrzejszy od praw natury.... przemiana białaka na tłuszcz wymaga takiej energii ze z białka sie jej nieuzyska więc taki proces jest mozliwy tylko w teorii a w rzeczywistosci niezachodzi pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

a tak BTW: tluszcze sa zbudowane z C, O, H, białka są zbudowane z C, O, H, N, P, S jesli białko miałoby sie przemienic w tluszcz to myslisz ze N, P, S by wyparowały??? pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

hehehe To może niech się wypowiedzą experci od treningu Może jakaś rozpiska? ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

no ja tez jestem na gg i pisze a nikt mi nieodpisuje pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

bezkonkurenyjnego ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

[...] ale po to zeby poinformowac że strona jest i ewentualnie wysłuchac merytorycznej krytyki, takiej jak np. to że brak wyszukiwarki, formularza zamówień czy odnosnika do sfd. To będzie zmienione. Mnie też zalezało żeby strona pojawiła się jak najszybciej i dlatego na razie jest jeszcze w powijakach, ale dzięki Waszym sugestiom będzie sie [...]

nieprofesjonalizm i spontaniczność są teraz w cenie ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====