sfd

Ale ogolnie, moge sobie odpuścić w tym okresie liczenie kalorii i przeliczyć je sobie dopiero po powrocie i jakoś ewentualnie dostosować do tego późniejsze zapotrzebowanie? Dzisiaj jestem już po pewnego rodzaju streetfoodzie, czyli takie jakby puree z rybą ziemniakami i chlebem, nie wyglądało to źle pod wzledem kalorycznym [...]

A ile tej przerwy robić? A co powiecie na AMINOSTAR Kre-Alkalyn? Jest teraz w dobrej promocji w sklepie sfd. To mogłoby byc dobre połaczenie?

http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=18

http://www.sfd.pl/Hcg_i_Sustabol-t795867.html

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html wpisz tutaj w temacie, info w linku

jeśli chodzi o gainera to większość się nada %-) np. FA Masscore, SFD Mass Activator, Trec Mass XXL itd BCAA polecałbym z FA BCAA 5000 - masz czyste BCAA lub bardzo popularne z Hiteca

Ankieta w całości + badania - https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

poczytaj http://www.sfd.pl/temat127853/

[...] (jedzone o godzinie - 7, 12, 17, 22) Od 8 do 16 jestem na stazu gdzie mam zapierdziel straszny, o 17 w domu. Trudno mi 6 posilkow wepchac ;/ a 4 to w sam raz :) Diete bym zrobil na podstawie tego tematu: http://www.sfd.pl/temat173140/ Jesli sie nie da na 4, to bym low-carb masowe zrobil, tam niby sie da ale masa slabo idzie> pozdrawiam!

no spoko, zrobie tak: teraz masa i dieta z postu http://www.sfd.pl/temat173140/ a pozniej rzezba i ckd ;)

http://www.sfd.pl/temat226764/

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Diete Masz ? Bez Odpowiedniego Odżywania nie wykorzystasz potencjau tego stacku A robiłeś już jakies cykle wczesniej ? jak tak to na czym? i ile ich bylo? ile ćwiczysz? Stroma dobrze rozpisales, DT Rano lub Przed Treningiem Po Treningu DNT RANO [...]

pij , cos sie od zycia nalezy zapoznaj sie z poradami skalara http://www.sfd.pl/Alkohol_%2D_jak_zmniejszy%C4%87_skutki_przedawkowania-t355640.html postow w tym temacie juz troche bylo poszukaj na forum

http://www.sfd.pl/fbw%2C_act_%2D_redukcja-t511073.html Masa czy redukcja?? Wylicz zapotrzebowanie, poczytaj podwieszone + posty innych użytkowników, ułóż dietę i wtedy daj do sprawdzenia.Tu nie ma za bardzo co poprawiać. /zdr. Zmieniony przez - aleg w dniu 2009-07-02 00:30:13

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

a dla mnie to wygląda na elektroniczną wersje tego http://www.sfd.pl/sklep/Sequoia_MetaCal-opis26609.html w aptece nie masz takich urzadzeń? warto iśc i popytać, można pomierzyć za free lub za mała odpłata

Ile zamierzasz jeszcze tematów założyć? http://www.sfd.pl/Pomoc_przy_uk%C5%82adaniu_planu-t1021499.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-05-03 10:40:38

http://www.sfd.pl/PH_alternatywa_dla_SAA_cz%2E3-t1051233.html

Oszukał sfd ale nie mnie

Zacznij od ankiety http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html hmb nie potrzebnie kupiłeś